看板 Boy-Girl
作者
標題 [求助] 常有小情緒該怎麼辦
時間 Wed Aug 25 08:14:48 2021
作者
標題 [求助] 常有小情緒該怎麼辦
時間 Wed Aug 25 08:14:48 2021
我自己知道很常會有小情緒，
可能是對方一句無心的話或是某些舉動導致不開心，
但不開心時我不會去指責對方也不會情緒勒索，
就只想安靜不講話，
但確實會散發出不開心的氛圍，
讓對方知道現在先別跟我說話，
等當下那個情緒排解掉。
然後昨晚跟男友因為某件事請吵架，
他就說他已經忍受我很久這種小情緒了，
我後來想想 我確實會有很多小情緒，
但是就真的不開心啊，那到底要怎麼辦？
我目前方式就是當下不講話或是乾脆去睡覺，
給彼此一點空間才不會場面越來越火爆，
對我來說這應該已經算是適當的處理情緒了吧….
所以昨晚被男友這樣說，
有點不知道該怎麼辦？
難道要完全沒有小情緒才是解法嗎？
是否有大大們可以分享一些經驗QQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.61.171 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1X9OjwQW (Boy-Girl)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1629850490.A.6A0.html
推 : 這就是俗稱的 冷暴力1F 08/25 08:15
推 : 你情緒不好要自己排解，可是你就只是不說話就期待別人知道你心情差？人家欠你的是不是XD2F 08/25 08:20
不講話是因為我怕彼此越講越不開心，那乾脆等情緒過了再開口。※ 編輯: mm013087 (101.12.61.171 臺灣), 08/25/2021 08:25:38
→ : 阿你有發現你所謂適當地處理情緒就是逃避問題嗎4F 08/25 08:22
推 : 你是頻率太高到男友覺得你的小情緒是一整陀
還是你男友不能忍受任何一秒鐘伴侶不理自己？5F 08/25 08:26
還是你男友不能忍受任何一秒鐘伴侶不理自己？5F 08/25 08:26
噓 : 分手7F 08/25 08:26
→ : 你先想想自己為什麼一天到晚在生氣8F 08/25 08:27
→ : 「常有」……就頻率太高，久了很煩，就是看你一天到晚在9F 08/25 08:27
→ : 撇掉男友白目喜歡踩地雷，如果只是你地雷區超大
建議你先去學情緒管理10F 08/25 08:28
也是，沒有想到這個點，我會想想是不是自己地雷區太大建議你先去學情緒管理10F 08/25 08:28
→ : 在為了一點毛事在生氣，你跟一個一天到晚都在生氣的人作朋友會覺得跟他在一起很舒服嗎12F 08/25 08:28
推 : 分手14F 08/25 08:32
推 : 你應該學會如何理性表達自己為什麼不開心。
如果只是相處之中突然間就不講話或臭臉，而且還很頻繁
任何人都會不開心的15F 08/25 08:39
※ 編輯: mm013087 (101.12.61.171 臺灣), 08/25/2021 08:42:49如果只是相處之中突然間就不講話或臭臉，而且還很頻繁
任何人都會不開心的15F 08/25 08:39
→ : 你好像不太會處理自己的負面情緒，都只是一昧的往外丟！久了人家也會煩！18F 08/25 08:44
推 : 要你要安靜之前先跟他說，你那句話或那個舉動讓我不舒服，我不喜歡你那樣說或那樣做，之後你就可以安靜排解情緒，當然你先跟男友說好，你安靜之後可以不用理你，等情緒過後再談，這樣男友至少知道你為什麼有情緒，可以想想之後怎麼討論這件事。20F 08/25 08:48
※ 編輯: mm013087 (101.12.61.171 臺灣), 08/25/2021 08:54:24推 : 要看你的頻率是不是太高，如果你很易生氣就暫離現場，如果你很確定是男友某些行為激怒你，一定要跟他說大家只怕一種，毛很多但都不說的25F 08/25 08:55
推 : 人有情緒很正常，但我覺得可以試試在你離開現場前先跟男友說妳想要冷靜冷靜，想先自己消化情緒請他先不要擔心 ，至少不是一言不發的離開。然後重點是你情緒過後有沒有思考是什麼事情造成妳有情緒的，如果可以也請記得在冷靜後跟男友溝通，但溝通的重點不在責怪某一方的行爲，而是討論雙方有沒有更好的方式。28F 08/25 09:04
推 : 說出來34F 08/25 09:08
推 : 下次小情緒一來，就立刻說，我現在很不高興，不要跟我講話35F 08/25 09:09
推 : 看醫師唯一解36F 08/25 09:11
→ : 1.找一個可以忍受你脾氣的2.找一個你不用常常生氣的37F 08/25 09:17
噓 : 你自己生氣自己跑去睡覺
什麼都不講
這就是冷暴力啊38F 08/25 09:20
什麼都不講
這就是冷暴力啊38F 08/25 09:20
推 : 試著好好的表達你不開心的原因，和對方討論有沒有辦法達到共識41F 08/25 09:23
推 : 哈哈哈哈以為是我發的文 我目前的打算是跟男友好好溝43F 08/25 09:24
→ : 表達出來最重要 否則沒有人知道你在氣什麼會很煩44F 08/25 09:24
→ : 通 提出他的哪些發言會讓我不開心 但也不知道溝通成效會怎麼樣就是了….45F 08/25 09:24
推 : 我也很常會有小情緒，還會被朋友恥笑以前怒離開的場面。 現在已經練就生氣也能忍住了，也可能是交到也有點愛生氣的男友。對照一下真覺得愛生氣超好笑，慢慢就可以自己處理負面情緒。原Po加油！47F 08/25 09:34
推 : 為什麼不說出來？對方講的話傷害到你，不跟他說，他不會知道51F 08/25 09:36
推 : 簡稱毛多53F 08/25 09:37
→ : 你那個叫無時無刻沒來由的冷暴力，不要用小情緒這種字眼來假裝沒什麼大不了54F 08/25 09:38
推 : 我覺得要適度表達自己的情緒但不能帶負面的語氣，加油！56F 08/25 09:38
→ : 對啦，就是毛多 幹57F 08/25 09:38
→ : 情緒管理差就改吧，不然要其他60億人配合你嗎58F 08/25 09:40
推 : 小情緒不是大問題，問題是事後你有沒有去跟對方解釋說你的狀況 然後適度的道歉 或許你情緒過了 沒事了 但是對方會因為要擔心自己會不會踩雷提心吊膽懸在那邊59F 08/25 09:45
推 : 妳需要會通靈會觀落音的另一半62F 08/25 09:48
→ : 自己算一下，約會10次有6次以上會不開心就分63F 08/25 09:50
推 : 將心比心吧 你也不會希望男友突然結屎臉不理你 你還不知道為什麼他要這樣64F 08/25 09:52
推 : 簡單說，久久一次當還能說服自己當情趣，久了真的煩，而且還是冷暴力處理起來就更煩，要去學觀落陰66F 08/25 09:58
噓 : 很討厭這種 明顯就是把情緒間接影響另一半
還講沒情緒勒索 你比較適合單身68F 08/25 10:00
還講沒情緒勒索 你比較適合單身68F 08/25 10:00
→ : 不就女權自助餐,試問男友也有小情緒,對妳結屎面不講話,妳難道就能接受？冷暴力和大吵都一樣的殺傷力,妳散發的戾氣氛圍誰想接收啊!!70F 08/25 10:04
推 : 修養太差73F 08/25 10:13
→ : 你是不是工作或外面生活壓抑太久 回家不想裝了XD
建議你觀察是否對所有人都容易有"小情緒"，還是只針對男友？74F 08/25 10:17
建議你觀察是否對所有人都容易有"小情緒"，還是只針對男友？74F 08/25 10:17
推 : 唉！拍倒頂啦！自己孤單一人就好77F 08/25 10:21
推 : 妳該學會表達情緒，不是自己消化78F 08/25 10:21
推 : 看做什麼事能讓你紓壓後再跟男友解釋這情況，小情緒我覺得要自己處理，偶爾需要男友幫忙也可以，但不是直接丟給別人79F 08/25 10:23
推 : 妳跟我男友一樣XD 我都不管他讓他去 隔天他就正常了82F 08/25 10:23
→ : 別版看過有人煩悶就喝一杯飲料去度過情緒，對方也想分攤壓力，但是他就一杯飲料就解決了 歹就補83F 08/25 10:25
推 : 但是我偶爾也不喜歡他這樣 希望他有什麼有想法就講出來溝通 有情緒就表達出來 不要這樣悶悶的不說話製造低氣壓但他可能覺得講出來也無法解決問題 寧可默默的自己消化85F 08/25 10:26
推 : 他的問題是頻率好嗎...88F 08/25 10:27
推 : 愛生氣的人就是太寵，不順你的意就不爽，相處起來非常不舒服89F 08/25 10:33
推 : EQ不好就是牌品不好91F 08/25 10:45
→ : 成熟一點，為什麼你會覺得談感情自己不需做任何改變？
你就是這樣那他也可能喜歡別人啊92F 08/25 10:54
你就是這樣那他也可能喜歡別人啊92F 08/25 10:54
推 : 換男友，找個不在乎這種情緒的男生。95F 08/25 10:55
推 : 不用問怎麼辦，男生都攤牌也快了96F 08/25 10:56
→ : 還好性別對，不然這又是很標準的冷暴力97F 08/25 11:00
推 : 去學情緒管理吧 這問題別人沒辦法幫你 要回歸你內心 最終還是妳自己要去判斷不好的情緒來源是出自於哪裡 這可以練習98F 08/25 11:01
→ : 說一聲「我因為OOO，所以現在很生氣，你先不要跟我說話，等一下我們再談」，然後去一個地方好好安靜調整自己，隨便你要怎麼氣，不是小孩了，不要沒來由的突然就臭臉不講話，別人只會覺得莫名其妙。228F 08/26 09:18
→ : 啊不就擺臉色，這叫沒情緒勒索喔？232F 08/26 09:45
推 : 聽起來不像小情緒，比較像冷暴力233F 08/26 12:54
噓 : 你就是冷暴力，不用講那麼好聽說自己排解掉。你就是不講話不理人造成對方壓力，你自己也說就是要對方感覺你的不開心。成熟的處理是冷靜告知對方你的感受，討論彼此不喜歡的行為，提出有共識的改善方案，慢慢磨出最舒服的相處之道。什麼都不講放在心裡當隱藏地雷跟直接大暴怒EQ差 是一樣幼稚的糟糕行為。234F 08/26 15:07
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