作者 yokann (我怕練太壯)標題 Re: [問題] 瘦了以後真的有這麼多好處？時間 Mon Sep 8 23:06:04 2025
原文恕刪 聊點肥胖
現在的食物跟熱量獲得真的太容易了
數據顯示
1975年台灣成人的平均BMI是21.2
2014年台灣成人的平均BMI是24.9
以國際標準來說還不算
過重(>25) 以台灣標準來看 平均就過重了(>24)
1993年成人過重(24)的比例是21.5%
2016年成人過重(24)的比例是22.8% 看起來上升不明顯
但是
肥胖比例(27)卻從1993年的11.8%上升至2016年的23% 直接翻倍
當然有人說台灣的肥胖標準也特嚴苛 國外是(30)以上才算是肥胖
這個就大家各自解讀
但普遍來說 扣掉極少數的高體重低體脂的巨巨以外 大部分人>27應該看起來都會肥肥的
23%等同於路上四個人就有一個看起來肥肥的
有這麼誇張嗎？
記得求學時期(國小國中高中) 明顯胖胖的同學比例應該了不起十分之一而已
一個班四十人 明顯胖的應該就三四個而已 小胖比較不好計數...
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※ 作者: yokann 2025-09-08 23:06:04
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※ 同主題文章:
Re: [問題] 瘦了以後真的有這麼多好處？
09-08 23:06 yokann
推 ymsc30102: 成年人中年人很多會胖在肚子 衣服遮起來其實也不會很明顯 下肢也有褲子遮著 BMI27以170男性來說也就78公斤 頂多臉圓一點 有點雙下巴1F 09/08 23:14
推 tonyxfg: 應該說國外的肥胖標準太寬鬆了，以至於養出大群真的有如坦克體積卻仍然感覺良好的國民。4F 09/08 23:17
推 GX90160SS: 吃習慣健康餐後其實很好吃...反而吃速食後都會覺得沒吃到蔬菜 又不是真的多好吃 吃完後身體又不是太舒服
一週5~6天吃健康餐 1天吃buffet很舒適6F 09/08 23:29
→ DeeperOcean: 健康餐本來就該要好吃，那也是有菜有肉有澱粉的呀
蒸烤為主的肉類，也是可以做得很美味9F 09/08 23:36
推 s9006512345: 認真算熱量就知道，外食一餐吃1000大卡輕輕鬆鬆，更別提手搖飲料，閉著眼睛一天3000卡超簡單11F 09/08 23:49
→ minoru04: SO? 單純GOOGLE資訊就不用再回一篇了13F 09/09 04:01
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