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標題 [問卦] 椎間盤突出怎麼好？
時間 Thu Oct 12 04:01:23 2023
標題 [問卦] 椎間盤突出怎麼好？
時間 Thu Oct 12 04:01:23 2023
最近腰超痛
去照X光
醫生說是椎間盤突出
第四第五節
現在睡覺都要在腰部放一顆枕頭
才能好一點
如果稍微駝背 或彎腰就會痛
椎間盤突出要怎樣才會好的快一點？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.16.180 (臺灣)
※ 作者: z72117211 2023-10-12 04:01:23
※ 文章代碼(AID): #1b9lyLhh (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1697054485.A.AEB.html
→ : 躺平 不要工作1F 122.116.206.101 台灣 10/12 04:01
噓 : 就不要駝背跟彎腰啊2F 27.240.160.88 台灣 10/12 04:02
→ : r.i.p3F 111.71.213.34 台灣 10/12 04:02
推 : 前列腺高潮激發人體自我修復潛能試試4F 106.64.33.211 台灣 10/12 04:02
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推 : 投胎7F 220.137.232.175 台灣 10/12 04:06
推 : 不會好了 我已經10幾年了8F 1.34.217.188 台灣 10/12 04:11
推 : 沒救，頂多不惡化9F 1.160.230.111 台灣 10/12 04:14
推 : 不會好 頂多復健維持現狀 多練核心肌群避免惡化 只能這樣10F 42.73.227.39 台灣 10/12 04:20
推 : 控八控控12F 49.217.67.161 台灣 10/12 04:32
噓 : 用腳底板踢一踢13F 27.51.72.182 台灣 10/12 04:33
→ : 能躺就躺 減輕腰椎的壓力
https://youtu.be/id0_bslplws?si=ExI6Shttps://bit.ly/3RPUula14F 180.217.34.68 台灣 10/12 04:41
https://youtu.be/id0_bslplws?si=ExI6Shttps://bit.ly/3RPUula14F 180.217.34.68 台灣 10/12 04:41
![[圖]](https://i.imgur.com/Fuc227Y.jpg)
推 : MRI才看得出來X光看不出來20F 42.77.190.16 台灣 10/12 05:02
推 : 瑜伽21F 118.232.19.26 台灣 10/12 05:24
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