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標題 Re: [問卦] 每天跑五千 身體會有變化嗎
時間 Mon Mar 20 10:24:23 2023
標題 Re: [問卦] 每天跑五千 身體會有變化嗎
時間 Mon Mar 20 10:24:23 2023
建議改為腳踏車或是游泳
跑步真的不是很好的運動
沒正確的指導姿勢 很容易造成雙腿損耗
大概就是這樣
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※ 作者: peter080808 2023-03-20 10:24:23
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03-20 06:49
Re: [問卦] 每天跑五千 身體會有變化嗎
03-20 10:24
03-20 13:22
03-20 14:05
噓 : 沒能正確姿勢游泳會逆死，沒能正確行車會車禍，建議你還是躺在床上。1F 118.231.198.60 台灣 03/20 10:29
推 : 鄉民是多討厭跑步 因為自己不想動嗎 整天關心別人膝蓋卻不擔心自己體脂過高嘻嘻3F 101.10.10.18 台灣 03/20 10:35
推 : 游泳才是最有效益的運動6F 101.12.53.55 台灣 03/20 10:37
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