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作者
標題 [新聞] 健身教練飲食超自律卻罹癌
時間 Wed Jun 4 12:23:56 2025
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標題 [新聞] 健身教練飲食超自律卻罹癌
時間 Wed Jun 4 12:23:56 2025
健身教練飲食超自律卻罹癌！醫師揪出「生活一習慣」害慘他
記者柯振中／綜合報導
「健康不是短期拼命的結果，而是長期、全面與穩定的累積。」林口長庚醫院血液腫瘤科醫
師廖繼鼎分享一位健身教練罹癌的真實案例，提醒大眾切勿將運動與健康畫上等號，忽略其
他關鍵健康因子，若是長期睡眠不足，恐怕會埋下健康的隱憂。
師廖繼鼎分享一位健身教練罹癌的真實案例，提醒大眾切勿將運動與健康畫上等號，忽略其
他關鍵健康因子，若是長期睡眠不足，恐怕會埋下健康的隱憂。
廖繼鼎醫師指出，這名46歲的健身教練每天僅睡5小時，體脂只有12％，飲食嚴格控制、每
天晨跑與重量訓練，但近期健康檢查卻意外發現肺部陰影，進一步確診為早期肺腺癌。這突
如其來的診斷令他難以接受，「我幾乎把所有時間都投資在健康上，怎麼還會得癌？」
天晨跑與重量訓練，但近期健康檢查卻意外發現肺部陰影，進一步確診為早期肺腺癌。這突
如其來的診斷令他難以接受，「我幾乎把所有時間都投資在健康上，怎麼還會得癌？」
廖醫師強調，真正的健康並非只有體脂率、肌肉量等表面數據可評斷，也不單靠勤於運動來
維繫，而是來自包括睡眠、壓力管理、情緒穩定、遺傳背景與環境暴露等多項變因的綜合結
果。
維繫，而是來自包括睡眠、壓力管理、情緒穩定、遺傳背景與環境暴露等多項變因的綜合結
果。
他進一步提醒，許多看似健康的人，可能都觸碰到睡眠、壓力、情緒、遺傳、環境毒素等「
定時炸彈」，若長期忽視睡眠品質與心理壓力，仍可能為疾病埋下隱憂。他呼籲民眾，應跳
脫「外表健康等於真正健康」的迷思，學習從多層面評估與照顧自身健康。
定時炸彈」，若長期忽視睡眠品質與心理壓力，仍可能為疾病埋下隱憂。他呼籲民眾，應跳
脫「外表健康等於真正健康」的迷思，學習從多層面評估與照顧自身健康。
廖繼鼎醫師最後提醒，健康是一場馬拉松，靠的是「長期的穩定投入」，而非單一項目或短
期衝刺。唯有全面檢視與持續調整生活習慣，才能真正守住健康防線。
https://www.ettoday.net/amp/amp_news.php7?news_id=2971912
健身教練飲食超自律卻罹癌！醫師揪出「生活一習慣」害慘他 | ETtoday生活新聞 | ETtodayAMP
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「健康不是短期拼命的結果，而是長期、全面與穩定的累積。」林口長庚醫院血液腫瘤科醫師廖繼鼎分享一位健身教練罹癌的真實案例，提醒大眾切勿將運動與健康畫上等號，忽略其他關鍵健康因子，若是長期睡眠不足，恐怕會埋下健康的隱憂。 ...
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只有我看見關鍵字嗎？
晨跑 肺癌
有人知道這則新聞
是在台灣的哪裡一縣市發生的嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.17.94 (臺灣)
※ 作者: forgoer7961 2025-06-04 12:23:56
※ 文章代碼(AID): #1eFyfUSh (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1749011038.A.72B.html
噓 : 肺腺1F 101.8.88.193 台灣 06/04 12:24
推 : 命，非病2F 110.28.33.131 台灣 06/04 12:25
推 : 用肺發電3F 114.140.98.0 台灣 06/04 12:25
推 : 霧霾中國來的4F 1.163.161.97 台灣 06/04 12:25
→ : 用肺發電以為講好玩的？5F 111.71.4.16 台灣 06/04 12:26
推 : 慘6F 111.82.2.242 台灣 06/04 12:26
推 : 你很自律 政府不自律啊嘻嘻7F 1.162.27.2 台灣 06/04 12:26
推 : 肥宅我決定不運動了8F 111.254.158.75 台灣 06/04 12:27
推 : 睡這麼少 肯定跟空氣品質無關啦9F 223.137.22.68 台灣 06/04 12:27
推 : 用肺發電沒救啦10F 223.137.19.81 台灣 06/04 12:27
→ : 馬路旁邊跑都在吸汽機車的廢氣 高危11F 118.166.79.57 台灣 06/04 12:27
→ : 民主的癌細胞12F 223.143.225.231 台灣 06/04 12:27
→ : 教練不知道大部分是基因也是絕了13F 118.168.227.68 台灣 06/04 12:29
推 : 用肺阿電 吃在健康有何用?14F 118.163.122.55 台灣 06/04 12:29
推 : 用肺發電15F 49.218.240.57 台灣 06/04 12:29
推 : 只睡5小時很難健康16F 218.32.65.98 台灣 06/04 12:30
→ : 忘記哪個醫生說的 他以前都建議患者去跑步後來就不敢建議跑步了 因為可能更糟17F 114.45.33.209 台灣 06/04 12:31
推 : 每天晨跑 肺癌19F 122.116.159.120 台灣 06/04 12:32
→ : 每天睡5小時 是有沒有那麼辛苦20F 140.114.48.100 台灣 06/04 12:32
推 : 晨跑 懂了21F 42.77.243.126 台灣 06/04 12:32
→ : 說真的 他是肺癌 就不用找飲食了吧 這報導22F 122.116.159.120 台灣 06/04 12:32
推 : 鬼島的空氣甘甘~~23F 101.138.209.60 台灣 06/04 12:33
→ : 去日本玩覺得空氣很好 回台灣就很悶臭24F 118.166.79.57 台灣 06/04 12:33
推 : 真的不要在玩什麼路跑 沒人會感謝你的25F 1.174.202.146 台灣 06/04 12:33
推 : 這是民主的肺癌，在那叫什麼26F 59.126.178.9 台灣 06/04 12:33
→ : 基因啦= =睡覺時數有些也會看基因27F 219.84.8.204 台灣 06/04 12:33
→ : 要幾個禮拜才會習慣回來的空氣28F 118.166.79.57 台灣 06/04 12:33
推 : 肺線癌只能感謝党了29F 42.71.169.202 台灣 06/04 12:33
推 : 路跑=人肉空氣清淨機 晨跑=早起自動開機的機種 台灣人謝謝你們30F 1.169.170.6 台灣 06/04 12:33
→ : 飲食控制 跟肺腺癌 是能有什麼關係32F 122.116.159.120 台灣 06/04 12:34
推 : 人家每天幫你們過濾空氣 你們該心懷感恩33F 114.45.33.209 台灣 06/04 12:34
噓 : 每天晨跑肯定用肺為環保貢獻不少，我都是看34F 39.12.27.32 台灣 06/04 12:34
→ : 記得找党算帳黑35F 211.75.174.139 台灣 06/04 12:34
→ : 空品才決定要不要外出運動36F 39.12.27.32 台灣 06/04 12:34
→ : 每天晨跑就是原因37F 223.138.89.93 台灣 06/04 12:35
推 : 用肺發電讚啦38F 223.136.184.27 台灣 06/04 12:36
→ : 火力發電39F 61.220.50.33 台灣 06/04 12:36
推 : 改一下定義肺腺癌不算癌症，罹癌率就下降40F 114.36.52.78 台灣 06/04 12:36
推 : 綠共不是很喜歡這篇喔41F 211.20.2.194 台灣 06/04 12:36
→ : 了42F 114.36.52.78 台灣 06/04 12:36
推 : 辛苦了 白天空氣品質都靠你43F 36.224.90.187 台灣 06/04 12:36
→ : 用肺發電44F 223.138.131.207 台灣 06/04 12:37
推 : 早起用肺發電..45F 1.169.205.56 台灣 06/04 12:37
推 : 肺線癌沒事兒沒事兒46F 27.52.164.247 台灣 06/04 12:37
推 : 光看睡5小時，就覺得不健康47F 111.83.236.125 台灣 06/04 12:38
推 : 肺腺癌跟環境比較有關吧??48F 36.236.106.124 台灣 06/04 12:38
推 : 空氣那麼差 在外面跑步很容易中49F 101.8.131.233 台灣 06/04 12:38
推 : 不信謠不傳謠，肺腺癌屢創新高是國人自己有病，和火力發電沒關係50F 39.14.56.196 台灣 06/04 12:39
推 : 什麼城市的?52F 121.254.77.84 台灣 06/04 12:39
→ : 不就用肺發電53F 101.10.63.133 台灣 06/04 12:39
推 : 火力全開還不如乾脆用核電 不知道在幹嘛54F 49.216.22.10 台灣 06/04 12:40
→ : 感謝你一大清早先吸光周邊廢氣55F 101.10.63.133 台灣 06/04 12:40
→ : 要感謝民進黨政府這9年來的努力56F 101.8.78.140 台灣 06/04 12:40
推 : 每天晨跑57F 61.223.1.112 台灣 06/04 12:41
推 : 民主的福報58F 39.15.48.107 台灣 06/04 12:41
推 : 肺腺癌顆顆59F 223.136.249.54 台灣 06/04 12:41
→ : 中部的高機率是用肺發電後遺症60F 202.55.238.74 台灣 06/04 12:42
推 : 有些年輕的 真的因為這個 很早就走了61F 1.174.202.146 台灣 06/04 12:42
推 : 晨跑去吸廢氣62F 36.233.202.14 台灣 06/04 12:42
推 : 癌症 年紀大的才跟生活習慣有比較多關係
小孩子有幹嘛嗎 還不是會罹癌63F 114.32.93.159 台灣 06/04 12:43
小孩子有幹嘛嗎 還不是會罹癌63F 114.32.93.159 台灣 06/04 12:43
→ : 在國外晨跑是健康 但在現今台灣晨跑是慢性自殺65F 49.216.16.213 台灣 06/04 12:44
推 : 晨跑？67F 111.71.215.208 台灣 06/04 12:44
![[圖]](https://imgur.disp.cc/48/Fd0ynCI.jpeg)
推 : 繼續用肺發電69F 140.128.172.163 台灣 06/04 12:45
![[圖]](https://imgur.disp.cc/48/J1j9nry.jpeg)
推 : 病因：民進黨乾淨的空氣71F 42.79.183.28 台灣 06/04 12:46
![[圖]](https://i.imgur.com/lICO2PRh.jpeg)
推 : 關鍵字：晨跑 肺腺癌73F 39.15.72.120 台灣 06/04 12:46
推 : 肺腺癌74F 111.71.212.228 台灣 06/04 12:47
→ : 健身又不完全等於健康 光蛋白質過量對身體就有傷75F 42.75.194.158 台灣 06/04 12:48
推 : 騎機車在車陣中也半斤八兩77F 27.242.30.54 台灣 06/04 12:48
推 : 好奇他住哪個縣市78F 101.8.25.144 台灣 06/04 12:48
推 : 投胎在台灣就有機率肺腺癌了啦 偉哉綠共79F 101.8.235.71 台灣 06/04 12:49
→ : 少出去跑步吧 多待在室內開空濾81F 36.225.43.69 台灣 06/04 12:49
→ : 基因:First time?82F 36.224.235.120 台灣 06/04 12:50
推 : 規律的戶外跑步真是用肺發電83F 106.64.160.24 台灣 06/04 12:50
→ : 肺腺癌，先猜抽菸跟吸油煙84F 101.8.88.176 台灣 06/04 12:50
→ : 天天吸一堆一堆排廢氣的 不中也難85F 27.242.30.54 台灣 06/04 12:50
推 : 用肺發電 用肺養癌86F 27.242.0.226 台灣 06/04 12:50
→ : 沒有自己下廚嗎？排油煙啊 不是說都是排87F 27.51.105.201 台灣 06/04 12:51
→ : 哦，晨跑，清晨是空汙最重的時段88F 101.8.88.176 台灣 06/04 12:51
→ : 油煙害的89F 27.51.105.201 台灣 06/04 12:51
推 : 智障，火力發電啦90F 49.215.45.222 台灣 06/04 12:51
→ : 林口長庚的醫師 猜新北桃園新竹這邊附近91F 118.166.79.57 台灣 06/04 12:51
→ : 台中吧92F 42.77.192.133 台灣 06/04 12:52
噓 : 謝謝非核家園 空污外送到你肺93F 114.137.93.223 台灣 06/04 12:53
→ : 火力發電每天晨跑吸 爽的勒☺94F 42.77.192.133 台灣 06/04 12:53
→ : 台中人也會跑去林口那麼遠看病喔？95F 118.166.79.57 台灣 06/04 12:53
推 : 在糞島還敢晨跑，嫌自己命太硬96F 184.64.168.24 加拿大 06/04 12:55
推 : 每天晨跑，用肺發電，綠友友會很感謝你97F 114.137.100.32 台灣 06/04 12:56
推 : 用肺發電 死神來見98F 27.53.112.36 台灣 06/04 12:57
噓 : 所以肥宅不健身99F 49.217.124.112 台灣 06/04 12:57
→ : 2025火力家園，肺癌總有一天輪到你353F 49.218.144.118 台灣 06/04 17:18
→ : 這個跟你養生無關，環境毒素造成354F 27.242.4.193 台灣 06/04 17:21
推 : 用肺淨化骯髒空氣355F 36.226.240.21 台灣 06/04 17:30
→ : 晨跑感謝幫忙用肺發電356F 104.133.228.106 台灣 06/04 17:36
推 : 晨跑 肺癌 下面不用看了357F 111.235.215.102 台灣 06/04 17:40
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