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標題 [新聞] 哈佛研究揭「1部位」變細 細胞提早退休：老得快
時間 Fri May 2 09:48:20 2025
標題 [新聞] 哈佛研究揭「1部位」變細 細胞提早退休：老得快
時間 Fri May 2 09:48:20 2025
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250422003244-260418?chdtv
哈佛研究揭「1部位」變細 細胞提早退休：老得快
想知道是否會長壽，看看頭髮吧。胸腔暨重症醫師黃軒表示，研究發現，頭髮毛囊幹細胞
的耗竭，是全身細胞衰老的縮影，若年紀輕輕，就有大範圍落髮、頭髮變細、髮根萎縮等
現象，可能代表有營養不均、內分泌失調、心血管健康亮紅燈的情況，也更容易衰老，而
頭髮中鋅與硒含量較高者，相對較長壽。
的耗竭，是全身細胞衰老的縮影，若年紀輕輕，就有大範圍落髮、頭髮變細、髮根萎縮等
現象，可能代表有營養不均、內分泌失調、心血管健康亮紅燈的情況，也更容易衰老，而
頭髮中鋅與硒含量較高者，相對較長壽。
黃軒在臉書粉專PO文指出，根據哈佛大學與南加州大學的研究團隊發現，毛囊的老化速度
與細胞端粒長度密切相關，而端粒正是預測壽命的一大指標，另一篇研究指出，頭髮毛囊
與細胞端粒長度密切相關，而端粒正是預測壽命的一大指標，另一篇研究指出，頭髮毛囊
幹細胞的耗竭與毛髮變細、脫落有直接關聯，這種細胞耗損也是全身細胞衰老的縮影之一。
黃軒指出，換句話說，如果在40歲以前，就出現大範圍落髮、頭皮變薄、髮根明顯萎縮等
現象，可能代表細胞也在提早退休，這不只是外貌問題，而是全身老化進程的紅燈。
黃軒指出，頭髮每天正常掉落50到100根屬於生理周期，若每天掉髮超過200根，可能是身
體在求救。常見與壽命風險相關的落髮因素，包括甲狀腺功能低下，導致代謝變慢，毛囊
營養供應不穩，或是有缺鐵性貧血，以及高血糖與胰島素阻抗情況。
體在求救。常見與壽命風險相關的落髮因素，包括甲狀腺功能低下，導致代謝變慢，毛囊
營養供應不穩，或是有缺鐵性貧血，以及高血糖與胰島素阻抗情況。
滿頭白髮別只怪基因
至於有人20多歲，就滿頭白髮？黃軒指出，別只怪基因、壓力，研究顯示，過早白髮可能
跟心血管健康不佳有關，而心臟好不好，直接決定你能活多久。另有科學家分析了上百人
的頭髮樣本，結果顯示鋅和硒含量高的人，壽命明顯更長，這是因為這兩種元素是超強抗
氧化劑，能幫助細胞抵禦衰老。
跟心血管健康不佳有關，而心臟好不好，直接決定你能活多久。另有科學家分析了上百人
的頭髮樣本，結果顯示鋅和硒含量高的人，壽命明顯更長，這是因為這兩種元素是超強抗
氧化劑，能幫助細胞抵禦衰老。
黃軒表示，科學證明，頭髮的狀態跟壽命息息相關，從礦物質含量到生長速度，每一根髮
絲都在洩露你的健康秘密，記得管住嘴、多運動、睡好覺，下次照鏡子時，會發現頭髮更
健康，人也會更長壽。
絲都在洩露你的健康秘密，記得管住嘴、多運動、睡好覺，下次照鏡子時，會發現頭髮更
健康，人也會更長壽。
中時新聞網 吳慧芬
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.28.10 (臺灣)
※ 作者: TonyKart 2025-05-02 09:48:20
※ 文章代碼(AID): #1e52HclL (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1746150502.A.BD5.html
推 : 禿頭崩潰1F 223.137.155.118 台灣 05/02 09:48
→ : 頭髮可以變細 懶覺不能變細2F 125.227.40.62 台灣 05/02 09:49
推 : 所以禿頭的會 ？3F 42.70.72.177 台灣 05/02 09:49
推 : 可是看很多禿頭也沒早死4F 223.143.229.215 台灣 05/02 09:49
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推 : 幸好我禿頭，根本不怕頭髮變細6F 110.28.32.31 台灣 05/02 09:50
![[圖]](https://i.imgur.com/S1mU8CF.jpeg)
推 : 地中海禿頭8F 175.181.188.58 台灣 05/02 09:54
→ : 又是黃軒文9F 180.177.33.135 台灣 05/02 09:55
推 : 原來柔順的頭髮是衰老象徵啊10F 59.127.238.225 台灣 05/02 09:56
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