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標題 [討論] 吃保健食品會瘦嗎？
時間 Thu Jan 18 19:27:35 2024
標題 [討論] 吃保健食品會瘦嗎？
時間 Thu Jan 18 19:27:35 2024
目前預計每天起床一杯青汁、2～4顆糖分解膠囊，飯後一顆綜合維他命
不知道長期吃除了傷本以外
對代謝有無顯著幫助
以及長期吃會不會讓腎臟壞掉呢？
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.225.178 (臺灣)
※ 作者: shore199006 2024-01-18 19:27:35
※ 文章代碼(AID): #1bgGig2q (FITNESS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1705577258.A.0B4.html
推 : 活動量不變，肌肉量不變，對能量代謝應該沒有幫助。1F 01/18 19:40
噓 : 會瘦的話大家都吃保健食品就不會有胖子了2F 01/18 19:44
推 : 會瘦喔，錢包3F 01/18 20:14
推 : 每個人體質不一樣，也許你目前這樣吃有效，但恢復正常飲食又會彈回去，運動才是持久有效的方式，保健食品也建議要詢問過醫師，避免過敏原或不好的成分4F 01/18 20:15
→ : 先看置底教學文7F 01/18 20:28
→ : 直銷代餐也是類似概念 快速瘦 但復胖也快8F 01/18 20:33
→ : 你把錢都拿去買直銷保健藥品然後沒錢吃飯就會瘦了9F 01/18 21:14
推 : 就算有效，生活習慣不改也要吃一輩子10F 01/18 21:30
→ : 都是花錢的話, 不如去打瘦瘦針, 至少副作用比你亂搞小~而且藥效是明確的, 連副作用也是, 只是比較燒錢而已...11F 01/18 22:56
[討論] 減肥的迷思總整理(集思廣益三版) - Fitness板 - Disp BBS
![[圖]]()
DLCSEA 終於完成了，感謝大家的幫忙與支持， 集思廣益，謝謝大家提供許多寶貴意見， 小弟將他總和起來，給各位板友參考。 如果沒有列名的板友，請見諒，也許小弟漏看了。 可以提醒我，小弟會再做修改，謝謝。 如果有
![[圖]](https://i.imgur.com/9RoVQjVb.jpg)
推 : 如果會瘦應該是你少吃其他東西的關係 要提升代謝主要還是要靠運動 附近找間WG開始去運動都還比這有用多了14F 01/19 00:58
→ : 會瘦有感 我是說錢包16F 01/19 08:52
→ : 不可能 不然有錢人就沒這麼多胖子了17F 01/19 10:04
推 : 會瘦喔，錢包18F 01/19 11:19
→ : 會餓，如果只吃這樣的話。19F 01/19 11:36
→ : 沒屁用 相信我20F 01/19 12:27
→ : 科技減肥怎不直接抽脂？21F 01/19 13:09
噓 : 你還不如啥都別吃22F 01/19 13:13
→ : 認真覺得B群和鎂會 但也可能是我心裡作用23F 01/19 14:37
推 : 其他餐正常吃 不會有顯著幫助24F 01/19 14:41
噓 : 不如抽脂+125F 01/19 15:15
推 : 還不如把錢花在吃好的蛋白質、原型食物26F 01/19 16:18
→ : 吃洩藥27F 01/19 16:47
→ : 不想動的人太多了，所以保健產品才會很好賣又貴
三餐正常吃，又補充過量維他命，腎是不會怎樣啦，肝會先壞掉而已
維他命這種東西，沒必要不要亂吃28F 01/19 17:02
三餐正常吃，又補充過量維他命，腎是不會怎樣啦，肝會先壞掉而已
維他命這種東西，沒必要不要亂吃28F 01/19 17:02
→ : 不想動跟吃保健食品有什麼關聯....? 保健食品不就是你吃不夠健康才用來輔助....32F 01/19 20:25
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