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Disp BBS
作者
yokann
(PTT和平大使)
標題
[問卦] 有人成功消除內臟脂肪的嗎?
時間
Fri May 2 08:10:52 2025
昨天趁勞動節有空去健身房做inbody
體脂19 BMI22 內臟脂肪指數6
肥宅不喝含糖飲料 不過精緻澱粉吃不少 ex.蛋糕
各部位脂肪比例肚子達到160%
有沒有人35歲後成功將內臟脂肪消下去的?
卦?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.58.10 (臺灣)
※ 作者:
yokann
2025-05-02 08:10:52
※ 文章代碼(AID): #1e50sE4N (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1746144654.A.117.html
→
miacp
: BMI35沒有在乎甚麼內臟脂肪的啦
1F 1.171.165.183 台灣 05/02 08:11
→
fantasyth
: 吃吃看Orlistat
2F 162.120.161.23 美國 05/02 08:11
噓
preisner
: 炫耀文
3F 60.248.161.28 台灣 05/02 08:12
推
urinmymind
: 去對岸免費摘除
4F 101.139.100.25 台灣 05/02 08:14
推
s505015
: 我體脂20內臟11
5F 223.136.245.226 台灣 05/02 08:15
推
kairi5217
: 我 就斷食 兩天吃一餐 … 雖然感覺變
輕鬆很多 但不要學 那陣子其實腰間有
時會感覺不舒服;然後過40歲後 又變胖
了 … 哭啊
6F 39.12.89.206 台灣 05/02 08:15
→
yokann
: 168我應該沒辦法...太餓了QQ
10F 1.171.58.10 台灣 05/02 08:15
→
GKKR
: 沒 肥宅戒不掉飲料
11F 42.70.52.24 台灣 05/02 08:16
推
l119thunder
: 體脂降到16就正常了
12F 223.138.194.239 台灣 05/02 08:17
→
liquidbox
: 內臟脂肪主要靠有氧運動來消
重訓對消耗內臟脂肪幫助極小
13F 111.249.183.60 台灣 05/02 08:17
推
dcilre26
: 魚油蠻有效的,吃了一兩個月肚子瘦了一
圈,找iherb 評價最多的買
15F 27.247.101.159 台灣 05/02 08:20
→
ariz283
: 長斷食無糖飲食 數字會降低 但長斷食無
法長久
17F 101.10.237.190 台灣 05/02 08:32
--
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