作者 yokann (PTT和平大使)
標題 [問卦] 有人成功消除內臟脂肪的嗎?
時間 Fri May  2 08:10:52 2025



昨天趁勞動節有空去健身房做inbody

體脂19 BMI22 內臟脂肪指數6

肥宅不喝含糖飲料 不過精緻澱粉吃不少 ex.蛋糕

各部位脂肪比例肚子達到160%

有沒有人35歲後成功將內臟脂肪消下去的?

卦?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.58.10 (臺灣)
※ 作者: yokann 2025-05-02 08:10:52
※ 文章代碼(AID): #1e50sE4N (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1746144654.A.117.html
miacp: BMI35沒有在乎甚麼內臟脂肪的啦1F 1.171.165.183 台灣 05/02 08:11
fantasyth: 吃吃看Orlistat2F 162.120.161.23 美國 05/02 08:11
preisner: 炫耀文3F 60.248.161.28 台灣 05/02 08:12
urinmymind: 去對岸免費摘除4F 101.139.100.25 台灣 05/02 08:14
s505015: 我體脂20內臟115F 223.136.245.226 台灣 05/02 08:15
kairi5217: 我 就斷食 兩天吃一餐 … 雖然感覺變輕鬆很多 但不要學 那陣子其實腰間有時會感覺不舒服;然後過40歲後 又變胖了 … 哭啊6F 39.12.89.206 台灣 05/02 08:15
yokann: 168我應該沒辦法...太餓了QQ10F 1.171.58.10 台灣 05/02 08:15
GKKR: 沒 肥宅戒不掉飲料11F 42.70.52.24 台灣 05/02 08:16
l119thunder: 體脂降到16就正常了12F 223.138.194.239 台灣 05/02 08:17
liquidbox: 內臟脂肪主要靠有氧運動來消
重訓對消耗內臟脂肪幫助極小13F 111.249.183.60 台灣 05/02 08:17
dcilre26: 魚油蠻有效的,吃了一兩個月肚子瘦了一圈,找iherb 評價最多的買15F 27.247.101.159 台灣 05/02 08:20
ariz283: 長斷食無糖飲食 數字會降低 但長斷食無法長久17F 101.10.237.190 台灣 05/02 08:32

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