作者 monniea (Steve)標題 [新聞] 上廁所「1動作」超傷身 痔瘡風險暴增46時間 Fri May 16 07:57:57 2025
上廁所「1動作」超傷身 痔瘡風險暴增46％
13:36 2025/05/14
中時新聞網 吳慧芬
很多人習慣在蹲馬桶時滑手機。肝膽腸胃科醫師李柏賢表示，最新研究發現，相較於如廁時
不滑手機的人，有滑手機習慣的族群，罹患痔瘡風險高出46%，這是因為滑手機會拉長如廁
時間，致使肛門直腸部位的血液不順暢，久而久之，當然容易養出痔瘡。
林口長庚醫院胃腸肝膽科副教授李柏賢在臉書粉專「Dr.Le 李柏賢」PO文指出，上述研究是
由Beth Israel Deaconess 醫學中心的研究團隊所進行，並在日前發表於「美國消化疾病周
」，研究人員以125名接受大腸鏡篩檢的成年人為對象，了解其如廁時間、是否會與滑手機
，與是否罹患痔瘡等情況。
李柏賢表示，結果發現約有3分之2（66%）的人，坦承如廁時會使用智慧型手機，其中超過
一半的人，幾乎每次上廁所都在滑手機，更驚人的是，愛在上廁所滑手機的族群，罹患痔瘡
的風險比沒滑手機的人高出46%，這差異在校正年齡、性別、體重指數、運動量和膳食纖維
攝取等因素後仍然顯著。
滑手機害如廁時間變長
為什麼愛滑手機會讓痔瘡找上門？李柏賢表示，主要原因是坐在馬桶上太久了，上述研究發
現有37.3%的「馬桶滑手機族」每次如廁花超過6分鐘，相比之下，不帶手機的人，只有7.1%
會蹲那麼久，將近3分之1的受訪者也坦承，因為玩手機的因素，讓自己坐在馬桶上的時間變
更長。
李柏賢表示，痔瘡就是肛門口的靜脈曲張，長時間久坐會讓肛門直腸部位的血液不順暢，局
部靜脈壓力增加，久而久之當然更容易養出痔瘡來。
最常瀏覽新聞
李柏賢表示，研究還發現，如廁滑手機時，大家最常瀏覽的是新聞（54.3%），其次是社群
媒體（44.4%），再來是簡訊或電子郵件（30.5%），一不小心就越看越投入，蹲坐馬桶的時
間，也就跟著拉長了。
李柏賢表示，如廁時還是專心解放，最好在5分鐘內結束，不要超過10分鐘，下次上大號，
不妨把手機留在門外，滑手機雖然爽，但痔瘡出血或疼痛起來可就難受了。
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250514003072-260418
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※ 作者: monniea 2025-05-16 07:57:57
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推 railman: 所以拉完再肛得的比例多少？2F 114.136.146.132 台灣 05/16 07:59
推 ayuhb: 要看沐浴乳成份表3F 42.72.200.193 台灣 05/16 08:00
→ tsaotsaogh: 五樓都會固定上228通血活路 不怕4F 1.170.123.157 台灣 05/16 08:00
推 timhougs: 是因為痔瘡才滑手機久的
不然依這邏輯 坐著滑手機都會得痔瘡了5F 42.70.190.42 台灣 05/16 08:02
→ kuosambition: 問題不在滑手機吧，而是在如廁久坐上，難道沒手機以前就沒痔瘡？7F 59.125.131.163 台灣 05/16 08:05
→ Golven: 沒手機以前都嘛拿漫畫小說邊嗯邊看9F 27.247.66.126 台灣 05/16 08:16
推 chenweichih: 沒得痔瘡的人 痔瘡比例有明顯比較少嗎 多少%？10F 1.160.102.134 台灣 05/16 08:16
推 krosiswang01: 買這種新聞用意是什麼，轉換流量做網紅？12F 223.140.248.181 台灣 05/16 08:22
推 Sender: 倒因為果，直腸血液不順造成如廁較久跟痔瘡，不是坐很久造成痔瘡勒14F 223.137.156.87 台灣 05/16 08:24
推 RINPE: 還好我廁所有小電視 沒煩惱16F 126.168.157.173 日本 05/16 08:24
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