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標題 [問卦] 認真健身半年可以練成這樣嗎
時間 Sat May 17 14:14:52 2025
標題 [問卦] 認真健身半年可以練成這樣嗎
時間 Sat May 17 14:14:52 2025
https://i.imgur.com/fyPOJxL.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/fyPOJxLh.jpeg)
安安目前身高180體重45，半年想練到這一個身材，大概一天練幾小？熱量要吃多少啊？
有沒有這方面的八卦，練這樣半年應該可以吧有掛嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.24.68 (臺灣)
※ 作者: ilv1181023 2025-05-17 14:14:52
※ 文章代碼(AID): #1eA2bUSK (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1747462494.A.714.html
→ : 五樓勃起1F 101.10.63.157 台灣 05/17 14:15
推 : 沒藥一輩子也做不到2F 118.231.200.57 台灣 05/17 14:15
→ : 你自己體驗看看不就好了3F 39.9.165.165 台灣 05/17 14:17
→ : 頭跟身體的比例很醜4F 36.239.227.152 台灣 05/17 14:18
→ : 不可能5F 219.70.148.12 台灣 05/17 14:19
→ : 肌肉花美男嘔嘔嘔6F 59.127.243.87 台灣 05/17 14:19
→ : 180/45??你先吃多一點好不好 垃圾食物也行你這身高吃到60還算偏瘦7F 111.240.132.130 台灣 05/17 14:20
推 : 這是合成的吧??
180/45 建議先就醫9F 218.164.67.62 台灣 05/17 14:22
180/45 建議先就醫9F 218.164.67.62 台灣 05/17 14:22
推 : 這p上去的11F 49.216.161.67 台灣 05/17 14:25
推 : 這至少80kg 而且還要是肌肉12F 49.216.174.187 台灣 05/17 14:35
推 : 吃藥13F 49.218.241.28 台灣 05/17 14:43
推 : 我怕練太壯14F 123.194.132.237 台灣 05/17 14:50
→ : 感覺很像合成的 或是至少有修圖15F 101.12.102.241 台灣 05/17 14:59
推 : 吃藥都不可能16F 111.71.108.10 台灣 05/17 15:03
推 : 你需要運動及吃飯17F 106.64.64.138 台灣 05/17 15:04
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