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標題 Re: [問題] 靠自己瘦不下來 推營養師還是體雕瘦瘦針?
時間 Wed Sep 10 18:25:07 2025
標題 Re: [問題] 靠自己瘦不下來 推營養師還是體雕瘦瘦針?
時間 Wed Sep 10 18:25:07 2025
身為阿嬤養大的一員，國小體重就破百，大一體檢體重就高達140kg，大學期間跟朋友加
入了健身房，並隨著潮流試過各式各樣的減肥方式（極低碳、生酮…等)，但是體重始終
在95～110kg浮動（依爆食頻率變動）。不管是哪種減肥方式其實都有效，但因為無法長
久而告終。
入了健身房，並隨著潮流試過各式各樣的減肥方式（極低碳、生酮…等)，但是體重始終
在95～110kg浮動（依爆食頻率變動）。不管是哪種減肥方式其實都有效，但因為無法長
久而告終。
在畢業後成為了醫院的輪班仔，衝著就醫優待掛了減重門診（吃的、打的都有）。在治療
期間藉由藥物輔助改變以往吃到撐才滿足的壞習慣體重降到了85kg。現在針劑停了幾個月
大至上也在85kg左右，食量也不像以前那麼大。不管哪種飲食方式都好，能夠長久維持的
最重要，而適合我的方式是吃體重1.5-2倍公克的蛋白質其他隨便（下夜班後沒得選+我懶
，所以8成以上都超商跟速食）。現在健檢報告從一堆紅字變成了黑字，血壓也從160 →1
2xmmHg、HbA1c 5.1，骨胳肌小掉。
每當回診時醫生都會說：你應該不會想打針打一輩子吧，飲食要改啊！（以下省略一大串
衛教）
結論：若藥物能夠改變你的壞習慣，不妨試試？
以下傷眼圖
https://i.imgur.com/HOmtoCu.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/HOmtoCu.jpeg)
https://i.imgur.com/OCjlJMb.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/OCjlJMbh.jpeg)
https://i.imgur.com/Lpsx5bk.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/Lpsx5bkh.jpeg)
https://i.imgur.com/qAp0cxo.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/qAp0cxoh.jpeg)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.127.193 (臺灣)
※ 作者: sam061514 2025-09-10 18:25:07
※ 文章代碼(AID): #1emL85eE (FITNESS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1757499909.A.A0E.html
推 : 四…四叉是你!?1F 09/11 08:54
推 : 阿嬤把你養的真好，所以說小時候胖不是胖，根本騙人2F 09/11 09:46
推 : 現在連胎兒期的胖都會影響成年肥胖率，胖就是胖了沒有分哪個時期ok3F 09/11 11:50
推 : 靠杯；一樓跟我想法一模一樣5F 09/11 13:12
推 : 山姆會Pekopeko叫嗎（x)6F 09/11 13:13
→ : 這篇發錯版吧，完全就是醫美藥學內容7F 09/11 15:51
推 : 我4個月瘦11公斤，不吃藥不打針不運動8F 09/11 18:14
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