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作者 casco5566 (卡斯摳)
標題 [問卦] 到底能吃什麼？
時間 Mon Apr 28 13:12:04 2025

最近看了腎臟求就中
一看下去幾呼外送都不能吃了
都是高油高糖高澱粉
火鍋 麵食 餃子 燒臘 珍奶 都是地雷
既然如此外食還能吃什麼
剛剛去夾自助餐
買了一支魯雞腿（蛋白質）
滿滿的空心菜 苦瓜 茄子 木耳（膳食纖維）

以前都喝無糖或微糖鮮奶茶
改成全無糖綠茶或無糖烏龍
這樣還行吧？
只是每天吃自助餐頭有點痛
買個便當要30分鐘 要退外送了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.32.41 (臺灣)
※ 作者: casco5566 2025-04-28 13:12:04
※ 文章代碼(AID): #1e3muczI (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1745817126.A.F52.html
→ OPPAISuki: 不要外食了 自己水煮 青菜了 水煮蛋1F 36.225.129.53 台灣 04/28 13:13
推 orangehb: 地中海飲食呀學歐洲人吃飯嘻嘻2F 114.27.153.105 台灣 04/28 13:13
→ winglight: 看來沒說不能吃麥當勞，牛排3F 175.181.177.78 台灣 04/28 13:13
→ s111228s: 滷雞腿應該也不能吃4F 223.137.53.7 台灣 04/28 13:15
→ ghchen1978: 不要吃就沒問題了5F 140.117.53.16 台灣 04/28 13:16
推 motoe680i: 水餃可以吃阿，剛剛才吃完，五顆牛肉水餃，水煮青江菜，兩顆水煮蛋6F 218.35.145.154 台灣 04/28 13:17
推 lucybelle: 漸進式戒除，選一項目戒完再選第二項有時間就改成一週有幾餐自己煮
鹽油絕對少很多8F 101.10.3.120 台灣 04/28 13:18
 嘗試過 放棄了
→ kevin0733: 那些本來就不健康啊 還有人不知道嗎
火鍋可以吃啦 不要喝湯 不要沙茶醬
只吃菜和肉 這樣很健康
水餃還是少吃 澱粉 不佳的蛋白質和脂肪11F 60.251.58.161 台灣 04/28 13:23
懂了之後 其實選擇很少 … 跟職業選擇差不多
※ 編輯: casco5566 (118.166.32.41 臺灣), 04/28/2025 13:25:52
※ 編輯: casco5566 (118.166.32.41 臺灣), 04/28/2025 13:27:37
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