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標題 [新聞] 父母肥胖影響孩子體型與代謝！媽媽影響
時間 Sun May 4 09:24:28 2025
標題 [新聞] 父母肥胖影響孩子體型與代謝！媽媽影響
時間 Sun May 4 09:24:28 2025
父母肥胖影響孩子體型與代謝！媽媽影響力更大「風險增4.36倍」
ETTODAY
2025年05月4日 08:43
記者洪巧藍／台北報導
媽媽們都相當關心孩子健康，但往往可能忽略自己的狀態。根據美國研究顯示，父母體重會
影響孩子的體型與代謝，尤其是媽媽肥胖讓孩子成為肥胖兒童風險會提高至4.36倍，影響力
超過爸爸。醫師提醒，健康的關鍵在於父母以身作則，帶領全家一起調整生活方式。
影響孩子的體型與代謝，尤其是媽媽肥胖讓孩子成為肥胖兒童風險會提高至4.36倍，影響力
超過爸爸。醫師提醒，健康的關鍵在於父母以身作則，帶領全家一起調整生活方式。
初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷指出，很多媽媽努力幫助孩子減重，卻忽略自己
可能也正面臨胰島素阻抗、代謝異常等問題。
根據《美國臨床營養學期刊》的研究指出，父母體重與孩子肥胖風險息息相關，尤其母親更
是扮演關鍵角色。該研究分析 4,432 個家庭的數據，發現母親如果有肥胖問題，孩子出現
相同狀況的比例達 14.3%，比爸爸肥胖時的 11.8%還高。若與正常體重家庭相比，爸爸肥胖
會讓孩子成為肥胖兒童的機率增加 2.89 倍，若媽媽肥胖則高達 4.36 倍。
是扮演關鍵角色。該研究分析 4,432 個家庭的數據，發現母親如果有肥胖問題，孩子出現
相同狀況的比例達 14.3%，比爸爸肥胖時的 11.8%還高。若與正常體重家庭相比，爸爸肥胖
會讓孩子成為肥胖兒童的機率增加 2.89 倍，若媽媽肥胖則高達 4.36 倍。
王律婷分享，有一名個案是自台中的媽媽，因擔心 12 歲兒子的體重過重，甚至出現黑色棘
皮症，特地帶他北上求診。問診時，她提到自己曾有妊娠糖尿病，產後雖然血糖恢復正常，
但因為育兒與工作壓力，養成了深夜吃宵夜的習慣，體重逐漸上升、體力明顯下降。
皮症，特地帶他北上求診。問診時，她提到自己曾有妊娠糖尿病，產後雖然血糖恢復正常，
但因為育兒與工作壓力，養成了深夜吃宵夜的習慣，體重逐漸上升、體力明顯下降。
後來母子一起參與減重計畫，透過調整飲食、規律運動及適當藥物輔助，逐步改善生活習慣
。4個月後孩子減重4公斤，媽媽腹部脂肪減少、減重7公斤，胰島素阻抗指標回到正常範圍
，就連精神狀態也變得更好。連平時不忌口但沒有肥胖問題的爸爸也加入健康飲食，健檢發
現血液的三酸甘油脂從 150 mg/dL 下降到 77mg/dL。
。4個月後孩子減重4公斤，媽媽腹部脂肪減少、減重7公斤，胰島素阻抗指標回到正常範圍
，就連精神狀態也變得更好。連平時不忌口但沒有肥胖問題的爸爸也加入健康飲食，健檢發
現血液的三酸甘油脂從 150 mg/dL 下降到 77mg/dL。
「一起改變，遠比孩子單打獨鬥更有效！」王律婷指出，許多家長知道含糖飲料與精緻澱粉
對健康的影響，但在忙碌生活中往往難以落實改變。健康的關鍵在於父母以身作則，也提供
五個小方法讓全家更健康：
對健康的影響，但在忙碌生活中往往難以落實改變。健康的關鍵在於父母以身作則，也提供
五個小方法讓全家更健康：
1、養成健康飲食習慣：不論在家煮或外食，利用「211 餐盤法」均衡飲食，減少高糖、高
油脂及超加工食品，並避免用餐時使用 3C 產品。
2、安排親子活動：晚餐後散步 30 分鐘、假日游泳、騎腳踏車等，不僅能提升體能，還能
增進親子關係。
3、養成良好作息：引導孩子 10 點前就寢，家長也避免熬夜，讓身體獲得充分休息，有助
體重管理與健康維持。
4、定期健康檢查：及早發現胰島素阻抗或其他潛在問題，才能適時調整生活方式。
5、設立共同目標：例如每週達成一定運動時數、減少不健康食品攝取，讓健康成為全家人
的習慣。
https://health.ettoday.net/news/2953913
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媽媽們都相當關心孩子健康，但往往可能忽略自己的狀態。根據美國研究顯示，父母體重會影響孩子的體型與代謝，尤其是媽媽肥胖讓孩子成為肥胖兒童風險會提高至4.36倍，影響力超過爸爸。醫師提醒，健康的關鍵在於父母以身作則，帶領全家一起調整生活方式。(肥胖,健康,父母,減重,研究) ...
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※ 作者: nobel777 2025-05-04 09:24:28
※ 文章代碼(AID): #1e5i7FxA (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1746321871.A.ECA.html
→ : 原來你媽超胖是這個意思1F 180.177.2.111 台灣 05/04 09:24
推 : 給我滾去運動2F 49.217.133.94 台灣 05/04 09:25
→ : 有一種餓，叫阿母怕你餓3F 175.181.157.102 台灣 05/04 09:27
→ : 我媽都說年輕時候18腰呢4F 101.10.163.0 台灣 05/04 09:28
推 : 因果關係沒講啊 有可能是家庭整體飲食
或運動習慣等等 先天後天的影搶都有可能*影響5F 114.34.102.156 台灣 05/04 09:28
或運動習慣等等 先天後天的影搶都有可能*影響5F 114.34.102.156 台灣 05/04 09:28
→ : 才14% 不就等於沒影響嗎8F 125.228.166.241 台灣 05/04 09:41
→ : 先天影響上限 後天影響下限9F 36.236.9.70 台灣 05/04 09:41
→ : 反過來看86%才是真相10F 125.228.166.241 台灣 05/04 09:42
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