看板 Gossiping
作者
標題 [問卦] 有脂肪肝的進來+1
時間 Sun Jan 2 08:12:09 2022
作者
標題 [問卦] 有脂肪肝的進來+1
時間 Sun Jan 2 08:12:09 2022
好像連兩年健檢 照超音波時 醫師都說肝有點累
為什麼會這樣子呢？
健檢報告出來時 整間辦公室 熙熙簌簌
「欸 你多少」
「中度」 「怎麼會 你這麼瘦」
「你呢」「重度」
「幹 我也重度 而且過胖」
有沒有 人人都有脂肪肝的八卦？
上周醫師到場 約時間問健檢報告
我問他為什麼我有輕度脂肪肝 他看了看整份報告
說他也不知道 就多觀察多注意 每年做檢查 end
說他也不知道 就多觀察多注意 每年做檢查 end
嗯......連個建議也不給
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推 : 少吃油炸 燒烤 甜的 多運動1F 123.193.112.116 台灣 01/02 08:14
推 : 醫生：窩不知道2F 111.82.78.61 台灣 01/02 08:14
推 : 嚴重會導致肝癌3F 36.235.14.61 台灣 01/02 08:16
推 : 會怕就多運動 改吃魚雞4F 1.170.119.249 台灣 01/02 08:16
推 : 多運動5F 175.183.65.99 台灣 01/02 08:17
推 : 運動6F 42.72.229.143 台灣 01/02 08:18
→ : 脂肪肝 跟體重 沒有絕對關係7F 111.71.121.189 台灣 01/02 08:21
推 : 減脂8F 42.75.237.121 台灣 01/02 08:22
推 : -19F 49.158.78.174 台灣 01/02 08:22
推 : +1 戒不了糖10F 39.9.173.143 台灣 01/02 08:23
→ : +1,猜測一天運動4小時,調整飲食,一年輕度症狀會消失吧?不過有幾個做得到?11F 180.176.81.122 台灣 01/02 08:25
→ : 運動 戒糖 戒高油脂13F 182.155.160.21 台灣 01/02 08:25
推 : 少吃油炸 燒烤 甜的 每天運動，走路70014F 182.235.142.119 台灣 01/02 08:28
沒吃燒烤推 : 輕度的只要少吃甜的跟炸的就好了15F 101.10.0.9 台灣 01/02 08:29
→ : 0步以上更好，我以前有中度脂肪肝，自我管理，用這方法脂肪肝沒了16F 182.235.142.119 台灣 01/02 08:29
感恩 已筆記→ : 脂肪肝跟體重沒一定，我認識好幾個紙片人有脂肪肝18F 101.10.0.9 台灣 01/02 08:30
體脂肪5.9 內臟脂肪1 94偶推 : 感覺很好吃20F 125.228.136.11 台灣 01/02 08:33
推 : 5.9 1 這樣還輕度==？21F 49.158.78.174 台灣 01/02 08:37
推 : 建議就是多運動少油炸，還想聽啥22F 42.76.176.250 台灣 01/02 08:39
最常吃的就是超商健身微波餐 油炸很少吃耶 頂多便當主菜薄粉炸雞胸肉 這樣也不行嗎@@
→ : 你的體脂與內臟脂肪是健美選手了吧23F 36.235.14.61 台灣 01/02 08:39
是太輕 BMI 17.X 工作壓力大吃不多推 : 我也中度偏輕度24F 61.230.57.22 台灣 01/02 08:40
推 : 果糖容易導致脂肪肝。少喝手搖杯25F 73.70.12.53 美國 01/02 08:41
幾乎沒喝耶 只喝拿鐵推 : 唉26F 101.10.93.19 台灣 01/02 08:42
→ : 運動最有效27F 61.227.47.91 台灣 01/02 08:43
推 : +1 根本現代文明病28F 36.225.118.102 台灣 01/02 08:43
推 : 體脂20.1脂肪肝給你參考29F 218.164.174.162 台灣 01/02 08:44
推 : 碳水化合物要減少30F 1.171.235.27 台灣 01/02 08:46
→ : 我也中度 結論吃太好31F 61.228.8.156 台灣 01/02 08:47
推 : 先別飲酒過量 適當的飲食運動習慣會消失32F 111.254.132.234 台灣 01/02 08:48
推 : 吃太多碳水 還有斷食也能降低胰島素33F 1.200.68.244 台灣 01/02 08:48
推 : 我減醣飲食後 多年的脂肪肝沒了 你參考看看34F 220.137.135.67 台灣 01/02 08:48
→ : 醫生講了你也改不掉自己的飲食習慣36F 111.240.47.208 台灣 01/02 08:52
推 : 你拿鐵有在加糖嗎？37F 114.40.49.216 台灣 01/02 08:53
沒啊推 : 運動38F 101.12.91.80 台灣 01/02 08:56
推 : 你有在運動嗎 是那種會爆汗打 跟頻率40F 223.140.130.245 台灣 01/02 08:58
慢跑體育場2-30分鐘 一週0-3次太晚下班體育場沒燈就不跑了
推 : 沒有脂肪肝 :)41F 180.177.109.88 台灣 01/02 08:58
→ : 我沒有吃碳烤雞排 然後騎腳踏車去塔塔加來回42F 42.77.217.116 台灣 01/02 09:00
推 : 上面走路7000步根本沒屁用 浪費時間43F 180.177.109.88 台灣 01/02 09:00
推 : 我國中就有輕度了，而且我國中是拿過過瘦單的那種44F 1.165.56.187 台灣 01/02 09:00
同病相憐rrrrrrr推 : 生酮啦 -146F 111.83.105.191 台灣 01/02 09:02
推 : 糖吃太多 吃太油47F 220.130.12.74 台灣 01/02 09:03
推 : 飲料改喝無糖茶或無糖咖啡吧 糖隨著年紀增長真的少碰48F 49.216.93.163 台灣 01/02 09:03
→ : 不喝糖 激烈運動 少吃澱粉長時間不吃但我做不到50F 122.118.118.118 台灣 01/02 09:04
推 : 你應該跑太慢了頻率也不夠高
跑步心跳至少要抓150以上52F 203.74.156.236 台灣 01/02 09:08
怒...力...跑步心跳至少要抓150以上52F 203.74.156.236 台灣 01/02 09:08
→ : 在八卦板上混沒有脂肪肝是要笑死人嗎☺54F 27.242.7.61 台灣 01/02 09:09
肥宅的驕傲徽章「什麼！你沒脂肪肝？肥宅都不肥宅了」
推 : 哭了 重度而且過胖55F 42.77.51.192 台灣 01/02 09:11
推 : +156F 49.216.187.61 台灣 01/02 09:14
推 : +57F 42.77.26.71 台灣 01/02 09:15
推 : 慢跑的時間會不會太短，至少30分鐘以上吧58F 61.224.91.178 台灣 01/02 09:16
因為體育場要關門了 幾乎都是壓線離開 週末會多跑點推 : 糖、果糖、奶精、精製澱粉、飽和脂肪59F 123.194.152.238 台灣 01/02 09:19
→ : 你測體脂是用幾點偵測的？60F 223.139.49.245 台灣 01/02 09:20
都是在醫院做健檢時側的 不知道什麼機型耶家用tanita測不到體脂
→ : 斷食可以救你61F 49.217.133.127 台灣 01/02 09:22
推 : 前一陣子去日本老醫生開的醫院腹部超音波檢查 “你看！這キラキラ的地方就是脂肪肝呢！這邊キラキラ 那邊也キラキラ”62F 59.115.0.36 台灣 01/02 09:22
是用很珍稀的口吻說的嗎？推 : 肝有點累是怎樣？一樣公司健檢被講，但我去醫院照，又說沒事66F 112.104.115.148 台灣 01/02 09:25
所以是口頭禪嗎？推 : 重度+1 我183公分/125公斤68F 111.71.31.178 台灣 01/02 09:25
→ : 不過最近精緻澱粉吃得有點多啦，是得控制69F 112.104.115.148 台灣 01/02 09:25
推 : 戒手搖飲 還有果糖70F 118.165.180.248 台灣 01/02 09:27
→ : 而且同樣的事發生過兩次，健檢被講之後醫院照71F 112.104.115.148 台灣 01/02 09:29
→ : 多餓幾餐 少吃糖72F 49.159.72.47 台灣 01/02 09:29
→ : 你的肝指數呢73F 114.24.182.205 台灣 01/02 09:29
→ : 我還特地跟醫師說有沒有脂肪肝他看了半天說沒74F 112.104.115.148 台灣 01/02 09:30
推 : 不要喝手搖飲半年你就會恢復75F 42.75.29.136 台灣 01/02 09:30
噓 : 你給醫生全身解剖搞不好他會知道76F 180.217.37.168 台灣 01/02 09:30
噓 : 沒有，你這胖子77F 203.204.94.74 台灣 01/02 09:32
推 : 輕度78F 223.138.230.120 台灣 01/02 09:33
推 : 我重度喔79F 114.44.221.228 台灣 01/02 09:36
推 : +1 脂肪肝是可逆的 大家加油減肥 等拖到變肝硬化就幾乎沒有救了 只能等捐肝80F 114.26.138.180 台灣 01/02 09:40
→ : 脂肪肝先戒果糖類商品，其次減少澱粉攝取82F 111.243.56.78 台灣 01/02 09:40
→ : 嘻嘻我沒有84F 101.10.2.178 台灣 01/02 09:43
推 : 戒酒85F 150.116.164.243 台灣 01/02 09:44
推 : 輕度86F 49.216.44.181 台灣 01/02 09:44
推 : 多喝水多運動少油少糖 老生常談了87F 42.76.18.183 台灣 01/02 09:46
推 : 輕度88F 49.216.54.214 台灣 01/02 09:48
推 : 健檢檢查會比較嚴格，因為他怕日後出事你會怪說為什麼沒檢查出來，所以有些有正常標準邊緣的人，醫院看會說正常，健檢會說有89F 101.10.0.9 台灣 01/02 09:48
推 : 少吃含糖飲料，減醣93F 42.73.227.146 台灣 01/02 09:49
推 : 剛剛測體脂15.7 輪班仔吃東西/生活習慣/睡眠都要注意94F 61.228.186.58 台灣 01/02 09:50
推 : 飲食吧96F 180.217.212.86 台灣 01/02 09:53
推 : 不要喝酒、不要熬夜… 個人覺得這兩個導致脂肪肝很常見… （親人同事都是）97F 123.192.209.215 台灣 01/02 09:54
推 : 吃少點多運動就好了，年紀大就更要多動99F 61.222.66.250 台灣 01/02 09:55
推 : +1236F 223.137.112.160 台灣 01/02 17:12
→ : 我啦幹237F 114.35.210.240 台灣 01/02 17:37
推 : 台灣人有脂肪肝的基因238F 111.82.141.58 台灣 01/02 18:19
推 : QQ...+1239F 180.217.219.197 台灣 01/02 18:38
推 : 想想看你阿祖那年代每天吃些什麼？活動量多大，你的代謝大概就是適應那樣的程度。照著做就是了...240F 111.83.141.194 台灣 01/02 18:46
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