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作者 chifeng (我不是奇行種)
標題 [問卦] 括約肌可以訓練嗎？
時間 Mon Apr 28 15:26:00 2025

阿肥最近在做凱格爾運動
的確頗有成效
骨盆肌群練起來之後
化身人體打樁機
每晚把女友幹到咪咪冒冒

但阿肥突然想到
男性加強抽插能力可以靠訓練
想加強被抽插的能力
似乎相當不容易
畢竟括約肌不好訓練

幸好阿肥不需要這種能力
不過還是幫廣大肛友問問
有什麼方法可以訓練括約肌嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.71.205 (臺灣)
※ 作者: chifeng 2025-04-28 15:26:00
※ 文章代碼(AID): #1e3osAcE (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1745825162.A.98E.html
噓 k385476916: 問一樓1F 118.231.176.30 台灣 04/28 15:26
噓 derrick1220: 欸你484沒朋友2F 223.23.112.236 台灣 04/28 15:26
我朋友derrick是包莖禿頭
推 k63815: 五樓屁眼訓練師 請買他私教課3F 27.240.178.225 台灣 04/28 15:26
→ johnhmj: 蓋4F 49.216.86.17 台灣 04/28 15:27
→ jma306: 凱葛爾運動5F 114.26.84.107 台灣 04/28 15:27
推 ralfeistein: 凱格爾運動是什麼?6F 111.253.103.44 台灣 04/28 15:27
訓練骨盆 大腿內側和臀部肌群
可以加強抽插能力
推 hkcdc: 按摩棒？7F 49.216.166.104 台灣 04/28 15:27
推 ralfeistein: 我看教學影片感覺有點像在...空幹...8F 111.253.103.44 台灣 04/28 15:28
噓 ROCArmy623: 推薦你查一下清代的“銀庫兵”9F 163.26.206.205 台灣 04/28 15:28
※ 編輯: chifeng (1.168.71.205 臺灣), 04/28/2025 15:29:31
推 ralfeistein: 還說姿勢不對會傷骨盆肌 0.010F 111.253.103.44 台灣 04/28 15:29
推 Forcast: 找工程師1幫您11F 114.25.142.42 台灣 04/28 15:30
→ sdamel: 可以用肛門練帝王功啊，我教完了12F 42.78.89.18 台灣 04/28 15:35

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