作者
標題 [新聞] 小時候胖別輕忽！逾7成長大後繼續胖
時間 Wed Apr 23 22:26:59 2025
標題 [新聞] 小時候胖別輕忽！逾7成長大後繼續胖
時間 Wed Apr 23 22:26:59 2025
小時候胖別輕忽！逾7成長大後繼續胖 醫示警：恐增加死亡風險
TVBS
編輯 顧詩蓓 / 責任編輯 黃若維 報導
發佈時間：2025/04/23 15:37
最後更新時間：2025/04/23 15:37
你以為孩子只是吃太多、管不住嘴？別再輕忽了！其實青少年肥胖背後可能藏著「肝臟病變
」與「胰島素阻抗」等代謝問題！醫師提醒，肥胖不只是體態困擾，超過七成胖童長大後仍
會持續肥胖，恐導致脂肪肝、糖尿病，甚至提升癌症與死亡風險。
」與「胰島素阻抗」等代謝問題！醫師提醒，肥胖不只是體態困擾，超過七成胖童長大後仍
會持續肥胖，恐導致脂肪肝、糖尿病，甚至提升癌症與死亡風險。
青少年肥胖率攀升，慢性病風險同步升高
隨著飲食西化與生活型態改變，青少年肥胖問題日益嚴重，根據世界衛生組織統計，青少年
肥胖率持續攀升，且未見趨緩。亞東紀念醫院小兒胃腸肝膽科主任張碧峰指出，臨床觀察顯
示，超過七成肥胖兒童在成年後仍持續肥胖，罹患糖尿病、代謝症候群與血脂異常的風險更
是一般人的三倍以上，進一步還可能引發癌症與提早死亡。
肥胖率持續攀升，且未見趨緩。亞東紀念醫院小兒胃腸肝膽科主任張碧峰指出，臨床觀察顯
示，超過七成肥胖兒童在成年後仍持續肥胖，罹患糖尿病、代謝症候群與血脂異常的風險更
是一般人的三倍以上，進一步還可能引發癌症與提早死亡。
小時候胖別輕忽！背後可能是肝與胰島素出問題
肥胖不只是吃太多，也可能是肝臟與代謝功能亮紅燈。張碧峰建議，若孩子體重明顯過重，
應至專科門診檢查。透過生物電阻儀器與精準抽血檢測，可評估是否已有高血壓、高血糖、
高血脂與胰島素阻抗。此外也可進行腹部超音波與肝纖維化掃描，檢查是否已出現脂肪肝或
肝臟纖維化。這些檢查有助於找出潛在健康問題，及早介入治療。
應至專科門診檢查。透過生物電阻儀器與精準抽血檢測，可評估是否已有高血壓、高血糖、
高血脂與胰島素阻抗。此外也可進行腹部超音波與肝纖維化掃描，檢查是否已出現脂肪肝或
肝臟纖維化。這些檢查有助於找出潛在健康問題，及早介入治療。
精準減重：從飲食運動到藥物手術
「少吃多動」仍是減重的基礎原則。張碧峰指出，可依照孩子的狀況進行個人化規劃，搭配
規律運動與211餐盤法調整飲食比例。若效果有限，經專業評估後也可考慮使用自費減重藥
物，進一步輔助減重；重度肥胖者則可考慮內視鏡減重手術。
規律運動與211餐盤法調整飲食比例。若效果有限，經專業評估後也可考慮使用自費減重藥
物，進一步輔助減重；重度肥胖者則可考慮內視鏡減重手術。
想幫孩子控制飲食又怕營養不均衡？張碧峰進一步說明，可以參考簡單好記的「211餐盤法
」：每一餐的餐盤中，一半是蔬菜、1/4是蛋白質、1/4是全穀類碳水。這樣的飲食組合能提
供足夠纖維與營養，又能延長飽足感、穩定血糖，有助減重也能維持長期健康。
」：每一餐的餐盤中，一半是蔬菜、1/4是蛋白質、1/4是全穀類碳水。這樣的飲食組合能提
供足夠纖維與營養，又能延長飽足感、穩定血糖，有助減重也能維持長期健康。
2份蔬菜：像青花菜、地瓜葉、番茄等，提供纖維與維生素。
1份蛋白質：建議選擇雞蛋、豆腐、瘦肉或魚。
1份碳水化合物：以糙米、地瓜、燕麥等低升糖食物為主。
不只是體重，心理支持同樣重要
減重不只是身體的戰爭，也是心理的挑戰。張碧峰提醒，青少年減重過程常面臨自信心低落
與壓力，建議搭配行為治療與心理支持，透過設立可行目標與正向鼓勵，提高減重成功率與
持續性。
與壓力，建議搭配行為治療與心理支持，透過設立可行目標與正向鼓勵，提高減重成功率與
持續性。
醫師提醒：生活型態才是長久解方
無論是飲食、藥物或手術，最終仍要回歸健康的生活型態。張碧峰強調，減重關鍵不在「吃
得少」，而是「吃得對、睡得好、動得夠」。透過長期且穩定的生活調整，才能真正脫離肥
胖的危機，為孩子建立健康體位，守護長遠健康。
得少」，而是「吃得對、睡得好、動得夠」。透過長期且穩定的生活調整，才能真正脫離肥
胖的危機，為孩子建立健康體位，守護長遠健康。
https://news.tvbs.com.tw/health/2848795
小時候胖別輕忽！逾7成長大後繼續胖 醫示警：恐增加死亡風險│TVBS新聞網
![[圖]]()
你以為孩子只是吃太多、管不住嘴？別再輕忽了！其實青少年肥胖背後可能藏著「肝臟病變」與「胰島素阻抗」等代謝問題！醫師提醒，肥胖不只是體態困擾，超過七成胖童長大後仍會持續肥胖，恐導致脂肪肝、糖尿病，甚至提升癌症與死亡風險。 ...
![[圖]](https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2025/03/29/20250329131432-ec75fa20.jpg)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.220.87 (臺灣)
※ 作者: b8103033 2025-04-23 22:26:59
※ 文章代碼(AID): #1e2FYs88 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1745418422.A.208.html
→ : 慘了1F 49.158.134.42 台灣 04/23 22:27
推 : 五樓死肥2F 114.36.18.122 台灣 04/23 22:27
→ : 肥宅悲歌3F 36.237.176.65 台灣 04/23 22:27
→ : 胖死算了4F 106.1.225.87 台灣 04/23 22:27
推 : 刪了吧，沒意思5F 61.231.171.56 台灣 04/23 22:27
→ : 七成胖6F 180.177.33.135 台灣 04/23 22:29
推 : 小時了了7F 106.64.166.29 台灣 04/23 22:30
推 : 貧血胖不起來8F 114.25.149.173 台灣 04/23 22:30
推 : 菜就不好吃啊 如果菜跟肉一樣好吃我吃爆9F 122.117.36.67 台灣 04/23 22:38
→ : 茼蒿菜、空心菜10F 114.25.149.173 台灣 04/23 22:40
--