看板 Boy-Girl
作者
標題 [心情] 請問怎樣才能真的愛自己
時間 Fri Apr 26 02:24:42 2019
作者
標題 [心情] 請問怎樣才能真的愛自己
時間 Fri Apr 26 02:24:42 2019
各位版上前輩們大家晚安
最近剛鼓起勇氣分手一段6年多的感情
想要再振作起來
所以我用各種事情填滿生活
但我發現能輕易填滿生活的就只有工作、家務、下廚
除此之外我沒有其他生活了
自己也很振作地去報名了登山健行、旅遊導覽等活動
但是許多團都是朋友家人情侶參加
只有自己是孤身一人
爬山旅遊團當下是有趣的，但事後卻讓自己更顯寂寞...
覺得有趣的活動應該要與朋友一起同樂的
加上自己的個性也是比較內向害羞
無法很輕易地跟陌生人交談說話
因此報名個3-4次後很難有動力再繼續了
爬了許多有關分手的文章，總反覆說著要愛自己愛自己
我努力去嘗試其他新的事物
無論是報名活動、上語言課、旅行
從中獲得的喜悅都無法壓過寂寞感
其實到了這個年紀，很懂得怎麼一個人生活了
一個人上班工作、一個人吃飯、一個人旅行、一個人上課、一個人去健身房、一個人看最早場電影、一個人開刀
這種事都做了快10年了怎麼會不懂
但還是很難適應啊 . . .
對這些一個人都可以做，甚至可以加碼做得更好
愛自己
可以吃高級餐廳、想出國就請特休、買喜歡的衣服食譜不手軟、泡喜歡的溫泉飯店、
但是完成後的喜悅總伴隨著莫名強烈的寂寞感
矛盾
愛自己應該不只是這樣的物質與膚淺
但摸索許久
我還是不知道什麼叫愛自己
看著鏡子中的自己
一臉讓人厭惡的樣子
醜陋的外表、貧乏的內心、無趣的靈魂、不知所措的自己
難怪前一段感情會失敗收場
其實我也很想很想成為幽默風趣、善解人意的人
想要擁有給予的能力
想要擁有讓別人感到開心的智慧
想要擁有別人在難過的時候，因為我的安慰而真心感到溫暖的智慧
想要擁有可以讓別人明白認識到他自己其實很好、很優秀的智慧
要是我有這些能力，就不會分手了吧
可惜我什麼都沒有
自剖，只有空洞
時間一點一滴走過
看著牆上掛鐘上的秒針
明白人生就是一種倒數
但卻找不到任何覺得自己值得的價值與地方
漸漸地失去開心的能力
無法像小時候一樣，無法像學生時代談感情一樣
單純一件小事，就可以開心整天
獨自一人站在不知道什麼地方的邊緣，前方是一片廣袤的荒蕪，背後是不見底的深淵
我，是害怕寂寞的吧
明白自己不想再這樣下去了，所以來請教板上的各位前輩
我應該怎麼做
才能讓自己感到開心，才能明白什麼是愛自己
真的謝謝
也願PTT的大家一切開心安好
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推 : 你失去的是愛情，拿再多東西也填補不了這一塊，所以為什麼有人說要走出情傷最快的辦法就是新戀情1F 04/26 02:31
推 : 愛自己就是對自己寬容，不強求自己很快就走出來，想哭就哭，想笑就笑， 想出去參加活動就出門，想在家裡發懶悶著也可以， 時間是最好的解藥3F 04/26 02:31
推 : 每人有自己的特質 不用硬要讓自己變成個幽默風趣的人
不會影響溝通就好6F 04/26 02:33
不會影響溝通就好6F 04/26 02:33
推 : 獨自一人和變成一個人是不一樣的，你的生活其實跟大部人相同，只是少了一個伴與你分享，所以才寂寞空虛，時間會沖淡，可是漫長8F 04/26 02:38
→ : 愛自己從停止跟別人比較開始11F 04/26 02:42
推 : 你要談談為什麼分手嗎12F 04/26 02:48
→ : 你Google 分手心理調適，專業文都不是勸你快走出來，而是允許自己有低潮期。13F 04/26 02:49
推 : 妳跟家人感情好嗎15F 04/26 02:51
→ : veneer，分手原因是因為我無法帶給她開心歡樂，因為我是貧乏的，其實能坦然接受分手，但是貧乏的自己讓一個人生活的我失去開心的能力，這讓我感到害怕
opaque，我的家人們都在逃離家，我想應該幫不了我的16F 04/26 03:41
opaque，我的家人們都在逃離家，我想應該幫不了我的16F 04/26 03:41
推 : 缺少的應該是有個能聽你分享大小事的人20F 04/26 03:46
推 : 做你覺得會快樂開心的事，這樣講感覺很籠統，也許是請假一天去旅行、也許是下了班跟朋友吃個飯聊天、也許是買一條很喜歡的牛仔褲、也許是聽一首好喜歡的歌，要知道自己是值得被好好對待的，被他人和被你。當內心豐足時，你一定能遇到願意珍惜你的另一半21F 04/26 05:15
噓 : 如果你是男生 就別這麼多愁善感了 太娘26F 04/26 05:25
推 : 沒有什麼娘不娘的問題阿 心病怎麼會分男女 心中的檻過不去誰也幫不了你 不要沈浸在這「我很廢 我無法一個人生活」的思維邏輯 反過來說可以想「我意識到了我缺少了什麼」「我真正想要的是什麼」 加油27F 04/26 05:44
→ : 現學會怎麼和自己獨處再談愛自己喔！我也是過來人...31F 04/26 06:02
噓 : 男生有男生的心病 會生這種娘們的心病 被甩很正常32F 04/26 06:04
推 : 接受那些脆弱寂寞不安...當你走在不再抗拒的路上，你才能開始真正愛自己。33F 04/26 06:19
推 : 愛自己請從接受自己的不完美開始，然後再談下一步，或許可以聊聊^_^35F 04/26 06:21
推 : 用愛自己找看看版上系列文，然後我覺得你目前的感覺應該是偏向太孤單了，大部分人還是有社交需求的。愛有很多種、不一定只有愛情，親情、友情或是主人與寵物之間也都是愛的一種呢。雖然你說自己害羞但覺得你可以開始練習看看多跟其他人接觸跟交談，相信你會發現一些自己以前沒有發現的事情喔。37F 04/26 06:35
推 : 所謂的愛自己，就是做你擅長的事情。得到成就感43F 04/26 07:01
推 : 嘗試做一些自己沒做過的事情，把感受表達出來（口語或文字都可），或許會讓你的情緒找到釋放的出口！加油哦～～～44F 04/26 07:02
推 : 情況跟你好像，總在完成一些事情後產生些孤寂感。47F 04/26 07:07
推 : 每個人不願面對自己的癥結點不一樣吧48F 04/26 07:10
推 : 習慣單身的自由就好，有時候多一個人反而麻煩49F 04/26 07:20
推 : 你是寂寞 你做了許多自己喜歡的事卻仍感到空虛是因為你心裡想要一個能和你一起分享的人 你沒有真正的享受一個人50F 04/26 07:22
推 : 多幫助別人，和不同環境的人說說話，或許會對成為ㄧ個善解人意的人有幫助喔。從幫助別人得到的喜悅和物質得到的快樂是完全不同的。當收到別人對你真心的感謝，會覺得很滿足。也透過和別人談話的過程當中，得到一些不同的想法。52F 04/26 07:23
推 : 不是表面上的充實自己，而是內心豐腴程度 加油57F 04/26 07:29
推 : 為什麼男生就不能多愁善感 不懂為什麼有人會這樣想58F 04/26 07:43
推 : 你男生女生？男的就多打電動吧！59F 04/26 07:44
推 : 人生苦短 放過自己60F 04/26 07:46
![[圖]](https://i.imgur.com/bmi2bcV.jpg)
→ : 還有啊，我想所謂的愛自己不是只有對自己的所需付諸行動，而是由內而外的包容自己，接納自己的不完美，且發掘自己的優點，為不完美的自己感到自信，並相信自己值得被愛，之後才有餘力愛他人。62F 04/26 07:50
推 : 文筆不錯耶66F 04/26 07:58
推 : 不要理那些噓文，遇到這種事情會傷心而且能意識到自己傷心，甚至有想要讓自己變好的心，是很棒的！這陣子可以做自己會開心的事情，先找到生活的步調，再想要補充、加強什麼（先有骨頭再長肉）～67F 04/26 07:58
推 : 可憐 連自己都不會愛 還想愛別人71F 04/26 08:01
推 : 不懂噓的人在想啥，男生就不能有這種問題嗎 你沒有擁有過這種情緒並不代表別人不會有啊72F 04/26 08:04
→ : 接受自己原本的樣子，不批評自己。對自己的狀態感到舒適，不懶散也不逼迫自己。不需要藉由另一個人付出與陪伴來感覺到自己是被愛的、有價值的。對擁有的感到感恩，對自己的缺點不感到羞愧，知道自己還有可以進步的空間，照自己的步調前進。以上都是需要練習的74F 04/26 08:05
推 : 首先要接受自己的缺點79F 04/26 08:13
推 : 愛自己是，在自處時，也能把自己生活過得好好的。你說的那些才藝課，玩耍噴錢…都只是外在的，把時間填滿不等於愛自己。允許自己低潮，認同自己，接受自己的優缺點；一人自處時也能自在。畢竟你離開了一段為其六年的舒適圈，一開始難免不適應，慢慢找出生活的平衡點，再來省思在分手的感情中，還能調整什麼？讓自己成為更好(或是更讓自己喜愛)的人。80F 04/26 08:15
推 : 不能愛自己就不要勉強愛自己，沒關係的86F 04/26 08:16
推 : 你的愛自己是感覺就是女王等新時代女性雜誌看太多
你吸收到的現代觀念，顯然有發覺不太對
很多人可是打打卡一輩子就很開心了呢
可以慶幸，你開啟真實的面對自己的需求第一步
找到生存的意義，先拋開社會框架，嘗試一點
如果tone跳太大，可能會後悔莫及。我是覺得你還ㄍㄧㄥ
著一些沒人在乎的價值87F 04/26 08:23
你吸收到的現代觀念，顯然有發覺不太對
很多人可是打打卡一輩子就很開心了呢
可以慶幸，你開啟真實的面對自己的需求第一步
找到生存的意義，先拋開社會框架，嘗試一點
如果tone跳太大，可能會後悔莫及。我是覺得你還ㄍㄧㄥ
著一些沒人在乎的價值87F 04/26 08:23
推 : 不委屈自己，不卑微的祈求別人，愛自己的方式95F 04/26 08:31
推 : 看完文章覺得你現在需要的可能是人際連結的支持力量，而不只是找事情填滿空閒時間。可以嘗試加強原本的人際連結(約久未見面的朋友吃個飯)，或者慢慢拓展新的連結(參加自己有興趣的活動，認識同好)。這段時間比較辛苦，慢慢來96F 04/26 08:33
推 : 成為自己想憧憬成為的人就是愛自己～
好好思考希望自己是怎麼樣的人，想要和周圍的人事物建立什麼樣的關係，剩下的時間想過怎麼樣的人生～^_ ^209F 04/26 23:55
好好思考希望自己是怎麼樣的人，想要和周圍的人事物建立什麼樣的關係，剩下的時間想過怎麼樣的人生～^_ ^209F 04/26 23:55
→ : 妳文筆很好喔213F 04/27 10:22
推 : 推hyh大，失戀痛苦不是迴圈，會有走出來的時候的，我也還在努力中，一起加油，原po不孤單。214F 04/27 11:29
推 : 推文筆很好216F 04/27 20:08
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各位版上前輩們大家晚安 最近剛鼓起勇氣分手一段6年多的感情 想要再振作起來 所以我用各種事情填滿生活 但我發現能輕易填滿生活的就只有工作、家務、下廚 除此之外我沒有其他生活了 自己也很振作地去報名了登 …216F 68推 4噓- 各位鄉民大家好 想請問有沒有合理一點、不靠血統不靠爸不靠運氣的漫畫或小說可以看呢？ 剛剛在友版看到討論獵人爆酷兒的實力 發現主角小傑奇犽根本還是靠爸靠血統靠運氣啊 學個念有好老師直接開精孔， 老爸包整 …171F 117推 8噓
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各位版上前輩大家好， 小弟初來高雄 發現是一個很美的城市 市容屌打臺北城 想欲深入瞭解高雄，做個幾天高雄人 但六合夜市、金鑽、凱旋之流大多是觀光客 想請問版上南部前輩 現在高雄年輕人都逛哪裡呢？ 或 …90F 59推 1噓
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