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作者
yokann
(我怕練太壯)
標題
[閒聊] 走路減肥有用嗎?
時間
Thu Jul 10 10:12:29 2025
https://i.imgur.com/QpUAI32.jpeg
很多人出國玩走路走很多
然後雖然吃的很好 但也沒什麼發胖
但是以數據面來看
走路消耗的熱量其實相當少
就算如原漫畫這樣 每天多走個兩站
可能消耗量還沒有超過一片餅乾
走路減肥到底有沒有用?
還是心理因素居多
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.128.198.204 (臺灣)
※ 作者:
yokann
2025-07-10 10:12:29
※ 文章代碼(AID): #1eRo6GM_ (C_Chat)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1752113552.A.5BF.html
※ 同主題文章:
[閒聊] 走路減肥有用嗎?
07-10 10:12
yokann
Re: [閒聊] 走路減肥有用嗎?
07-10 11:36
melzard
Re: [閒聊] 走路減肥有用嗎?
07-10 12:55
brian78313
Re: [閒聊] 走路減肥有用嗎?
07-10 13:18
lovez04wj06
Re: [閒聊] 走路減肥有用嗎?
07-10 13:46
xianyao
Re: [閒聊] 走路減肥有用嗎?
07-10 14:25
New2422
Re: [閒聊] 走路減肥有用嗎?
07-10 14:36
makinoyui
Re: [閒聊] 走路減肥有用嗎?
07-10 15:05
kuninaka
Re: [閒聊] 走路減肥有用嗎?
07-10 21:16
Rimowa
Re: [閒聊] 走路減肥有用嗎?
07-10 21:26
Muilie
Re: [閒聊] 走路減肥有用嗎?
07-10 22:02
k21m8ywr
推
a43164910
: 不是消耗熱量 是增加代謝能力
1F 07/10 10:15
噓
cor1os
: 沒用
2F 07/10 10:18
推
bosskiss00
: 增加代謝能力+1
3F 07/10 10:18
→
cor1os
: 減肥沒別的路徑,就是消耗>增加
4F 07/10 10:18
→
bosskiss00
: 前陣子去日本 每天走3萬步
5F 07/10 10:18
→
Strasburg
: 70歲算吧 我阿公也是出去散步當運動
6F 07/10 10:18
→
peterisme17
: 我上下班都走路覺得沒用
7F 07/10 10:18
→
bosskiss00
: 三餐都吃拉麵跟定食 回來反而體重減輕
8F 07/10 10:19
推
nowingboy
: 走路要有一段不短的距離 應該可以
9F 07/10 10:20
推
Cishang
: 數學問題 當然是有用但沒多有用
10F 07/10 10:24
→
xxx60133
: 八卦版不是有一個鄉民說他 每天走一萬步還是2萬步。體
重都沒胖還可以偶爾放縱餐
關鍵 每天都要走
他也沒跑步 就是每天走。沒有那麼多公式
11F 07/10 10:25
→
minoru04
: 兩萬步15公里 走路時速6公里 一天走快3小時 時間應該拿
去做其他運動
幹反正原PO又會刪文 不用花時間討論這個
15F 07/10 10:28
→
laigeorge89
: 減肥不是只做一件事就能減的
18F 07/10 10:29
推
qaz95677
: 確實 這篇等等就刪了 沒啥好討論的
19F 07/10 10:30
推
IMISSA
: 每天萬步基本
20F 07/10 10:36
--
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