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標題 [新聞] 台、日職棒訓練方式有何不同？ 古林睿煬
時間 Wed Dec 3 14:01:00 2025
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標題 [新聞] 台、日職棒訓練方式有何不同？ 古林睿煬
時間 Wed Dec 3 14:01:00 2025
台、日職棒訓練方式有何不同？ 古林睿煬揭密
〔記者羅志朋／新北報導〕日本火腿台灣投手古林睿煬，今年6月因左側內腹斜肌被列入傷
兵名單，一整季出賽7場其中5場先發，戰績2勝2敗，防禦率3.62、每局被上壘率1.21。
今年旅日初登板古林對樂天金鷲先發5.2局失7分其中5分責失吞敗，一開始起步並不順遂，
季後賽他對軟銀鷹先發4.2局被敲2安飆6K無失分無關勝敗，為第一年旅日球季畫下完美句點
，他表示，季中遭遇傷勢，本來第一年就遇到很多挑戰，很開心自己從很不好的狀態，然後
可以調整回來，到最後是一個很好的結束，自己覺得很棒。
季後賽他對軟銀鷹先發4.2局被敲2安飆6K無失分無關勝敗，為第一年旅日球季畫下完美句點
，他表示，季中遭遇傷勢，本來第一年就遇到很多挑戰，很開心自己從很不好的狀態，然後
可以調整回來，到最後是一個很好的結束，自己覺得很棒。
展望明年球季，古林說，「最重要的是健康，比賽愈多就可以得到愈多經驗，季中因傷停了
近3個月，對我來說是很大的損失，沒有從比賽中獲得更多東西，真的很可惜，但我也不認
為這是壞事，第一年讓我有時間停下來確認要做什麼，去習慣和融入日本文化。」
近3個月，對我來說是很大的損失，沒有從比賽中獲得更多東西，真的很可惜，但我也不認
為這是壞事，第一年讓我有時間停下來確認要做什麼，去習慣和融入日本文化。」
比較台、日職棒訓練方式的不同，古林解釋，「他們滿細節的耶，例如跑步，就統一獅球團
來說，跑步不會特別去教，但在火腿會針對你要怎麼跑步，怎麼讓你的動作做得好，更細節
的東西，我覺得滿特別的。」
來說，跑步不會特別去教，但在火腿會針對你要怎麼跑步，怎麼讓你的動作做得好，更細節
的東西，我覺得滿特別的。」
古林進一步指出，火腿跑步的訓練量不大，跟統一獅差不了多少，但教練團會限制你的休息
時間、跑步的強度，通常都會測秒數，不會讓你跑到沒力，在能夠認真跑的階段完成訓練。
時間、跑步的強度，通常都會測秒數，不會讓你跑到沒力，在能夠認真跑的階段完成訓練。
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/5266279
日職》台、日職棒訓練方式有何不同？ 古林睿煬揭密 - 自由體育
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日本火腿台灣投手古林睿煬，今年6月因左側內腹斜肌被列入傷兵名單，一整季出賽7場其中5場先發，戰績2勝2敗，防禦率3.62、每局被上壘率1.21。今年旅日初登板古林對樂天金鷲先發5.2局失7分其中5分責失吞敗，一開始起步並不順遂，季後賽他對軟銀鷹先發4.2局被敲2安飆6K無失分無關勝敗，為第一年旅日球 ...
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※ 作者: polanco 2025-12-03 14:01:00
※ 文章代碼(AID): #1fBz8UxQ (Baseball)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1764741662.A.EDA.html
推 : 強1F 12/03 14:02
推 : 現在日本也不是以前大家印象的那樣殺豬公了2F 12/03 14:03
推 : 未看先猜 細節3F 12/03 14:05
推 : 然後某些人一樣繼續跳針跑步跑到死跟改姿勢4F 12/03 14:06
推 : Big boss蠻願意嘗試新的技術的5F 12/03 14:06
推 : 休季回來可以教教統一的教練團嗎(x6F 12/03 14:06
→ : 那是洋聯不準，何況火腿本來就很開放，如果是央聯就不知道了7F 12/03 14:06
推 : 日式跑步跟以前不一樣了9F 12/03 14:06
推 : 好 請日職球團不要荼毒台灣球員謝謝10F 12/03 14:07
→ : 台灣就不三不四的假日式..11F 12/03 14:07
推 : 這也能吹BB是哪招XD12F 12/03 14:08
→ : 可以問問巨人的訓練方式:)13F 12/03 14:08
推 : 跑步14F 12/03 14:09
推 : 台灣就假日式 假美式 只要量不要方法 不然就是不要團練 但私底下也不會自己規劃訓練15F 12/03 14:09
→ : 火腿訓練比較不日式17F 12/03 14:10
推 : 日本運科果然有履行就是強18F 12/03 14:11
推 : 火腿訓練其實偏美式 重質不重量 要是去中日那種...19F 12/03 14:12
→ : BB好歹也是海龜 不過也是有殺豬公的海龜啦20F 12/03 14:13
→ : 陳偉殷說過中日一天投300球就不用跑步 川岸強還證實
而且在中日是大家會想拚到300球拼不要跑步
就知道中日的跑步量有多硬 比300球還硬.21F 12/03 14:13
而且在中日是大家會想拚到300球拼不要跑步
就知道中日的跑步量有多硬 比300球還硬.21F 12/03 14:13
噓 : 為了討生活連日本沒在跑步都講得出口，日本就是愛改姿24F 12/03 14:14
推 : 台日都有奇葩海龜啊 石井一久跟光哥都很怪25F 12/03 14:14
→ : 勢只會跑步，怎麼比得過台灣超科學的訓練方式26F 12/03 14:14
推 : 完投王國是什麼式XD27F 12/03 14:14
→ : 但陳偉殷自己也很愛跑步阿28F 12/03 14:14
推 : BB的跑步姿勢觀念還真有點不同喔、可以看他的YT教小球員29F 12/03 14:14
推 : 超出秒數會罰重跑嗎？30F 12/03 14:15
推 : 當然不能跑到沒力不然怎麼完投31F 12/03 14:15
推 : 巨人隊不是最喜歡跑到死嗎33F 12/03 14:18
推 : 而且達比修旅美後 其實一直有把美職訓練方式帶到火腿34F 12/03 14:18
→ : 最有趣的果然還是他那時代的媽媽輩人氣w35F 12/03 14:18
推 : 不就是基本的間歇性跑步嗎 台灣球團不懂？36F 12/03 14:18
→ : 對啊他們不懂，很多三級棒球的訓練方式還是長跑跑到死直接把球員當長跑選手在鍛鍊37F 12/03 14:21
推 : 假的吧現在資訊這麼發達 基本間蠍怎麼可能沒做39F 12/03 14:23
→ : 古林之前podcast說在平鎮都在跑步 職業少很多了40F 12/03 14:23
推 : 中職跟基層訓練方式已經差很多了耶41F 12/03 14:24
推 : F45訓練方式42F 12/03 14:25
推 : 平野好像也說過跑步技巧的重要性 推個43F 12/03 14:32
推 : 洋聯訓練菜單大致上都已經美式化了 但央聯就看隊伍44F 12/03 14:33
推 : 原來跑步姿勢也要練45F 12/03 14:34
推 : 疑 沒有改姿勢嗎怎麼跟傳說的不一樣？46F 12/03 14:34
→ : 專業訓練人力差距 棒球就是燒錢47F 12/03 14:36
推 : 新庄今年跟跑步最大的關係是季中把金村下放 要他跑步跑到快暈去忘掉場上不好的部分 假設阿部講這種話會有人覺得很現代嗎XD
後來河野下放也是說差不多的東西48F 12/03 14:37
後來河野下放也是說差不多的東西48F 12/03 14:37
→ : 連跑步姿勢都要改 惡搞!52F 12/03 14:38
推 : 抓到了，果然會改(跑步)姿勢 (x53F 12/03 14:43
推 : 台灣=假日式+假美式54F 12/03 14:52
→ : 火腿本來就數據野球55F 12/03 14:55
推 : 平野之前有新聞找人來專門教跑步56F 12/03 14:58
推 : 鄉民：我不管，日本就是只會跑步殺豬公改姿勢57F 12/03 14:59
推 : 改跑步姿勢也是改姿勢啊58F 12/03 14:59
推 : 但說起來日本的跑者一堆千奇百怪的跑姿都還是跑超快 反而台灣的跑者因為都會上跑班或跟跑團 跑步姿勢相對標準很多 只是整體比日本人慢不少59F 12/03 15:13
推 : 棒球選手要求的應該還是跑快 長跑目的是練體力吧62F 12/03 15:39
推 : 達比修有有說過洋聯都會互相交換訓練情報，彼此交流63F 12/03 15:52
→ : 棒球選手比賽當中跑最遠最遠的距離也只有從一壘跑一圈回來到本壘..64F 12/03 16:21
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