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標題 Re: [問卦] 欸欸 一堆人在打藥減肥是怎樣？
時間 Fri Oct 24 22:36:42 2025
標題 Re: [問卦] 欸欸 一堆人在打藥減肥是怎樣？
時間 Fri Oct 24 22:36:42 2025
先上inbody數據
https://i.imgur.com/ZpG62B8.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/ZpG62B8h.jpeg)
![[圖]](https://i.imgur.com/SPNCs2uh.jpeg)
前面兩週打2.5mg時候inbody沒有記到
數據只有從這禮拜打一開始打5mg開始
所以只有5天的數據
前面幾週(包含沒打藥前)主要是訓練馬拉松為主
然後東馬和大阪馬都沒抽到我改重訓了....
副作用來講
2.5mg的時候沒有任何問題
吃東西的話吃一點就會飽
5mg打下去有兩天時間幾乎吃不下
但是盡量硬塞雞胸肉和水果
第三天食慾稍微恢復正常
訓練的話胸肩背核心輪流操
操完之後跑5KM的Zone2
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.69.162.252 (臺灣)
※ 作者: ulycess 2025-10-24 22:36:42
※ 文章代碼(AID): #1e-uxymf (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1761316604.A.C29.html
※ 同主題文章:
10-24 21:48
10-24 22:29
Re: [問卦] 欸欸 一堆人在打藥減肥是怎樣？
10-24 22:36
→ : 你練那麼勤還需要打藥?1F 59.127.243.87 台灣 10/24 22:37
操的越多食慾越控制不住
白天工作壓力還會讓我更想吃垃圾食物
→ : 同樓上 有信心去抽全馬的人 還要打藥2F 219.70.223.154 台灣 10/24 22:41
→ : 減肥是靠少吃不是靠練3F 118.167.157.117 台灣 10/24 22:41
→ : 你是有身材焦慮嗎4F 219.70.223.154 台灣 10/24 22:41
→ : 糖尿病？5F 1.160.66.30 台灣 10/24 22:41
推 : 練很勤但胃口大 熱量打平 赤字才會減重6F 114.40.138.209 台灣 10/24 22:41
對，沒打藥之前我練很多，但是吃的更多，食慾完全控制不住
體重和體脂肪基本不會變
※ 編輯: ulycess (203.69.162.252 臺灣), 10/24/2025 22:45:13
→ : 打完吃不下，不就是餓到瘦嗎？7F 36.237.126.166 台灣 10/24 22:46
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