作者 TonyKart (TK)
標題 [新聞] 哈佛研究揭「1部位」變細 細胞提早退休:老得快
時間 Fri May  2 09:48:20 2025


https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250422003244-260418?chdtv

哈佛研究揭「1部位」變細 細胞提早退休:老得快


想知道是否會長壽,看看頭髮吧。胸腔暨重症醫師黃軒表示,研究發現,頭髮毛囊幹細胞
的耗竭,是全身細胞衰老的縮影,若年紀輕輕,就有大範圍落髮、頭髮變細、髮根萎縮等
現象,可能代表有營養不均、內分泌失調、心血管健康亮紅燈的情況,也更容易衰老,而
頭髮中鋅與硒含量較高者,相對較長壽。


黃軒在臉書粉專PO文指出,根據哈佛大學與南加州大學的研究團隊發現,毛囊的老化速度
與細胞端粒長度密切相關,而端粒正是預測壽命的一大指標,另一篇研究指出,頭髮毛囊

幹細胞的耗竭與毛髮變細、脫落有直接關聯,這種細胞耗損也是全身細胞衰老的縮影之一。


黃軒指出,換句話說,如果在40歲以前,就出現大範圍落髮、頭皮變薄、髮根明顯萎縮等
現象,可能代表細胞也在提早退休,這不只是外貌問題,而是全身老化進程的紅燈。

黃軒指出,頭髮每天正常掉落50到100根屬於生理周期,若每天掉髮超過200根,可能是身
體在求救。常見與壽命風險相關的落髮因素,包括甲狀腺功能低下,導致代謝變慢,毛囊
營養供應不穩,或是有缺鐵性貧血,以及高血糖與胰島素阻抗情況。


滿頭白髮別只怪基因
至於有人20多歲,就滿頭白髮?黃軒指出,別只怪基因、壓力,研究顯示,過早白髮可能
跟心血管健康不佳有關,而心臟好不好,直接決定你能活多久。另有科學家分析了上百人
的頭髮樣本,結果顯示鋅和硒含量高的人,壽命明顯更長,這是因為這兩種元素是超強抗
氧化劑,能幫助細胞抵禦衰老。


黃軒表示,科學證明,頭髮的狀態跟壽命息息相關,從礦物質含量到生長速度,每一根髮
絲都在洩露你的健康秘密,記得管住嘴、多運動、睡好覺,下次照鏡子時,會發現頭髮更
健康,人也會更長壽。



中時新聞網 吳慧芬

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※ 作者: TonyKart 2025-05-02 09:48:20
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