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作者 ilv1181023 (yechen)
標題 [問卦] 30歲以上男性，體脂15%以下很少？
時間 Tue Jun  3 10:07:49 2025

安安，聽到女生在聊天啦，說30歲以上男生，體脂15%以下，然後還不是瘦猴的很少？真
的假的啦，不是很多人都喜歡健身嗎？30以上體脂維持15%以下 有肌肉線條的真的不多嗎
？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.149.213 (臺灣)
※ 作者: ilv1181023 2025-06-03 10:07:49
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噓 EBOD081: 月亮臉 高皮脂醇 體脂不可能低2F 42.70.214.88 台灣 06/03 10:12
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推 cigaretteass: 15以下對身體不見得好4F 49.218.95.249 台灣 06/03 10:12
推 GKKR: 很多吧 這裡一堆肌肉猛男 肥宅只有我一個5F 45.144.227.59 台灣 06/03 10:13
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→ ah937609: 4樓 正解8F 101.10.251.190 台灣 06/03 10:17
推 heavenbeyond: 男生15%體脂才不會影響健康。不要自己是肥宅，就說長期15%體脂不好。11/～15%都是非常健康的體脂範圍，不要長期低於10%就好。9F 14.191.93.108 越南 06/03 10:32
→ hurompton: 自從每週長跑10~21K至少一次，2個多月下來，體脂都維持在12%上下13F 123.204.10.202 台灣 06/03 10:38
→ polarbearrrr: 11% 就正常作息而已 很難嗎？15F 114.136.155.168 台灣 06/03 10:39
→ hurompton: 其實要維持15%以下沒有想像中困難16F 123.204.10.202 台灣 06/03 10:39
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推 vmcjormp: 都28以上好嗎18F 49.218.240.180 台灣 06/03 10:50
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