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作者 siugwai (一起走吧~~)
標題 [討論] 鄧愷威控球問題怎麼改善怎麼解決？
時間 Tue Sep 23 12:19:10 2025


鄧愷威接下來需要改善控球問題，這已經是大家都知道的，不過還是列出一些改善的方向給愷威參考

1. 投球機制調整

固定出手點：透過高速度攝影或動作分析找出出手位置不一致的原因（如肩膀提前開啟、軸心腳不穩定），持續訓練讓出手點更一致。

核心與下半身協調：有時控球不穩源於下盤力量傳遞不均，強化核心肌群與腿部穩定性有助於減少手臂過度補償。


2. 投球節奏與心態

簡化投球動作：過於複雜的預備姿勢或動作容易造成失衡，教練可引導他用更簡潔、可重現的動作。

呼吸與節奏控制：比賽中容易因壓力導致出手急躁，學習控制節奏、深呼吸或設定投球前的習慣動作，有助保持專注。


3. 球種搭配與策略

善用變速球種：若速球控制稍弱，可利用變速球或滑球在好球帶邊緣製造出局，以減少壓力情況下強行搶好球。

攻擊好球帶早期：減少「投得太細」導致落後球數的情況，第一球就勇敢進攻。


4. 體能與重複訓練

長距離傳接球（Long Toss）：改善手臂路徑與力量感。

平板牛棚（Flat-ground bullpen）：在較短距離、較低強度下練習準度，以減少壓力並專注動作細節。

數據化輔助：利用Rapsodo或Trackman等設備，檢視旋轉軸、出手角度等數據，找到控球偏差的關鍵。


5. 心理層面

建立自信：控球問題有時與比賽壓力和心態波動有關，心理諮商或運動心理師的輔導能幫助他穩定心態。

逐步設定小目標：如每次牛棚訓練設定「連續10顆速球進好球帶」，逐步累積成功經驗。

不知道各位還有甚麼想要建議的，大家一起來想辦法解決吧！


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.0.222 (臺灣)
※ 作者: siugwai 2025-09-23 12:19:10
※ 文章代碼(AID): #1eqX_08L (Baseball)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1758601152.A.215.html
→ final9711: 建議你寄巨人隊客服信箱1F 09/23 12:19
推 gn1698: 這是ChatGPT投教嗎2F 09/23 12:20
→ Logleader: 建議巨人隊聘請你當投教3F 09/23 12:20
噓 asiagodzedAG: 好了啦 能做的早就都做了4F 09/23 12:21
推 shengping: 這些東西mlb球團可能會不知道嗎?有些人就真的改善不了5F 09/23 12:21
噓 LEEWY: 你當大聯盟都沒教練了嗎6F 09/23 12:22
噓 CusRise: AI也能一篇？7F 09/23 12:22
推 aa041104: 給小葉處理8F 09/23 12:22
→ shengping: 有時候控球好了 但球威就不見了9F 09/23 12:22
推 Johseagull: 能改就改巨人就不會那麼頭痛了 想聽鄧自己有沒有說明一些發現或想法10F 09/23 12:22
→ mookiesfan: ID12F 09/23 12:22
噓 a51062004: 你覺得我們像投手教練嗎？13F 09/23 12:22
噓 scott0104: 讓小葉調一下14F 09/23 12:22
推 SpringOcean: 巨人準備打電話給你了，原po記得接15F 09/23 12:23
噓 dastinc: 這改了會變葉丁仁16F 09/23 12:23
噓 onmyway: 還好球員最好不要來看ptt17F 09/23 12:23
噓 rock2345: 鍵盤教練18F 09/23 12:24
→ shiueyang: 先降球速穩住控球，再練一顆速差大的變化球迷惑打者吧19F 09/23 12:25
噓 timchiu1: 廢到笑20F 09/23 12:25
推 a4636230: 就繼續核心訓練啊.去年休賽季做了之後看進步多少21F 09/23 12:25
噓 hebe520s: 巨人沒請你當教練真是不可思議22F 09/23 12:25
→ jumperman: 有沒有考慮丟個履歷過去??23F 09/23 12:25
推 moto000: 小葉有料24F 09/23 12:25
推 allenbret: 四分之三的姿勢 放球點不穩 會偏差很多25F 09/23 12:25
推 bsbya: 我覺得是球種太多，像王建民滑球控球也很爛，和伸卡球旋轉相反
鄧可能要適當減少一點二縫線26F 09/23 12:26
→ lun0216: 這格式和文筆超級 AI 味捏XD29F 09/23 12:27
→ wahaha888: 現在問AI也能湊一篇？30F 09/23 12:27
→ kenkenken31: 放球點不穩定不好調,有天賦差,就像不是每個人狂練都能射飛鏢把把紅心,有些人飄移幅度和失誤機會就比較多31F 09/23 12:32
噓 apenguin: 你是不是很想刷存在？33F 09/23 12:33
噓 ramirez: AI好文34F 09/23 12:34
→ Hettt5655: 賽前擲骰子35F 09/23 12:36
推 iamandre: 他自己要解決36F 09/23 12:40
推 sinonscott: 他在3A控球不是修好了嗎 一上去就爆了37F 09/23 12:40
推 a12349743: 修好是一些人自圓其說 跟本就沒好好嗎38F 09/23 12:48

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