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作者 polanco (polanco)
標題 [新聞] 訓練重質不重量才是王道？ 日本國家隊監
時間 Sun Dec  7 20:31:43 2025

訓練重質不重量才是王道？ 日本國家隊監督有話直說

〔記者羅志朋／嘉義報導〕冬盟台灣山林總教練彭政閔昨天接受媒體採訪時透露，近年日本
選手流行在個人機構自主訓練，可以看到日本社會人打者揮棒和訓練方式，比較沒有以前日
式傳統的樣子。


對此，日本社會人總教練川口朋保指出，這幾年日本棒球強調提升身體強度，每一次都是全
力揮擊，把球打強、打快，這樣的觀念確實愈來愈明確，關鍵人物是大谷翔平，對於日本社
會人球界的影響是，大谷翔平的觀念就是強力揮擊，用強力攻擊取分，慢慢朝向大谷這樣的
球風去發展。


這屆冬盟日本社會人完全沒有下達觸擊短打的戰術，台灣山林嘗試30次短打、只成功5次。
川口朋保強調，無論是帶社會人選手，或帶高校、基層選手，其實觀念想法都是一樣的，他
的執教風格不喜歡犧牲觸擊短打或偷點，希望打者想辦法把球打好，全力去揮棒、擊球。


早期日本棒球訓練重視「量」，近年受運動科學訓練影響也追求「質」，川口朋保分析，關
於訓練質跟量的部分，量也佔一定比例的重要性，這幾年日本球界雖然很要求訓練品質，但
光有質卻沒有量，很難讓身體去習慣、適應好的動作感覺，在有好的訓練品質狀況下，還是
要有一定的量，讓它變成你的「肌肉記憶」。


川口朋保進一步解釋，「如果你的訓練品質不是那麼好，但量很多的話，這樣會讓你的技術
慢慢往下滑，相對地，你把訓練品質鞏固好，然後維持一定的訓練量，這樣練習效果才會比
較好。」川口朋保曾任亞錦賽和U23世界盃日本隊監督。


https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/5270846
冬盟》訓練重質不重量才是王道？ 日本國家隊監督有話直說 - 自由體育
[圖]
冬盟台灣山林總教練彭政閔昨天接受媒體採訪時透露，近年日本選手流行在個人機構自主訓練，可以看到日本社會人打者揮棒和訓練方式，比較沒有以前日式傳統的樣子。對此，日本社會人總教練川口朋保指出，這幾年日本棒球強調提升身體強度，每一次都是全力揮擊，把球打強、打快，這樣的觀念確實愈來愈明確，關鍵人物是大谷翔平， ...

 

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.50.97 (臺灣)
※ 作者: polanco 2025-12-07 20:31:43
※ 文章代碼(AID): #1fDNEne_ (Baseball)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1765110705.A.A3F.html
推 jim307prin: 短打30次成功5次笑爛1F 12/07 20:33
推 kaube: 點30次喔！夭壽2F 12/07 20:35
推 pass9487: 反觀山林3F 12/07 20:35
→ strikeman: 我鷹今宮一隻手點大概都比他們強。4F 12/07 20:36
推 c30303: 山林球員打冬盟是來練短打的嗎 還真是辛苦了5F 12/07 20:37
推 CaminoI: 恰瓜一直下送頭戰術6F 12/07 20:37
推 same60710: 30-5 好可憐的成功率7F 12/07 20:38
推 MK47: 人家的監督怎麼感覺都很聰明8F 12/07 20:38
推 kasim65: 好慘 30-5 這樣還頭鐵要點...9F 12/07 20:39
推 Edison301076: 短打30次只成功5次
還要強迫取分…10F 12/07 20:41
推 ForeverChop: 沒料總高下立判12F 12/07 20:41
推 sesd:    短打30次成功5次笑爛 比打擊率還低
    而且冬盟不是以年輕人練兵為主  有什麼好點的13F 12/07 20:42
→ wahaha888: 寶貴的冬盟磨練機會拿來練短打15F 12/07 20:43
推 Ashely0913: 日本可能過個十年會後悔這樣的改變16F 12/07 20:43
推 iamgoodboy: 恰還是別當總教練了吧，這不只觀念老還沒靈活性鐵頭17F 12/07 20:44
推 c30303: 希望他們能靠著短打站穩一軍 別白費恰恰的一番心意18F 12/07 20:44
推 citi: 這群球員不是要拼上一軍嗎？結果戰術執行練習都爛，怎麼上？19F 12/07 20:46
→ Kawow: 反觀台式老害 某人發言 好像還在20年前一樣20F 12/07 20:46
推 stockdj339: 日本球員會短打不短打，台灣球員不會短打硬要他打。21F 12/07 20:46
推 tonykingtwo: 不會點又不好好練 教練也無腦一直點22F 12/07 20:47
推 ralfeistein: "台灣山林嘗試30次短打 只成功5次" 恰恰還在短打戰術嗎 = =23F 12/07 20:47
噓 hy654: 好奇 冬盟不是新人拿來練打擊的嗎 還一直觸擊幹嘛25F 12/07 20:49
推 zx246800tw: 笑死 30-526F 12/07 20:51
→ jumperman: 台灣有時候不會點還會擺出來裝一下..27F 12/07 20:52
噓 likelibra: 冬季聯盟練觸擊不教選手強力揮擊 恰恰真的好棒喔28F 12/07 20:54
→ chdc: 問就是練戰術29F 12/07 20:54
推 Tanjiro: 小球文化變台式野球了30F 12/07 20:54
推 nobrothers: 5/30 教練鐵頭沒錯 但這成功率也差到不像職業的31F 12/07 20:56
→ bulabowu: 5/30 不說還以為是打擊率32F 12/07 20:57
→ sasadog: 有啥好練?練也是練總仔的作戰思維吧 這總仔看來沒啥天分33F 12/07 20:58
推 nobrothers: 選手該做到做不到只怪教練下戰術也不太對 有沒有在練球啊？美職也會點 人家搞不好觸擊練更少但也不能這麼爛吧34F 12/07 20:58
→ MarcPolo: 30次只成功5次 某方面來說也是不簡單啦…37F 12/07 20:58
→ Tanjiro: 中職一軍短打率也是很慘 這些二軍仔更慘也不意外吧38F 12/07 21:03
推 dracomalfoy: 學人家古時候的東西還學成這樣39F 12/07 21:05
推 Arodz: 台職選手好好練觸擊吧…☹40F 12/07 21:09
推 sesd:    短打30次成功5次 甲子園都沒那麼低 還死要點41F 12/07 21:10
推 ANCEE: 冬盟練短打要幹嘛 .....恰總自己有常在短打嗎42F 12/07 21:10
推 kim: 台灣教是在瓜什麼的，冬盟拿來練觸擊是能上一軍嗎
？43F 12/07 21:14
推 vt1009: 台灣職棒選手多半是學生棒球三四棒打者，在學校就短打練的少點不好，進職棒就那樣不會點球45F 12/07 21:19
→ iceyang: 懂什麼叫苦練決勝負嗎?47F 12/07 21:20
推 henryeech: 日本人都不點了我們還在拼命點48F 12/07 21:22
→ THCxyz: 下不下戰術還可能跟場上狀況有關，球員平常沒練還要他實戰觸擊，那就是教練的（）有問題49F 12/07 21:22
推 likeske: 大概近年日本球風默默產生不同的化學變化XD51F 12/07 21:24
推 ennui: 短打真的超爛52F 12/07 21:27
推 qqbjtwins: 短打在台灣教練心底真的像思想鋼印似的…成功率高也就算了，30次只成功5次還拼命送53F 12/07 21:32
推 sasadog: 這種成功率就是短打練習量不足的呈現
真這麼重視觸擊先從增加練習量開始 這才能確實提升成功率不是在比賽送頭 還在那邊扯說這是在練戰術==55F 12/07 21:32
推 jahen: 笑死點30次 拜託恰瓜不要再接爪的總教練職位58F 12/07 21:37
推 peterlee97: 廢到笑XDD59F 12/07 21:45
推 WasJohnWall: 你看大聯盟主委觸擊也是很強的60F 12/07 21:49
推 Arodz: https://imgur.com/s0Vmxs6
基本功 坂本勇人 照觸不誤61F 12/07 21:54
[圖]
推 aikensh5566: 山林隊點30次成功5次 我有沒有看錯???63F 12/07 21:58
推 s88001238: 山林來練短打的喔64F 12/07 22:19
→ chdc: 盜壘也可以算一下65F 12/07 22:40
推 MKIU: 5/30 笑死…66F 12/07 22:44
→ yeeNeko: .167 有在練嗎…..67F 12/07 23:03
噓 yurian: 就恰瓜啊 說什麼往天空打(鳥飛？ 然後狂點(x68F 12/07 23:08
推 Bengold: 被恰總訓練成 時機若對 我第一個點69F 12/07 23:11
推 s6525480: 反歡70F 12/07 23:23
→ Minihil: 會打冬盟的不是職棒菜鳥就是還沒站穩一軍的 結果連個短打都不會71F 12/08 08:12
推 guowei616: 恰瓜 30次短打 不意外
難怪會8局落後3分下短打戰術73F 12/08 08:20
推 realtreasure: 這問題比較大在於基本功不夠吧75F 12/08 08:37
→ kajika: 大谷就已經是日本的棒球之神了吧76F 12/08 08:41
推 duo05182: 這些職棒菜鳥當初進職棒前都是隊伍的中心打者，誰在跟你練短打？77F 12/08 09:08
推 NRS: 次數還好，可悲的是成功率超級低，基本功完全不行79F 12/08 09:08
→ duo05182: 有哪個球員是因為他很會短打所以才被選進來的？
又有哪個球員在職棒打滾多年是因為他很會短打？
球隊讓球員打冬盟的目的，難道是要找出誰很會短打嗎？80F 12/08 09:09
→ scorpioliu: 要求執行短打是教練思想問題
但選手執行成功率低是基本功太弱要分開看83F 12/08 10:04
推 giunrz: 成功率不到2成?  MLB沒什麼用的 成功率都超高85F 12/08 10:21
推 taddy0540: 二軍咖連點球都不會…跟台籃不會罰球一樣
台灣常輸在這種基本功86F 12/08 11:40

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