作者 pcchest (PC兄)標題 [問卦] 為什麼以前可以控制飲食現在不行？時間 Thu May 22 22:07:42 2025
我感覺以前抗飢餓的能力好強，現在不知道為什麼變弱了
是不是因為油炸的雞排，炸雞吃太多導致血糖沒那麼平穩了？
以前吃的很健康，純雞肉加青菜加飯或麵
以前感覺有點胖就可以控制住飢餓少吃
現在則感覺有點難，就是抗飢餓能力變弱
我感覺是油炸的吃太多，雖然也是雞肉
但是因為之前發了一百多份免費炸雞券
結果就天天吃炸雞，吃了快兩個月
就變胖3公斤，重點是抗飢餓能力變弱
就是可以感覺到生理不太一樣，就是特別想吃
跟之前一直吃清淡，雖然雞肉也吃很多，
但是很好控制，想不吃就可以不吃
不知道大家懂我意思嗎？
就是之前100多公斤瘦了30公斤
BMI 22維持了3年
最近感覺就是這個免費炸雞券，才導致抗飢餓能
力變弱，以前稍微胖一公斤馬上可以瘦下來
現在直接兩個月胖三公斤但感覺有點難控制飢餓感了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 222.250.226.63 (臺灣)
※ 作者: pcchest 2025-05-22 22:07:42
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→ alex00089: 老了1F 42.77.242.60 台灣 05/22 22:08
→ kissmickey: 沒意志力2F 123.192.80.187 台灣 05/22 22:09
→ laugh8562: 你已經讓你的腦習慣吃很多3F 219.70.223.154 台灣 05/22 22:10
推 tw536653: 胰島素阻抗4F 39.15.40.129 台灣 05/22 22:17
我就在想會不會是炸雞的關係導致的
以前就算吃多也是比較健康的雞肉吃多，感覺輕易的控制飲食
※ 編輯: pcchest (222.250.226.63 臺灣), 05/22/2025 22:20:51
→ p09171989: 真的 腦習慣了很難條回來6F 36.224.197.231 台灣 05/22 22:24
噓 bairn: 以前爲了約跑只好減肥，現在改花錢解決7F 111.71.213.50 台灣 05/22 22:25
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