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作者 Swartz (I_Am_Swatz)
標題 [請益] B群選擇(睡眠問題)
時間 Tue Jul  1 12:05:40 2025


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已爬文關鍵字：B群

本人的問題是,我的神經非常敏感

吃B群常常精神太好, 早上吃中午又無法小睡

想請問大家在iherb買的b群

有沒有比較緩和或是不會精神太好的B群?

有人說一起來就吃, 我是如此阿 ,一起來

吃藥用的迷可飽(醫生開的) 但是接下來一整天到晚上

都難休息...

好煩... 謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.47.213 (臺灣)
※ 作者: Swartz 2025-07-01 12:05:40
※ 文章代碼(AID): #1eOrwMCh (BeautySalon)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1751342742.A.32B.html
→ bbluelee: ？我還特別跑出去看一下我在那一版
接下來看會出現什麼品牌1F 101.10.161.224 台灣 07/01 12:12
→ oguesto: 你是吃彌可保嗎？有相關疾病？3F 42.72.78.24 台灣 07/01 12:18
推 greenfetish: 我也是，只能劑量吃低一點4F 111.240.90.91 台灣 07/01 14:12
推 a1s2d3f4321: 我早上六點吃DHC的B群可以睡的著5F 111.71.213.211 台灣 07/01 19:08
推 Holabrown56: 我吃B群都是想睡，都是睡前吃6F 49.216.48.212 台灣 07/01 19:39
推 dolly7849: 試試下午3點左右吃DHC的B群,晚上8點左右就會睏7F 101.12.130.109 台灣 07/01 21:56
推 girafa: 我問過醫生 反而說睡前吃b群會幫助睡眠耶9F 61.227.56.129 台灣 07/01 22:19
推 yamiyami: 好像安定神經容易入睡10F 1.161.21.35 台灣 07/01 23:02
→ crazyclown91: 這個感覺去諮詢專業比較好11F 42.73.195.175 台灣 07/01 23:52
推 cecillia1881: 我睡前兩小時吃一顆B群加一顆鈣片覺得還不錯12F 223.137.146.37 台灣 07/02 00:40
推 showhere: 上次看營養師在節目上
說應該是吃B6和B1214F 36.227.98.125 台灣 07/02 07:14
推 poki7: 印象中B群裡面成分不一樣，忘記名稱是什麼了，有的是助眠有的是精神好的16F 210.244.97.143 台灣 07/02 13:26
推 seefish: B6和B12可以幫助睡眠 （如果合用色胺酸更佳），但如果有B1及其衍生物就不適合，會使人亢奮～18F 118.166.131.157 台灣 07/02 17:39

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