作者
標題 [討論] 韓國投手是不是練錯方向了？
時間 Sun Nov 16 20:15:49 2025
標題 [討論] 韓國投手是不是練錯方向了？
時間 Sun Nov 16 20:15:49 2025
看到日韓熱身賽
韓國選手個個肌肉棒子
再次確認確實健身強國無誤
不過
打者這樣練就算了
連投手也都這個方向，好像怪怪的？
我個人是山本由伸派的
投手應該強調柔軟度、延展性、協調性
貿然練大若導致手肘肌腱過硬
反而容易受傷+控球不穩（因協調變差）
你看他們現在是不是BBBBB連發？
然後一些投手胸肌練特別大
卻不是側投而是高壓投法
那這個練出來實用性到底在哪？
打者壯是一定有用
但是投手？
棒球不等於健身好嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.128.120 (臺灣)
※ 作者: BluffKing 2025-11-16 20:15:49
※ 文章代碼(AID): #1f6S1ty7 (Baseball)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1763295351.A.F07.html
推 : 大谷就練過頭1F 11/16 20:16
→ : 山本那套不是全部的人都可以適用2F 11/16 20:16
推 : 基本上還是壯一點的人比較耐投3F 11/16 20:17
推 : 你以為山本很好學嗎？4F 11/16 20:18
推 : 山本那種訓練法是只有山本自己適用而已5F 11/16 20:18
推 : 看人吧6F 11/16 20:18
推 : 我覺得是空有蠻力球速但缺乏控球和細膩度XD7F 11/16 20:19
就練錯方向阿推 : 野手也要有柔軟度阿 看看王柏融練大之後反而變鳥8F 11/16 20:19
確實也不能壯到守備遲緩→ : 每個人的訓練方式都不一樣9F 11/16 20:19
推 : 廢話，那台灣投手都練錯了？怎麼大聯盟沒幾個台灣投手？10F 11/16 20:19
噓 : 你知道山本只有一個嗎？12F 11/16 20:19
→ : 映像中mlb近代每年最強的投手好像沒有巨巨？！13F 11/16 20:20
對阿推 : 山本那套只有自己適用14F 11/16 20:20
推 : 昨天9局11保送 今天5局8保送 跟我說這職業？15F 11/16 20:20
推 : 難道你不覺得 山本才是少數的嗎16F 11/16 20:21
→ : 之前日本有高中生模仿，然後就直接弱掉了17F 11/16 20:21
推 : 殺豬公思想呵呵18F 11/16 20:22
推 : 大谷：？19F 11/16 20:23
大谷就是過壯才手肘受傷的案例阿→ : 台灣跟韓國登上大聯盟的投手數量差不多都7個左右20F 11/16 20:23
推 : 你有跟韓國職棒打過球嗎？酸他們怎麼練幹嘛21F 11/16 20:23
推 : 鄉民不知道大聯盟有一堆爛投手保送連發嗎22F 11/16 20:24
推 : 為什麼會覺得人家協調 柔軟不好 你是有拿到數據是不是23F 11/16 20:24
看動作就知過於僵硬了阿→ : 你看MLB投手哪個不壯？25F 11/16 20:24
哪個有壯到像健美先生？又或者說類館長身材？沒有吧？
練歸練，手肘保持彈性是必要的
推 : 韓國投手也沒看到比江少慶壯的 還好吧26F 11/16 20:24
推 : 你怎麼想 山本只有一個 壯的投手很多27F 11/16 20:24
推 : 山本是怕練太壯吧28F 11/16 20:24
噓 : ？？？？29F 11/16 20:25
推 : 達比修:?30F 11/16 20:25
※ 編輯: BluffKing (42.79.128.120 臺灣), 11/16/2025 20:31:29噓 : 山本是特例31F 11/16 20:26
推 : 山本是瑜伽派的 但問題能做到他那種柔軟度的本來也沒幾個32F 11/16 20:26
推 : 沒想到這裡還有人信奉這種殺豬公想法33F 11/16 20:26
→ : 年輕一輩變化球控制力 不如以往那些前輩投手34F 11/16 20:26
推 : ...MLB BB%是呈現逐年下降的 哪來控制力不好35F 11/16 20:27
推 : 韓國就投手斷層啊，不然怎麼主力都那麼年輕？20歲出頭。這樣的投手程度連我們中華隊都贏不了36F 11/16 20:28
推 : 而且要瞎扯協調延展什麼的 根本就不是這樣 山本相較於其他投手是更善用身體的力量而不全然用手臂38F 11/16 20:28
噓 : 山本那套更需要天賦好嗎40F 11/16 20:28
→ : 全世界山本也才一個 柔軟度大聯盟少數選手有在練41F 11/16 20:28
推 : MLB投手比野手還壯42F 11/16 20:29
→ : 你要不要看一下今井達也剛進職業跟現在的樣子差多少43F 11/16 20:29
噓 : 訓練大師4ni44F 11/16 20:29
噓 : 山本派的你多舉幾個?45F 11/16 20:29
→ : 中職投手會先被韓國這打線尻爛吧46F 11/16 20:29
→ : 你自己想想沒有重訓器材的年代 可以靠瑜伽跟自體體重練出肌肉的人有多少？ 山本靠自體練還能長肌肉變壯 本來就是他這方面天賦比一般人更好47F 11/16 20:29
噓 : 山本由伸那套BC訓練其實用的人很少好嗎...50F 11/16 20:30
![[圖]](https://i.imgur.com/5cJikTdh.jpeg)
→ : 你以為沒那個天賦真的在那邊做做體操跟自重就能97mph?52F 11/16 20:30
推 : 事實是金字塔頂端那群人大多又壯又協調53F 11/16 20:30
噓 : 山本才是特例54F 11/16 20:30
推 : 大谷沒肌肉改造能55轟嗎55F 11/16 20:31
→ : 山本是有幾個? 有些人超愛拿最頂的來分析一切XDD
連大聯盟選手看山本訓練都覺得是特例了.你拿來舉例?56F 11/16 20:32
連大聯盟選手看山本訓練都覺得是特例了.你拿來舉例?56F 11/16 20:32
噓 : 鍵盤大師58F 11/16 20:33
推 : 韓國球速也比日本慢啊59F 11/16 20:33
→ : 是不是以為只要舉最強又訓練奇異的就代表你論點精闢60F 11/16 20:34
噓 : ？？？？？61F 11/16 20:34
噓 : 不知道實際訓練內容然後看表面瞎掰下結論...62F 11/16 20:34
→ : 他們年輕投手幾乎每個控球都很爛 真不知道怎麼練的63F 11/16 20:34
噓 : 沒看過大谷二頭肌喔64F 11/16 20:34
噓 : 山本是特例 不是每個人都能用那一套好嗎...65F 11/16 20:34
噓 : ?66F 11/16 20:34
噓 : 邏輯真慘67F 11/16 20:34
推 : 推 江少慶68F 11/16 20:35
→ : 要臭韓國訓練方式不是隨便亂臭一通都有人推爆的XDD69F 11/16 20:35
噓 : 你這輩子就這樣了70F 11/16 20:36
推 : 老查手臂比很多人大腿粗71F 11/16 20:38
推 : 可以把肌腱練硬也是很強72F 11/16 20:38
噓 : 現在是流行看個轉播就可以瞎掰評論訓練方式了嗎???73F 11/16 20:38
至少本人10年以上健身經驗推 : 看起來台灣打者真的太3B8了74F 11/16 20:38
噓 : 鍵盤仔75F 11/16 20:40
推 : 大谷變壯是為了打擊吧 瘦谷時期在日本就165了76F 11/16 20:40
沒錯他那個時候的延展性比現在要好
→ : 然後今永也是越來越粗77F 11/16 20:41
![[圖]](https://i.imgur.com/Sh3fWQf.jpeg)
推 : 總覺得韓國投手投球有種硬砸的感覺79F 11/16 20:41
噓 : 我個人是大谷翔平派80F 11/16 20:42
噓 : 全世界只有一個山本由伸81F 11/16 20:43
推 : 我怕練太壯82F 11/16 20:44
→ : 這就像拿王永慶的學歷來說“讀書無用論”一樣83F 11/16 20:45
噓 : 要不要去跟大聯盟球團說大谷練太壯導致手肘受傷，叫他不要這樣練？84F 11/16 20:46
推 : 投手本來就不用練太壯 降體脂練協調性就好了86F 11/16 20:46
噓 : 發言就知道你多無知87F 11/16 20:47
推 : 看個球還真以為自己有能力指導職業球員了XD88F 11/16 20:47
→ : 查普曼不就超大隻…89F 11/16 20:47
推 : 跟打籃球後衛不用練成巨巨一樣 畢竟功能性不一樣90F 11/16 20:48
噓 : 廢文仔又被放出來了喔……91F 11/16 20:48
噓 : ...92F 11/16 20:48
※ 編輯: BluffKing (42.79.128.120 臺灣), 11/16/2025 20:51:44推 : 山本是天賦吧！kaku 桑也是天賦的代表人物93F 11/16 20:49
→ : 山本是特例拿來當常態94F 11/16 20:49
噓 : 你先舉除了山本以外的所謂山本派的例子95F 11/16 20:50
![[圖]](https://i.imgur.com/NJNDXm1.jpeg)
噓 : 要不要看看老查97F 11/16 20:52
查普曼那個才叫純天賦他肌腱超大顆（好像比一般MLB投手大30%？）操不壞
拿那種魔人比根本沒有意義好嗎？
※ 編輯: BluffKing (42.79.128.120 臺灣), 11/16/2025 20:55:20
→ : 查普曼控球是又很好是不是 別鬧了98F 11/16 20:52
噓 : 發廢文是不是會扣智商啊？這樣扣的有點多耶99F 11/16 20:54
噓 : 本來就先投快再說 誰會拿山本舉例100F 11/16 20:56
噓 : 道奇怎麼不找你去當顧問，太可惜了101F 11/16 20:56
噓 : 練過頭受傷？你還是少看點球吧102F 11/16 20:56
噓 : 鍵盤教練教的一嘴好球103F 11/16 20:57
推 : 結果明年經典賽打爆台灣104F 11/16 20:58
→ : 想說怎麼又在討論滑石鬥郎105F 11/16 20:59
噓 : 喔是喔 Major不找你當教練真的是損失106F 11/16 20:59
→ : 我是七七新貴派107F 11/16 21:00
噓 : 拿特例比沒意義 結果自己拿山本舉例108F 11/16 21:00
→ : 問就是高蛋白109F 11/16 21:02
→ : 這局山本的徒弟上來你怎麼想
ㄏ超可憐 個體推理整體 而且也不知道人家怎麼練的在那邊大談110F 11/16 21:03
ㄏ超可憐 個體推理整體 而且也不知道人家怎麼練的在那邊大談110F 11/16 21:03
→ : 特南克斯練太壯被打爆的概念113F 11/16 21:04
噓 : 大谷很粗欸114F 11/16 21:07
→ : 以後就說「因為我怕練太壯」然後把不去訓練115F 11/16 21:09
![[圖]](https://i.imgur.com/O2OWQlEh.jpeg)
推 : 郭泰源也是柔軟派的117F 11/16 21:11
推 : 去跟認識的人講就好118F 11/16 21:14
噓 : 蛤？大谷因為練太壯手肘受傷？119F 11/16 21:17
推 : 不算山本 投手本身很壯的也很少吧 協調性比瞬間爆發來得重要多了120F 11/16 21:17
→ : 山本才是目前的特例122F 11/16 21:22
→ : 投手不壯的才是少數 只是穿球衣帶給你錯覺123F 11/16 21:24
推 : 大部分不夠壯就是傷比較快，少數都是離群值124F 11/16 21:27
9局上又一個上來亂丟手肘硬的是不要不要~~
※ 編輯: BluffKing (42.79.128.120 臺灣), 11/16/2025 21:32:21
推 : 韓國的火球男基本都是很快就拉上去，其實根本沒時間讓他們練的更成熟，日本養成感覺在投手這塊還是願意花更多時間，除非真的發現成長速度真的夠快125F 11/16 21:40
![[圖]](https://i.imgur.com/3atdhBlh.jpeg)
→ : MLB投手很多都很壯好嗎 是外國人比例看起來的錯覺不壯129F 11/16 21:44
→ : 不是每個人都能練出柔軟度 那也是吃基因的130F 11/16 21:46
→ : 穿球衣你也看不出來老查的手有夠粗131F 11/16 21:46
推 : 投球還是要靠天賦 靠練壯硬把球速拉上去的就長這樣132F 11/16 21:47
→ : 科蕭肚子油成那樣還看得出腹肌的形狀 那腹肌也夠厚的133F 11/16 21:48
噓 : 鍵盤大談134F 11/16 21:54
→ : 每個人不同 要找到對自己有效的135F 11/16 22:09
→ : 學了吳昇桓的身材，沒有學到技術136F 11/16 22:25
→ : 所以你是懂棒球還是懂健身？嗯？137F 11/16 22:45
噓 : 我是黃易派的138F 11/16 23:24
噓 : 吹噓有10年健身經驗 結果只有這種見解？ XDD139F 11/16 23:44
噓 : 老查純天賦…你要不要去看一下他的重訓日常吃多重140F 11/17 00:14
噓 : 。。。141F 11/17 00:27
推 : 王建民就是個例子，剛加入洋基的身形是瘦瘦高高的，後來上大聯盟時整個骨架撐開來142F 11/17 01:31
噓 : 10年健身經驗，但你有當過投手的經驗嗎？144F 11/17 06:18
推 : 山本不健身，但是是用瑜珈這些，所以他反應和柔軟度、協調力很好，但是他真的是少有唯一特例，當運動員很少會不健身老實說145F 11/17 06:31
--