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看板 FITNESS
作者 levs (levs)
標題 [閒聊] 衛福部設定的過重指標
時間 Sun Feb  5 22:33:47 2023

https://i.imgur.com/KYLxrIb.png
[圖]

19歲以上成人中，過重以上人口佔全體人口之百分比
*男性體脂肪≧25%，女性體脂肪≧30%

他們於2017-2000調查結果如下
https://i.imgur.com/SCs7smX.png
[圖]

依據上述體脂率標準
男性年輕的六成過重
中老年八成

女性年輕的八成過重
中老年九成

看了這結果覺得怪怪的
我自己長期觀察路人覺得台灣男性看起來胖的比女性多


於是好奇查了一下日本網頁的標準
沒看到官方的
但看到一些醫院網頁寫的是
https://i.imgur.com/cJWRazk.png
[圖]

輕度肥胖的體脂率 男20趴女30趴
肥胖 男25趴女35趴

覺得這個標準好像比較合理

想請問有人知道衛福部這樣設定的根據嗎？


先聲明一下
我雖然不瘦但我沒超過以上過重指標
不是因為自己被算進去才講這個喔


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.107.154.205 (韓國)
※ 作者: levs 2023-02-05 22:33:47
※ 文章代碼(AID): #1ZtxvDyy (FITNESS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1675607629.A.F3C.html
※ 編輯: levs (172.107.154.205 韓國), 02/05/2023 22:35:47
推 daniel955377: 不管是哪個標準 比例都比以為的高太多@@1F 02/05 22:42

對啊看了真的嚇到
台灣男女中年以上八九成都過重
※ 編輯: levs (172.107.154.205 韓國), 02/05/2023 22:54:59
推 cue: 很多人體重不重但是體脂高，這不是在路上就看得出來2F 02/05 22:55
推 ceca: 肌肉量太少...我說台灣女生.3F 02/05 22:56
推 se2422: 台灣人體脂過重也太多了吧4F 02/05 23:00
→ pegasusatlan: 不意外 整天吃垃圾食物又不運動5F 02/05 23:02
→ JustMeNU: 日本人都會區的每日步行距離蠻可觀的吧，台灣連巷口500公尺都要催油門6F 02/05 23:39
推 watanabekun: 這個數據出來一陣子了，專業人士已經討論過一輪。體脂肪過高不該叫過重，因為體重可能沒超標，就是過「胖」，這是身體組成的問題。
同份資料應該也有一個BMI分布表，對照一下就知道體脂超標的女性比例遠比BMI超標多。跟國人運動風氣不盛，慣用機車代步走路距離短脫不了關係。8F 02/05 23:55
推 ceca: 其實,身體健康會跟總脂肪量比較有關係.
當然肌肉太少有其他的問題.
但是心血管疾病,臟器疾病,才跟真的"胖"有關.
你是因為肌肉少所以體脂比比較高,但高血壓糖尿病的風險.
並不會因此比較高.
反而,肌肉量非常龐大,表面上體脂比正常.
但其實總體脂肪比一般人多很多...那出問題的機率還比較高.14F 02/06 00:03
推 wtsph: 台灣澱粉類吃太多，蛋白質太少，害怕吃太多蛋白質
身體會變差，這
個數據很合理
而且，台灣還有半數左右吃不胖的基因DOK5加成，還
可以體脂這麼高
，超強的21F 02/06 00:11
推 a890036: 過重這個詞很誤導啊 應該要叫太油27F 02/06 01:35
推 watanabekun: 台灣人蛋白質吃太少其實是個假議題，同樣是國家統計國人每天平均的蛋白質攝取量好像超過90克
也是有1.0-1.2g/kg/day了  當然跟增肌餐比沒有那麼多但除了高齡者以外很少青壯年國人是因為蛋白吃太少而肌少，幾乎靜態生活造成的泡芙人壓倒性的多
ttps://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=4384https://i.imgur.com/CIEJVTn.png 2017-2020年的統計體脂率在流行病學上不是一個很有意義的參數，畢竟脂肪分部狀況人人不同，代謝症候群看的是中央型肥胖
即男性>90cm 女性>80cm  板上常常說拿尺量、照鏡子其實是有群眾智慧基礎的
上面漏打  男性"腰圍" >90cm  女性腰圍>80cm28F 02/06 01:37
[圖]
推 decorum: 蛋白質吃太少是假議題 +1 問題在於吃的方式 國人吃蛋白質大多和高糖、高澱粉一起吃 肥胖是當然的結果 代表作就是滷肉飯、控肉飯 地方政府為了觀光 還大力推廣不健康飲食像台中喊出甜品之都的口號 力爭泡沫紅茶發源地 真是白痴40F 02/06 07:48
推 chunglee: 推44F 02/06 08:16
推 boy1031: 像我就希望能保持身高176，BMI25，腰圍82cm，持續多年45F 02/06 08:36
推 daniel955377: 19-30歲女性也有近90%體脂率30%？怎覺得不太可能
一度以為樣本來源是不是有問題，例如樣本是在醫院抽的，或是自願體檢量體脂肪的人...
可是看抽樣方法的介紹好像不是如此...46F 02/06 10:09
推 ffyy: 19-30女性體脂率30%以上很有可能 公司之前去量INBODY
5成以上女同事 輕鬆飆破30% 但視覺看起來都偏瘦
應該是肌肉量偏低造成  內勤工作後...>"<50F 02/06 10:30
→ a22650619: 城市行銷歸行銷 總是要從大眾面出發 自己懂就好 不用責怪誰53F 02/06 10:33
推 ffyy: 真的有女同事看起來風吹會飄走的體型 但體脂率30%出頭55F 02/06 10:35
推 daniel955377: 可以想像看起來瘦但體脂肪高的人很多，但看到將近90%我還是非常震驚...56F 02/06 10:49
推 molamolajump: 雖然比想像中多，但也不意外欸
公司體檢很多瘦瘦的同事都會抱怨體脂失控XD
大多是瘦又沒什麼肌肉，再靠衣服修飾身形58F 02/06 11:17
推 Basket0205: 體檢後的報告 同事一致認為醫院體脂測量機器故障
因為數字比他們想像中高       ?????61F 02/06 11:44
推 Like5566Like: 可能是胖胖的=有福相想法深植人心 減肥還要被念
什麼年紀大了人不要瘦 我問號63F 02/06 11:52
推 iamoldtwo: 台灣高中生、國中生每天運動量名列世界倒數☺ 出社會
只會更慘☺65F 02/06 11:54
推 frice: 假議題？科科，就跟平均收入一樣假啊
吃過量的人有可能是澱粉蔬菜水果吃太多嗎？67F 02/06 11:55
推 iamoldtwo: 我練肌肉心肺，體脂長年12%以下☺ 很多50歲以上，說我又沒有要比賽幹嘛練☺ 完全沒有運動和忌口，是為了健69F 02/06 11:57
→ frice: 號稱正常飲食的人一堆蛋白質蔬菜脂肪攝取不足的71F 02/06 11:57
→ iamoldtwo: 康的概念72F 02/06 11:57
→ frice: 平均下去就變假議題了73F 02/06 11:58
推 lovebean: 台灣一堆人每天至少一杯手搖飲, 去個巷口便利商店也要騎機車, 不意外啊74F 02/06 11:59
推 iamoldtwo: 180cm80kg10%1600m跑6:30，每次都說沒有比賽靠這吃飯☺ 幹嘛浪費時間。我一天花沒60分鐘☺ 等十年二十年後
他們才會知道我為啥☺76F 02/06 12:04
→ Radiomir: 我會訓練, 但我不喜歡走路. 公司電梯和樓梯, 常走樓梯效率太低的運動或活動我好像都會跳過...79F 02/06 12:30
推 Basket0205: 嚴格來說 運動和訓練不一樣
很多長輩以為他們甩手就算得上激烈運動81F 02/06 13:44

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