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作者 noirsonder (墨雨)
標題 [討論] 常吃超商微波食品 會有問題嗎
時間 Thu Oct 31 11:03:46 2024

每天下班回家路上都沒什麼吃的
要買的話還要繞路
所以很常去全家買微波食品
覺得很方便而且有時候還有打折XD
但朋友一直念說這樣不健康
常吃微波食品真的會有問題嗎
PS 好喜歡吃涼麵跟竹筍排骨湯
炒麵也不錯

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.250.156 (臺灣)
※ 作者: noirsonder 2024-10-31 11:03:46
※ 文章代碼(AID): #1d8lEKq9 (CVS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1730343828.A.D09.html
推 wenwen1018: 包材、容器都是有經過檢驗的，衛生什麼的還比路邊攤安全吧1F 10/31 11:06
推 Armour13: 老問題 看你吃啥 超商也有沙拉雞胸肉
你都挑高碳水熱量吃當然也會有問題3F 10/31 11:17
→ tsainan: 再加熱的青菜營養大概都沒了? 還有鈉含量通常挺高的
應該說青菜營養會流失 加上本來微波食品就比較缺青菜類5F 10/31 11:22
→ Ron51320: 腎比較要小心而已7F 10/31 11:27
推 C4F6: 高糖高鹽，年起吃還好，老了要注意8F 10/31 11:33
→ milk830122: 鈉含量要控制好 這種工廠出來的比外面賣的乾淨多了9F 10/31 12:05
推 h10003201: 鈉含量10F 10/31 12:21
推 jakkx: 你是要和一般外食比嗎？11F 10/31 12:22
推 Ttei: 就平常多喝水12F 10/31 12:46
→ qwqwqqw: 我只好奇為何一堆人把超商熟食當作人間極品美食
隨便一家餐廳或路邊攤小吃 都比超商熟食好吃多了
要我常吃超商微波食物 我還寧願每天吃麥當勞肯德基13F 10/31 12:51
推 noocar: 除了鈉含量，外面自助餐、便當 也沒好到哪去吧?16F 10/31 13:11
→ james4141989: 其實很多外食鈉含量應該也是很高，
只是沒標示你不知道而已17F 10/31 13:15
→ super1937: 鈉含量注意19F 10/31 13:27
→ Ttei: 麥和肯又好吃到哪裡去 笑死20F 10/31 13:33
→ Barefoot24: 推13樓21F 10/31 13:36
推 super1937: 有路邊攤小吃不選便利商店沒問題，可是餐廳價格隨便都比超商貴吧22F 10/31 13:37
→ Barefoot24: 超商便當真的不怎麼樣，微波後的味道肯的沒比現做好，價格也沒優勢，更別說內容物都在比心酸的，青菜問題上面也有提到
*肯定24F 10/31 13:38
→ super1937: 能夠每餐都吃得起餐廳、當然不想吃便利商店28F 10/31 13:39
推 caserchen: 絕對比路邊攤安全
比夜市好十倍29F 10/31 13:39
推 marah: 自行搭配青菜水果還可以31F 10/31 13:43
推 jack927: 吃得飽就好，別怕32F 10/31 13:43
推 tommy123310: 超商涼麵我不行==33F 10/31 13:56
→ a8528875: 路邊攤看起來衛生是更堪慮啦34F 10/31 14:08
推 z23456776: 食安問題還好，唯一要擔心的就是營養成分吧，納之類的35F 10/31 14:09
→ thomaschion: 誰跟你隨便一家都好吃，是你標準比較低吧36F 10/31 14:25
推 tio2catalyst: 鈉含量,還有蔬果的維生素纖維素,其他沒甚麼問題37F 10/31 14:34
→ Agneta: 涼麵只敢吃超商38F 10/31 14:36
推 addy7533967: 我都不微波直接吃，所以吃的不是微波食品39F 10/31 14:37
推 Nicoleya79: 比便當店健康吧？一堆油食材有問題的
更別說高納你也看不到含量40F 10/31 14:42
推 F2307925: 會上ptt發廢文42F 10/31 14:51
推 jerryx35: 會看CVS43F 10/31 14:56
推 justbefriend: 多補充一點維他命bcd44F 10/31 14:56
推 dalin59: 除了鈉含量之外  沒什麼疑慮45F 10/31 15:08
推 iamsofa: 鈉含量爆表46F 10/31 15:39
推 maye: 現煮的還是比微波的好吃吧！再次加熱營養成份應該
也會流失掉一些，偶爾吃就好。47F 10/31 15:48
推 iloveumoneyc: 塑化劑49F 10/31 15:53
→ Lorran: 蔬菜量可能比較不夠充足、多元吧50F 10/31 15:54
推 rex7788: 目前還沒有便利店吃到往生的案例51F 10/31 16:06
推 cryy: 會吃飽52F 10/31 16:10
→ GeogeBye: 會常常上CVS 然後買更多超商食品53F 10/31 16:17
推 Umaibou: 最好另外補充蔬菜水果 多喝水54F 10/31 16:29
→ a27588679: 會有發廢文的問題55F 10/31 16:33
→ GTES: 太鹹 蔬菜太少56F 10/31 16:36
→ weiike: 怎會問這種問題，涼麵跟炒麵當然要吃小吃店才健康阿57F 10/31 16:55
→ firetim: 便當店沒比較健康
光衛生就輸好幾條街，還不論油和納含量不一定少於超商58F 10/31 17:11
推 Ron51320: 安全，你呼吸的空氣可能更危險，說鈉含量的你以為一般小吃跟便當沒標就少了嗎？60F 10/31 17:28
推 sdfg014025xx: 最好是路邊屌打 現在一堆200內的義大利麵比超商的難吃62F 10/31 17:48
推 ggHan: 我超常吃全家，所以我也想過這個問題，結論就是盡量找蛋白質多&鈉含量少的，整盒都原型食物的那種便當就滿不錯的，缺點就是清淡沒啥味道，其他義大利麵咖哩飯之類的鈉含量堪比泡麵又沒啥肉，不如直接吃泡麵==64F 10/31 17:58
→ Absinth0410: 怎麼沒人提到過多添加物問題68F 10/31 18:04
→ a27588679: 怎麼會覺得外面便當店添加物比較少？69F 10/31 18:07
推 blueskymaple: 錢包會有點扁70F 10/31 18:09
推 woomay923: 營養不均衡71F 10/31 18:16
→ svclovebl: 路邊攤和便當店很油啊，尤其是炒飯炒麵和便當配菜，油多賣相才好，香是很香，但超膩，要天天吃真的寧願吃超商微波72F 10/31 18:16
→ Shiauliou: 一堆在說鈉含量的是不會看營養標示嗎?75F 10/31 18:18
→ ggHan: 買東西不看營養標示的人很少見嗎？76F 10/31 18:28
推 smith0981: 有熱量營養標示要控制熱量很方便，我減重都靠超商食品77F 10/31 18:46
推 sallly520: 要吃外食不管是超商還是路邊攤，本來就要有營養和鈉含量的心理準備，不需要一直掛嘴上78F 10/31 18:46
推 steven183: 外面便當店 沒標示=沒添加物沒鈉 ☺80F 10/31 18:46
推 ftank183: 注意不要高鈉含量的吃太多
然後食物拿回家放在碗自行加熱就好吧81F 10/31 18:47
推 isaac1114: 就腎功能多注意，比小吃攤乾淨多了83F 10/31 19:05
推 cityman9999: 要另外多補充蔬果吧84F 10/31 19:17
噓 Travels: 注意荷包85F 10/31 19:17
推 ianqoo2000: 我覺得對比一般現點現做的餐點，微波的熟食不知道怎樣，吃久吃多了會有種煩躁的感覺，有時候這樣時間久了會很想念現點現做熱騰騰的食物。
然後每次在這裡看到一堆人驚呼超商微波食品的熱量或者鈉含量就很好笑，外面只是沒有標而已，實際上絕對很可觀。86F 10/31 20:04
推 sayauser: 路邊一堆賣澱粉的是有好到哪去92F 10/31 20:14
推 fototw: 也是有比較清淡不油膩的自助餐阿 除非上下班時間跟用餐時間錯開 不然還是吃現煮的比較好啦
然後有些餐點他就是要油才會好吃跟香 你不要天天吃就好了呀93F 10/31 21:12
推 DustinFu: 路邊攤一堆用料是什麼你根本不知道,會比較好?
難道路邊攤的食物難道就沒鈉含量超標的問題嗎?因為沒標所以就當作都沒有?97F 10/31 21:17
推 diqoedin: 會 菜太少100F 10/31 21:18
推 a28095448: 買打折超商都比自煮便宜，又好吃方便，缺點真的就菜少101F 10/31 21:21
推 Aixtron: 一直吃同樣的不太好吧！102F 10/31 21:37
推 ianqoo2000: 知道有啊，但選擇當作沒這一回事，或者是一種默認的事實，然後這邊每次開箱文一堆驚呼鈉含量很高的，就會覺得很好笑
就覺得，有沒有需要這麼驚訝，或者小題大作？！
話說真的沒有人跟我一樣吃微波食物很久吃多了會有那種莫名燥感。
然後這個燥感很妙的是只有幾吃國內的會有，去吃日本的比較不會出現。103F 10/31 21:47
→ Loveuux: 鈉太高、纖維不足111F 10/31 22:29
推 minluA0A: 注意鈉含量112F 10/31 22:59
→ dog990999: 感覺超商義大利麵真的贏很多1-2百外面賣的113F 10/31 23:04
→ ggcircle: 鈉含量外食都一樣啦，又不是超商特別多114F 10/31 23:25
推 fynfynmorita: 就是高鈉跟營養不均，如果能調配得當就沒什麼115F 10/31 23:42
→ LoveInSongs: https://youtu.be/4IUu7xb4R4Y116F 11/01 00:13
→ GeogeBye: 纖維其實還好 油水才是決定排便順不順的關鍵117F 11/01 00:13
推 john11894324: 超市的鈉含量過高、蔬菜不足，但其實吃便當也會有差不多的問題118F 11/01 00:38
→ Fantastinet: 原本也不能理解中午會去吃超商的人在想啥？明明就有便當店可以買，直到發生在自己身上。因為便當店的主食都是炸的，不然就是便當盒難處理加上沒內用，最後超商真的是最好的選擇
還有公司周圍也沒有任何健康餐店，超商真的會變得很常吃120F 11/01 00:47
→ gn0111: 除了菜少以外 怕甚麼高鈉太油看成分挑一挑就可以
成分營養都寫給你看 又不是不能挑
要吃多少量自己看126F 11/01 01:42
推 happy94277: 現在少油少鹽的選擇也多，問題就其實份量有點少129F 11/01 01:57
推 MIshad: 注意鈉的攝取量 其他活動夠應該還好130F 11/01 04:30

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