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作者 k300plus (神不存在 所以我要成為神)
標題 [閒聊] 這個瑜伽姿勢「美人魚式」大家做得出來嗎？
時間 Mon May 19 19:25:35 2025

剛在複習動畫《一桿青空》的角色歌MV看到這個瑜伽姿勢
https://i.imgur.com/nmfzloY.jpeg
[圖]

忽然想起《出租女友》第33集封面的水原也是這個瑜伽姿勢
https://pbs.twimg.com/media/F5BTw9XbMAA_qS5.jpg
[圖]


查了一下這姿勢叫做『美人魚式』

看兩位女角做起來好像沒啥難度

不過阿肥我嘗試做了一下發現腳根本勾不上去XDD

完全不懂瑜伽也不知道這個動作到底是難還是簡單(?)
經板友推文提醒是危險動作，不要輕易嘗試
經板友推文提醒是危險動作，不要輕易嘗試
經板友推文提醒是危險動作，不要輕易嘗試

大家都做得出來嗎？




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.88.5 (臺灣)
※ 作者: k300plus 2025-05-19 19:25:35
※ 文章代碼(AID): #1eAnKoz9 (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1747653938.A.F49.html
※ 同主題文章:
[閒聊] 這個瑜伽姿勢「美人魚式」大家做得出來嗎？
05-19 19:25 k300plus
Re: [閒聊] 這個瑜伽姿勢「美人魚式」大家做得出來嗎？
05-19 21:00 Vivian1913
→ Strasburg: 會劈腿的人應該是沒啥難度1F 05/19 19:26
推 arrenwu: 這個沒特別訓練拉筋不可能做到的2F 05/19 19:27
推 newgunden: 先從基本的拉筋開始吧3F 05/19 19:27
→ joy82926: 勉強碰的到4F 05/19 19:28
推 Vivian1913: 這個姿勢很難也很危險，說真的外行人不要輕易嘗試，會受傷的5F 05/19 19:28
推 qaz223gy: 謝謝 我腰斷了7F 05/19 19:28
推 minoru04: 我自己不行 不過可以讓別人做8F 05/19 19:28
→ Vivian1913: 不只是會拉大腿肌肉還會扭轉脊椎，沒有人監督最好不要自己模仿9F 05/19 19:29
推 AndyMAX: 我可以做美人魚的原型 儒艮姿勢11F 05/19 19:29
→ k300plus: 抱歉我文章加個危險動作12F 05/19 19:30
推 ymsc30102: 做起來像儒艮算嗎13F 05/19 19:30
※ 編輯: k300plus (220.132.88.5 臺灣), 05/19/2025 19:32:42
→ dnek: 女生的骨盤適合很多類似姿勢14F 05/19 19:30
推 kaj1983: 這姿勢就難在可以劈腿，沒練過的根本劈不了15F 05/19 19:32
推 ChikanDesu: 你要先能前後一字馬16F 05/19 19:33
→ ash9911911: 說明不夠清楚 我的老二卡進電扇裡了17F 05/19 19:34
→ CKck0374: 可以單邊 我很軟哈哈哈哈18F 05/19 19:36
→ adasin: 我會鯉魚王姿勢19F 05/19 19:39
→ k300plus: 要注意安全捏> <20F 05/19 19:39
推 ts1993: 這個筋要拉開才可能21F 05/19 19:40
推 mitsurino: 有一集蠟筆小新 廣志被小新慫恿做這個動作閃到腰22F 05/19 19:41
→ adasin: 靠杯 試著拉一下腿 才到水平差點要抽筋23F 05/19 19:41
→ ts1993: 一般人沒練過那麼硬會傷到24F 05/19 19:41
推 MaxMillian: 謝謝 我腰折了25F 05/19 19:43
→ asd90267: 這裡的人一百個大概只有一個弄得到吧26F 05/19 19:44
→ ykes60513: 我腰斷了 現在在看著醫院的天花板27F 05/19 19:44
→ k300plus: 我今晚在夢中請水原幫我拉筋28F 05/19 19:44
推 belucky: 謝謝  窩腰內豬排惹29F 05/19 19:48
推 tobbaco: 謝謝 腰斷了30F 05/19 19:56
推 CostDown: 請留地止 幫你交救護車31F 05/19 19:59
推 hdjj: 這不難練,不過初心者還是不要輕易嘗試
我可以劈腿,腳勾的起來還是會有點卡32F 05/19 20:01
推 JUSTMYSUN: 謝謝 明天要請假了34F 05/19 20:02
推 Cactusman: 在醫院急診 謝囉35F 05/19 20:06
推 milaf: 太晚看到了，在救護車上了36F 05/19 20:07
→ Takhisis: 骨折要送醫院的37F 05/19 20:09
推 Steyee: Easy38F 05/19 20:10
推 info1994: 我上救護車囉39F 05/19 20:11
推 a28200266: 很難內40F 05/19 20:13
推 leehenry: 這還不簡單?看就知道，不會41F 05/19 20:20
推 Kendai: 這很簡單啊 要挑戰的話 前腿打直 面對前方 雙手抓後腳跟42F 05/19 20:21
推 shadowdio: 五十肩痛死了 謝囉43F 05/19 20:22
推 Orenjifurai: 謝謝 我斷掉了44F 05/19 20:26
推 Xpwa563704ju: 試了一下腿感覺會凹到，就放棄了45F 05/19 20:27
推 mamamia0419: 我連腳趾都碰不到46F 05/19 20:47
推 mashiroro: 儒艮式！（胖47F 05/19 20:51
推 CCNK: 沒辦法48F 05/19 20:52
→ spfy: 襪靠這麼恐怖嗎49F 05/19 21:06
推 shinelusnake: 謝謝下半身沒感覺了50F 05/19 21:28

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