看板 Boy-Girl
作者
標題 [求助] 情侶間的暴力傾向
時間 Tue Dec 14 21:02:15 2021
作者
標題 [求助] 情侶間的暴力傾向
時間 Tue Dec 14 21:02:15 2021
（文長）
我目前大學畢業沒多久，和女友交往兩年半。自認是一個脾氣不錯的人，不常生氣，過去
與女友的相處狀況也還行。但自從熱戀期過後就幾乎是每一、兩天吵一次架，吵到彼此心
理狀態都有點不太穩定。彼此各種奇怪的吵架行為都出現過，但是不曾有任何肢體動作。
與女友的相處狀況也還行。但自從熱戀期過後就幾乎是每一、兩天吵一次架，吵到彼此心
理狀態都有點不太穩定。彼此各種奇怪的吵架行為都出現過，但是不曾有任何肢體動作。
直到今年初某一次吵架我受不了抬起手作勢打她，當下她嚇到，很生氣的質問我的行為，
並且事後表示非常害怕並且請我不要再這樣，當下我也答應女友這件事情不會再發生，我
個人也覺得不會再發生這種行為因為我本來就不應該是會做出這種行為的人。
並且事後表示非常害怕並且請我不要再這樣，當下我也答應女友這件事情不會再發生，我
個人也覺得不會再發生這種行為因為我本來就不應該是會做出這種行為的人。
然而2個月前，在某一次吵架的時候我再度出現此暴力行為，我走向她並且抬手作勢打她
，最後朝她旁邊的牆壁重重打了一拳。事後女友的心理狀況幾近崩潰，每天都會不定時感
到害怕需要安慰。我對於自己如此的行為感到很痛苦，也在思考到底是彼此情緒上相逼導
致我變成這樣，還是說我本身是否有什麼毛病。
，最後朝她旁邊的牆壁重重打了一拳。事後女友的心理狀況幾近崩潰，每天都會不定時感
到害怕需要安慰。我對於自己如此的行為感到很痛苦，也在思考到底是彼此情緒上相逼導
致我變成這樣，還是說我本身是否有什麼毛病。
我認為不斷吵架的原因是在吵架的當下我為了安撫她的情緒總是選擇吞下去&接受對方的
情緒勒索，但我本身並不能接受這些行為，而且我不喜歡在爭吵過後提出我的不滿，因為
我自以為不想再挑起紛爭。這使得相同衝突不斷發生，吵架不斷激進，最後導致我不斷累
積情緒並在某個時點爆發。我想我並不知道怎麼處理這些積累的負面情緒，所以可悲的用
了這種方法去表達我的不滿。
情緒勒索，但我本身並不能接受這些行為，而且我不喜歡在爭吵過後提出我的不滿，因為
我自以為不想再挑起紛爭。這使得相同衝突不斷發生，吵架不斷激進，最後導致我不斷累
積情緒並在某個時點爆發。我想我並不知道怎麼處理這些積累的負面情緒，所以可悲的用
了這種方法去表達我的不滿。
在跟女友持續溝通後，目前雙方仍是想看看還能不能繼續走下去，目前有分別預約市立、
私立的心理諮商，希望能走出一條路。之前有詢問過朋友意見，也有爬過很多相關文章。
在這邊發這類型的文當然也已做好被砲轟的準備，但還是希望能聽聽廣大網友的意見，尤
其是相似經歷且有解決問題的經驗。
私立的心理諮商，希望能走出一條路。之前有詢問過朋友意見，也有爬過很多相關文章。
在這邊發這類型的文當然也已做好被砲轟的準備，但還是希望能聽聽廣大網友的意見，尤
其是相似經歷且有解決問題的經驗。
先在此謝過任何想法和意見。
--
Sent from nPTT on my iPhone XR
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.224.6 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Xk9NPEv (Boy-Girl)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1639486937.A.3B9.html
推 : 沒辦法先處理吵架的原因嗎
溝通磨合不了，繼續浪費時間互相傷害？1F 12/14 21:04
很多時候吵架的原因都很小，比如質問我為什麼沒把她的早餐從客廳拿進她房間，所以我溝通磨合不了，繼續浪費時間互相傷害？1F 12/14 21:04
大多時候都無所謂，但久了才發現其實自己一直在累積不滿
推 : 請把文章添加AA的點，不然跟不上討論3F 12/14 21:05
推 : 你就是有暴力傾向 不要懷疑
不用去看心理諮詢 ..沒答案的4F 12/14 21:10
我會好好想想的..請問有沒有什麼可以讓自己改變的方法？不管是為了她還是為了自己我不用去看心理諮詢 ..沒答案的4F 12/14 21:10
都希望能徹底改變
推 : 感覺自己想暴力時 最好迅速離開現場6F 12/14 21:10
※ 編輯: khlopop (42.72.224.6 臺灣), 12/14/2021 21:21:33推 : 你不知道怎麼處理這些負面情緒，是因為想法上的差異沒處理好過，甚至可能在再次提出後，又是一次的爭吵。7F 12/14 21:17
是的，這完全是我的想法，我在提出想法這方面很窩囊，總是覺得自己提出想法只會引來二次吵架..
推 : 覺得你遲早會打她 = =9F 12/14 21:18
※ 編輯: khlopop (42.72.224.6 臺灣), 12/14/2021 21:23:12推 : 下一次你就巴蕊 然後再下一次就展蕊 再來就沒有再來
你被吉了10F 12/14 21:22
我覺得我不可能讓我自己這樣，會變成這樣我寧願單身，是真的希望自己逃離這種潛在的你被吉了10F 12/14 21:22
循環可能性
推 : 到底基於什麼想法會抬起手準備打人，在一起如果不合而一直爭吵真的別互相折磨了12F 12/14 21:23
分開這點我也在有在跟對方討論，另外抬手的部分我並沒有想傷害對方，但我不知道如何在生氣的時候去面對和對方的互動
推 : 解決想法上的差異，找到平衡點，才有可能降低你面對她時的憤怒。但很不幸的是已經累積兩年多，所以會有既定的想法，只會越來越憤怒，沒拉開足夠的空間跟時間，很難改善的。14F 12/14 21:23
謝謝指教，原來相處上一開始沒有處理好彼此的互動方式會對長期造成如此的影響。不論如何我會在往後的相處上積極溝通的
※ 編輯: khlopop (42.72.224.6 臺灣), 12/14/2021 21:24:37
推 : 如果都是早餐事件這種事,分一分比較快啦,有些人真的能把伴侶逼瘋然後還哭哭伴侶很壞 離開有毒的人吧17F 12/14 21:23
大大小小的事情都有，我覺得彼此都是加害者和受害者，但我這兩次的行為太誇張了..推 : 我開始相信肉圓沒加辣真的會被打了19F 12/14 21:24
※ 編輯: khlopop (42.72.224.6 臺灣), 12/14/2021 21:26:17→ : 她有先感謝你幫她處理早餐嗎? 要知道那些瘋狂老太后都20F 12/14 21:25
推 : 練習面對爭執 爭吵過後提出不滿不是勒索，不溝通只想威脅/利誘對方才是。雙方爆發前給對方訊號 生氣到不行還是要能先暫停、先處理生活所需 必要時先離開都比使用暴力好21F 12/14 21:25
感謝指教，目前也是採取 讓彼此知道目前情緒+必要時離開現場，也在練習吵後溝通..→ : 是伴侶跟孩子日日夜夜慣出來的.24F 12/14 21:25
推 : 你可以思考一下：二次提及，會爭吵是因為你還沒處理好自己的憤怒，還是你認為她不會改？有實際實施過嗎？25F 12/14 21:26
有實施過，但曾經得到類似回覆：「你現在還要跟我講這個嗎？當初你不是都同意了..」我覺得是提出的時間點不對或說話的藝術不到位，所以這個算是目前的必修課，因為還是
得直接表明自己的想法吧
※ 編輯: khlopop (42.72.224.6 臺灣), 12/14/2021 21:36:18
→ : 提想法窩囊 但抬手臂很乾脆 你不覺得自己很矛盾嗎27F 12/14 21:26
你說得對，我也是在想寧願提出想法拼個彼此退讓，也不要都不講出來→ : 就是一種溝通無力的挫折感,血親的很難完全逃掉,這個只是女朋友就趕快分一分吧.記得避孕!28F 12/14 21:28
→ : 要看你女友有沒有語言暴力,女人的語言暴力有時候確實會讓人一肚子火,這時候就是直接分手比較快,嘴賤的人一輩子都不會改30F 12/14 21:34
生氣時有時會情緒勒索，但語言暴力是還好噓 : 文長??? 脾氣不錯???32F 12/14 21:34
想說有些人覺得超過30字就文長![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/pLmp1w7.jpg)
推 : 基本上手抬起來就可以分手了34F 12/14 21:40
感謝想法推 : 若你能也願意花時間挖掘自己怒氣出現的瞬間的想法，以及相關的因果關係（非追究責任、對錯），或許還有機會改善關係35F 12/14 21:41
→ : 你要不要去看看身心科醫生?37F 12/14 21:44
有曾經查過，但就我所知身心科主要是藥物治療和精神評估？相較諮商似乎聚焦在的更淺層&物理的部分？
→ : 根據個人看過的：既定的認知已經存在時，生氣（理智薄弱）時，要掙脫這種既定印象，至少要半年以上的練習。所以...38F 12/14 21:44
了解，真的感謝你的分享！我會先從觀察自己的情緒因果關係開始，覺得這個是很好的切
入點，剩下的只能盡可能做..
推 : 沒差啦 塔綠班打綠人打到戶頭兩千萬40F 12/14 21:45
※ 編輯: khlopop (42.72.224.6 臺灣), 12/14/2021 21:46:54推 : 你就是暴力仔，我覺得不錯啊，一般容易吸引到正妹小女人，羨慕。像我連手都不敢提起來作勢打呢41F 12/14 21:45
兄弟，姑且不論第一句話，但你的言語裡偏見有點多啊，但同樣謝謝你的想法推 : 現在是驚訝於手抬起來，下次可能驚訝於推了對方一下，再下次可能驚訝於出手傷害對方，當你開始不能控制自己在幹嘛的時候，就很難期待你不會更嚴重了
與其去推翻這種形象，不如換一個讓你不會爆炸的人比較實在。43F 12/14 21:45
請問相處融洽的伴侶關係就不會有這個問題嗎？另外如果並不是為了推翻形象，而是希望與其去推翻這種形象，不如換一個讓你不會爆炸的人比較實在。43F 12/14 21:45
能讓女友害怕的精神狀態穩定下來的話，有什麼建議嗎
※ 編輯: khlopop (42.72.224.6 臺灣), 12/14/2021 21:52:25
→ : 如果想克制自己 建議念佛吧，沒在唬爛，至少身旁幾個跟你一樣有暴力傾向的說這樣比較容易心靜48F 12/14 21:47
→ : 不要為了休戰，隨意答應，事後又要討論，這很妙啊！50F 12/14 21:48
推 : 你可以吵架 可以分手、可以鬧，手抬起來基本上你就沒立場了，如果你是不自覺的，那真的蠻可怕的51F 12/14 21:49
明白，感謝分享→ : 說不定換個性更好 有禮貌的女友 你就不用糾結這個情緒勒索的(前)女友了 感覺你們個性就不合 容易硬碰硬53F 12/14 21:50
我們彼此都有優缺點，我覺得感情關係很難一句話或一個形容詞定義一個人的好壞，所以才覺得希望能跟她走下去
→ : 查詢一下「有毒的關係」吧！很像你們的關係。55F 12/14 21:51
好的，感謝推 : 你應該自我檢討為何在負面情緒第一個反應是想用暴力解決？如果對方是彪形大漢你還會舉手嗎？潛意識裏是不是覺得講不贏她但武力可以讓她閉嘴？這想法非常非常危險，而且絕對不能習以為常，家暴仔都是這樣來的56F 12/14 21:51
感謝分享，我會好好思考這個自我提問的，的確暴力很可能來自停止爭吵的動機推 : 再這樣糾纏,以後哪次吵架你腦海浮現的就是拿刀劃過她60F 12/14 21:52
※ 編輯: khlopop (42.72.224.6 臺灣), 12/14/2021 21:57:08→ : 喉嚨的畫面然後你沒多久又自我厭惡怎麼會有如此可怕的61F 12/14 21:52
推 : 樓上 ... 生氣起來是沒在想的 誰都可能打或殺62F 12/14 21:53
→ : 想法然後再自我安慰既然會覺得那想法很可怕但自己有63F 12/14 21:53
推 : 想動手是不好，但你們要是老吵不送早餐去房間的雞毛事64F 12/14 21:53
→ : 控制住所以自己的人格跟精神應該還是OK的吧65F 12/14 21:53
我知道自己是絕對不可能打人or 傷人的 我沒辦法想像並且我也沒那個膽噓 : 舉手作勢基本上就是家暴預備軍的徵兆，建議看心理諮商66F 12/14 21:53
感謝分享→ : 既然知道自己是這種人 就是得與現場隔離67F 12/14 21:54
→ : 還是早點分手吧，灰姑娘灰執事不是人人適合當的68F 12/14 21:54
感謝分享噓 : 這起手式..果然女人都喜歡被打 受教了69F 12/14 21:54
→ : 我也是平常脾氣還好但暴怒會斷線一片空白
所以自己就是盡量找物體發洩 自我隔離70F 12/14 21:55
找物體發洩好像也會嚇到伴侶..所以自己就是盡量找物體發洩 自我隔離70F 12/14 21:55
→ : 就像是腳27碼的人拿23碼的鞋生氣痛哭"為何就是穿不下!"因為就是不合啊72F 12/14 21:55
→ : 可能離開那個人就沒事了。有時候會這樣是因為極限了，你並不一定有暴力傾向74F 12/14 21:56
感謝你的分享→ : 還有一定空間跟距離。如果是同居，建議分開住，如果近距離，看要不要一個月見面一次 XDD76F 12/14 21:56
這應該有點困難，對方是很需要陪伴的那種類型，但也是可以跟她討論的點，一個月一次好殘酷哈哈
※ 編輯: khlopop (42.72.224.6 臺灣), 12/14/2021 22:07:47
推 : 你要把你和她當成兩個人分開看，就是她的事真的不是你78F 12/14 21:58
→ : 我曾經也覺得自己平常好好的為什麼跟前任在一起就歇斯底里，直到覺得這樣的自己很可怕離開對方以後從此恢復正常。都是被逼到極限了、你們不合79F 12/14 21:59
→ : 的事 (不是指那種互相幫忙的XD)82F 12/14 21:59
好厲害你直接講到重點上了，這會牽扯到彼此對「伴侶」的定義和需求，而我們目前正好是「我
彼此的事就是彼此的事」的模式
推 : 先改變心態啊，覺得打人很麻煩就不會想打人了83F 12/14 22:00
這個想法聽起來很有道理，短時間好像蠻不錯（但長時間不能只這樣想的感覺→ : 你可以試著先把對方當成別種關係的人，譬如說同事、朋友、甚至陌生人等等，目的是為了讓你再遇到一樣的情況你可以做出屬於你但是是不一樣的反應，你會從這個經驗中去看到不一樣的事情，如果真的沒辦法把對方當成別人那就在你決定要這麼做的時候，強迫自己換個方式做
譬如說，本來要生氣，就給自己改的指令，這個時間我要84F 12/14 22:00
譬如說，本來要生氣，就給自己改的指令，這個時間我要84F 12/14 22:00
→ : 您貴姓？林？90F 12/14 22:04
→ : 是開心的，那你就先去做讓你自己開心的事，或是想想會91F 12/14 22:04
推 : 你要不要先小力的扁看看搞不好她會很喜歡更愛你92F 12/14 22:04
希望你人生順遂→ : 讓你開心的過往等等都可以，或是突然說自己肚子餓了93F 12/14 22:05
→ : 都說是相處融洽了，哪來這麼多憤怒？你的疑問有點弔詭94F 12/14 22:06
相處的情境很極端…→ : 換個話題，總之你需要做出別的反應來增加你應對同一個情況的經驗值，你才會慢慢去找到你應該怎麼做才是好的除了把對方當成別的人，你也可以把自己當成別的人95F 12/14 22:06
好厲害的分享，真的很感謝你的留言，我會朝著這個方向去前進的！！非常謝謝betty※ 編輯: khlopop (42.72.224.6 臺灣), 12/14/2021 22:15:23
→ : 有時候自己的能力和經驗不夠，可以借鏡別人的
不管是你覺得好的，或是身邊周遭的人都可以
模仿也是學習的一種途徑，不是指抄襲...因為學到後來98F 12/14 22:08
不管是你覺得好的，或是身邊周遭的人都可以
模仿也是學習的一種途徑，不是指抄襲...因為學到後來98F 12/14 22:08
推 : 你有發現問題的根源是你從來不想根源性的解決問題嗎？當下忍著不講，事後也不喜歡提起，不就是無效溝通？
還有就是你理智覺得這樣很可怕
但你真正的潛意識就是想要女友恐懼而退讓
還是在逃避問題745F 12/18 19:16
還有就是你理智覺得這樣很可怕
但你真正的潛意識就是想要女友恐懼而退讓
還是在逃避問題745F 12/18 19:16
推 : 想打她的時候改成壁咚床咚各種咚咚咚750F 12/19 12:27
→ : 我比較擔心你小時候家裡是不是有家暴 不然你怎麼會有這種反應751F 12/28 10:07
--