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作者
標題 [閒聊] 聽著心跳聲，真的能幫助入眠嗎？
時間 Wed Jan 19 01:15:32 2022
作者
標題 [閒聊] 聽著心跳聲，真的能幫助入眠嗎？
時間 Wed Jan 19 01:15:32 2022
https://youtu.be/BzqgWNfr-YI
我常看到Vtuber在開ASMR實況時會錄自己的心跳聲，似乎對於睡眠有幫助。
而在漫畫《放學後失眠的你》裡頭，飽受失眠之苦的女主角曲喜歡聽主角的心跳，只要聽著
他的心跳聲，她便能安心入眠。
https://i.imgur.com/aQfpGSe.jpg
https://i.imgur.com/iVtHygK.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/aQfpGSe.jpg)
![[圖]](https://i.imgur.com/iVtHygK.jpg)
我沒有聽著別人心跳聲睡覺的經驗，只能聽自己的，但每當夜深人靜、全世界只剩下我心臟
鼓動發出的聲音時，我並不會因此而變得多安心。
如題，聽心跳聲真的能幫助睡眠嗎？
我要去聽自己的心跳聲了= =
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https://i.imgur.com/cjj52rt.jpeg
https://i.imgur.com/8dk6P9P.jpeg
『無論是在一起幾小時，還是幾十年，對我而言都是一樣的。』
『因為兩者都只是一剎那罷了。』 《回憶愛瑪儂》
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.213.254 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XvlMsR7 (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1642526134.A.6C7.html
推 : 越大的心跳聲越能幫助入眠沒錯1F 01/19 01:16
推 : 有人知道現實中小狂犬聽的YT頻道嗎?2F 01/19 01:17
推 : 你想想你誕生的頭9個月能聽到的最大最穩定的聲音是啥妳媽的心搏3F 01/19 01:17
好像有聽過這種說法推 : 通常我睡覺的時候感覺的到自己的心跳聲的話，那通常就是要失眠了5F 01/19 01:18
推 : 可以
聽心跳聲還能穩定情緒7F 01/19 01:18
聽心跳聲還能穩定情緒7F 01/19 01:18
→ : 那聽自己的也有效嗎？我自己感覺不太到XD9F 01/19 01:21
推 : 我會邊聽邊幻想新鮮血肉跳動的畫面10F 01/19 01:22
→ : 好血腥喔11F 01/19 01:22
※ 編輯: EMANON231 (180.217.213.254 臺灣), 01/19/2022 01:23:58推 : 一起網購聽診器聽自己ㄉ心跳吧12F 01/19 01:25
我小時候有這樣玩過XD推 : 我都聽舔耳朵asmr助眠13F 01/19 01:25
→ : 將軍令14F 01/19 01:26
推 : 帝王引擎15F 01/19 01:26
推 : 很晃鬆16F 01/19 01:26
※ 編輯: EMANON231 (180.217.213.254 臺灣), 01/19/2022 01:29:26→ : 不行 完全沒用17F 01/19 01:31
→ : 真人美女用大奶給你播心跳聲比較香 這個不行18F 01/19 01:35
推 : 要聽別人的才有用吧 自己的只會失眠而已19F 01/19 01:36
→ : 聽久了會心悸20F 01/19 01:36
推 : 不會 所以我都睡右側睡21F 01/19 01:37
推 : 聽自己的沒有用，聽自己的叫心悸= =22F 01/19 01:41
推 : 媽的，每次躺在床上就聽著心悸失眠......23F 01/19 01:42
→ : 聽到自己的=失眠24F 01/19 01:49
→ : 我聽這種內臟聲音會睡不著...25F 01/19 01:50
推 : 前幾天把男生的頭靠在胸口抱著，一邊摸頭髮，他聽著聽著就開始度辜了，可能有效吧
快睡著的狀態真的很可愛26F 01/19 01:52
快睡著的狀態真的很可愛26F 01/19 01:52
推 : 可以29F 01/19 02:04
→ : 只剩頭嗎30F 01/19 02:06
→ : 當然是聽別人的阿31F 01/19 02:25
→ : 分好幾袋吧32F 01/19 02:26
→ : 我家貓趴我胸口睡覺的時候，可以感覺到她心跳，蠻好的33F 01/19 02:26
推 : 我聽這種的都睡不著 都放yt講案一集可以睡好幾遍==34F 01/19 02:27
推 : 幼稚園的時候都聽我媽的，很好睡35F 01/19 02:40
→ : 啊就節拍器 或白噪音 這類可以助眠啊36F 01/19 02:43
推 : 要嘛很安靜 不然就是你超專注或很緊張 睡不著正常37F 01/19 03:07
推 : 我都聽心跳聲睡覺 給你參考38F 01/19 03:45
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