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作者 rsbbs0611428 (亞一)
標題 Re: [問卦] 為什麼操場跑道都是逆時針跑
時間 Sat Apr 12 16:37:37 2025

※ 引述《brad84622 (同意啦哪次不同意)》之銘言：
: 餓死抬頭
: 從小到大跑操場都是逆時針跑
: 為什麼沒有順時針跑的啊
: 你各位八卦肥宅知道ㄇ
: 解惑一下巴
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不管方向

通常是針對膝蓋的問題

越內側的跑道越傷內側的那隻膝蓋

所以要跑最外側的跑道，並且順逆時針跑道交替跑

才是對膝蓋比較健康的慢跑方式

但操場的跑道舒適度還是比不上跑步機就是

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.229.27.32 (臺灣)
※ 作者: rsbbs0611428 2025-04-12 16:37:37
※ 文章代碼(AID): #1d-YPVGs (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1744447071.A.436.html
→ s820912gmail: 順風跑怕跑太快1F 101.12.151.100 台灣 04/12 16:39
→ HuangJC: 其實要看南半球還是北半球..
科科力有些微影響，在蜘蛛結網上都有差別然後順風記得是婦產科..2F 123.110.76.230 台灣 04/12 16:41
→ webster1112: 跑步機 不扎實  其實不好控制腳步
還有速度 不好控制5F 220.141.128.1 台灣 04/12 16:43
推 HuangJC: 但跑步機下有避震，當體重過重時，跑操場膝蓋會痛，但跑跑步機就還可以7F 123.110.76.230 台灣 04/12 16:50

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