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作者 keio5566 (56不滅)
標題 [討論] 每天睡滿8小時，身體狀況會差很多嗎？
時間 Sat Oct  4 11:55:11 2025

吉良吉影流的睡眠法：
睡前喝一杯熱牛奶，進行20分鐘的伸展操
每天必須睡滿八小時

每天睡滿8小時的人，跟只能睡6小時的比起來
身體狀況會差很多嗎？

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※ 作者: keio5566 2025-10-04 11:55:11
※ 文章代碼(AID): #1eu9gX7u (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1759550113.A.1F8.html
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[討論] 每天睡滿8小時，身體狀況會差很多嗎？
10-04 11:55 keio5566
Re: [討論] 每天睡滿8小時，身體狀況會差很多嗎？
10-04 13:03 shrines
Re: [討論] 每天睡滿8小時，身體狀況會差很多嗎？
10-04 14:09 SweetBreaker
Re: [討論] 每天睡滿8小時，身體狀況會差很多嗎？
10-04 14:43 kuninaka
Re: [討論] 每天睡滿8小時，身體狀況會差很多嗎？
10-04 15:27 m01a011
→ gaym19: 光精神就差很多了1F 10/04 11:55
→ laser789: 玩樂時間少其他人2小時 虧爆2F 10/04 11:59
→ yuizero: 真的差很多3F 10/04 12:02
→ gaym19: 而且除非你是大雄或吉良吉影這種一上床秒入睡的
不然大多數人根本睡不滿所謂的六小時跟八小時4F 10/04 12:03
推 uc0079008300: 起床時間固定的話有沒有睡滿會差很多6F 10/04 12:04

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