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作者 zxc906383 (無無)
標題 [情報] 紀事報：李政厚觸底反彈的原因（反方向
時間 Fri Sep 12 09:50:21 2025



舊金山紀事報記者Susan Slusser
https://reurl.cc/lYAV39

How Giants’ Jung Hoo Lee ‘hit bottom’ this season and emerged a better player

舊金山巨人隊的李政厚本季如何「觸底反彈」，並成為更好的球員


本季初李政厚的表現——尤其是在洋基球場大爆發時——讓人覺得他今年肯定會有驚人成就


但舊金山巨人的中外野手在大聯盟的第一個完整賽季，卻沒能持續保持這樣的軌跡，在去年
因肩膀受傷缺席大半球季後，他還在學習這個聯盟，適應和KBO不同的比賽風格，而球隊也
在摸索如何讓他在賽程更長、休息日更少的環境下保持體能與效率



他在四月底打擊率高達.319，但兩個月後掉到.240，其中五月打擊率.231，六月更是僅.143


「六月是我掉到谷底的時候。」李政厚透過翻譯Justin Han說道


4月11到13日對洋基的系列賽，李政厚轟出三支全壘打，或許反而成了轉折點，他三轟全拉
打，隨著巨人打線持續低迷，他的揮棒變得越來越大，揮擊仰角上升、三振變多，擊出的飛
球多半死在警戒區，而球隊真正想看到的其實是平飛球，甚至是滾地球——因為李政厚的速
度足以把那些球打成安打



「那時候我一直嘗試去拉打，結果揮棒變得有點過大，我更專注在每個打席得到好結果，但
越是強調結果，就越偏離我原本應該做的事情」


打擊教練Pat Burrell指出，李政厚在拉打方面也有成功經驗，這本身不壞，但不是他的最
佳型態，他是在能把球打向全場時最有威脅，教練團回看他在KBO的影片後，一致認為他需
要加強往反方向攻擊



「我們在打擊練習時花了很多時間討論往反方向打，結果我好像找回了自己的機制，一切變
得比較自然」李政厚說


Burrell補充：「這是個非常艱難的聯盟，投手會一直調整，對李政厚來說，我們只希望當
球投到外角時，他能好好利用左外野，因為那裡有很多安打空間，他已經完全接受了這一點
，時機剛剛好」



在六月低潮期，李政厚收到很多建議，但最讓他印象深刻的是總教練Bob Melvin的提醒，當
時球隊兩週內打出4勝11敗，打擊率僅.224，從分區領先掉到落後道奇8場，排名第三


「Bob走過來對我說：『放輕鬆一點，不要想得太重』這話誰都能說，但對我來說，那兩句
話真的讓我更專注——如果你太用力，一切反而更困難，那真的幫了我。」李政厚說


在改變心態後，他不再強求全壘打，雖然下半季僅擊出兩轟，但安打與長打數量上升，半季
打擊率達.308，OPS為.799


另一個差別是下半季的出賽負荷減少了，KBO例行賽固定每週一休息，但在大聯盟，李政厚
原本就偏瘦的身材隨著球季變得更消耗，幸好外野新秀Luis Matos與Drew Gilbert打擊表現
出色，尤其是守中外野能力突出的Gilbert，能替李政厚分擔不少工作



Bob Melvin也安排李政厚的休息日與球隊休假日連在一起，這樣能連續兩天休息，效果顯著
，自9月初以來，他30打數擊出13安、選到兩次保送，OPS高達1.069

「他看起來完全變了一個人」Melvin說


對年輕球員與海外球員而言，學會如何在馬拉松式賽季中維持體能是一大挑戰，尤其是那些
容易在長季中消瘦的球員


Melvin表示：「這幾年他錯過了不少比賽，現在才是真正的體能考驗，看看他如何維持，這
點別人幫不上忙，必須靠自己去經歷，誠實檢視後調整飲食、負荷或其他方式。只有親身經
歷才能學到」



還有一點顯而易見：李政厚對大部分投手都還陌生，頂多只對戰過一兩次，雖然KBO也是高
水準職業聯盟，但世界上沒有任何地方能像大聯盟一樣聚集如此多頂尖投手。


「這裡幾乎人人都能投出驚人的球速，如果你有時不確定能否跟上速球，那真的會很難受」
Burrell說


李政厚表示，對他來說最重要的是準備，特別是熟悉投手的出手點，他也逐漸明白，即使是
大聯盟頂尖投手，也不可能每一球都能精準投到他弱點的位置，他要做的就是隨時準備，等
待對方失投



「他們手上都有一張專門對付我的球探報告，但想想看，他們不可能每次都在我的冷區邊緣
投出完美球，現在我開始第二次、第三次對上一些投手，也更清楚自己的攻擊方式」


對李政厚而言，今年是關鍵的一年，他正在為明年打下基礎，如果能保持健康、體力與穩定
，將會是舊金山的一大助力，因為只要李政厚上壘，球隊的勝率就非常高，本季他至少得一
分時，巨人戰績為35勝15敗；若得兩分或以上，戰績甚至是17勝0敗，換句話說，巨人不需
要他轟全壘打，他們需要的是他上壘



與前兩年不同的是，今年休賽季他不用花時間在復健上，可以建立完整的訓練流程


「因為這季有過長時間的低潮，我學到要成為更好的球員，就必須盡量縮短低潮的時間，我
想讓自己在場上場下都更進步，這一年每天都學到新東西，對我來說非常有意義——而且賽
季還沒結束呢」



https://i.imgur.com/L2jv0uz.jpeg
https://i.imgur.com/iAneaWQ.jpeg
[圖]
 
[圖]

3-4月 AVG.319 wRC+152
5月   AVG.231 wRC+72
6月   AVG.143 wRC+62
7月   AVG.278 wRC+108
8月   AVG.300 wRC+122
9月   AVG.433 wRC+203

上半球季 AVG.249 wRC+102
下半球季 AVG.308 wRC+126

整季 wRC+110 OPS+114 bWAR 2.1 fWAR 2.6




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※ 作者: zxc906383 2025-09-12 09:50:21
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→ pounil: 要被說韓吹了1F 09/12 09:54
推 ghostl40809: 谷底反彈好厲害2F 09/12 09:54
推 shengping: 韓國陳傑憲 陳傑憲天花板  都長得很帥3F 09/12 09:55
→ MK47: 教練團也太會了 直接季中加強反向攻擊XD4F 09/12 09:56
推 WasJohnWall: 上壘比較重要5F 09/12 10:00
推 loveisth520: 今年總算打出成績了6F 09/12 10:01
推 Sho17: 今年才算是他大聯盟第一年的完整球季，各方面不利因素加起來還能夠觸底反彈，未來可期7F 09/12 10:03
推 alpacaHong: 推翻譯9F 09/12 10:04
推 bdgnrd0103: 他的打擊型態拉高仰角效果更糟10F 09/12 10:04
推 fanny0825: 過譽仔11F 09/12 10:06
推 jkhcc: 長打不是只有全壘打，靠腿跑二安三安也是有貢獻的12F 09/12 10:07
推 Aminoacid: 季中直接改變打擊型態還能繳出成績也太猛13F 09/12 10:10
→ flame1030: 昨天又滾滾滾了 先...先別奶 體力確實要加強 有休有差14F 09/12 10:11
推 love25720: 好選手都值得勉勵，若換成鄧愷威相信大家也會鼓勵選手15F 09/12 10:13
推 akiraje: 真的超強16F 09/12 10:13
推 GyroZeppeli: 韓職頂尖打者還是屌打中職17F 09/12 10:17
推 squalljack: 等於提早撞牆，先知道缺點和了解MLB，休賽季才能改善18F 09/12 10:18
推 illumi: 球探有料,完全沒想過能打這麼好19F 09/12 10:20
推 catsondbs: 『放輕鬆一點，不要想得太重』 有用的雞湯20F 09/12 10:20
推 Neoooooo: 他拉高仰角在巨人球場也不好出去21F 09/12 10:24
→ catsondbs: 改揮棒還好吧 是在韓國有實績 不是新人22F 09/12 10:25
推 polanco: 不過拉高仰角那套也許在洋基主場很管用23F 09/12 10:26
→ WasJohnWall: 他目前2.6war很對的起今年薪水了24F 09/12 10:26
→ AAaaron: 真羨慕有這種打教25F 09/12 10:28
→ yankees733: 以他的power 打平的就好了26F 09/12 10:43
推 mybo: 非常同意需要厚厚上壘而不是全壘打27F 09/12 10:44
推 Yjizz: Pat Burrell有料
Bob Melvin有雞湯:放輕鬆一點，不要想得太重28F 09/12 10:45
推 Benny118: 有料30F 09/12 11:29
推 snowdream: 他得兩分 17勝0敗 當好滷蛋31F 09/12 11:44
推 sniperex168: 強，很會調整，56月以為要不行了32F 09/12 11:54
推 kenkenken31: 亞洲球員加油33F 09/12 12:29
推 eon4: 開機拉打出好成績導致機制跑掉，棒球真的是禍福相依
季34F 09/12 12:33
推 zx246800tw: 又帥又強36F 09/12 14:52

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