作者 pchunters (齁齁齁)標題 [新聞] 洗澡別順便尿尿！醫示警「害你尿失禁」時間 Sun Jun 8 10:53:33 2025
洗澡別順便尿尿！醫示警「害你尿失禁」 女性更危險：恐傷腎
三立 黃致堯
許多人習慣在淋浴時順便解放，但泌尿科醫師警告，這項「洗澡順便尿尿」的行為，其實可
能對身體造成長遠傷害。美國泌尿科醫師厄文（Dr. Teresa Irwin）就提醒，若長期在淋浴
時排尿，會使大腦把「水流聲」與「排尿行為」產生錯誤聯結，未來聽到水聲就可能不自主
想上廁所，嚴重恐演變為尿失禁。
厄文近日在TikTok拍片指出，有超過60％的受訪者承認自己曾在洗澡時順便排尿，但她也示
警若長期在淋浴時排尿，大腦會把「水流聲」與「排尿行為」產生錯誤連結，這也像是著名
的「巴夫洛夫的狗實驗」。她也進一步解釋，這個實驗是狗在看到餵食員或聽到節拍器聲響
時就會分泌唾液，並非因為看到食物。厄文就指出，這種錯誤連結最終可能導致尿失禁風險
上升，尤其女性風險更高。
至於為何會對女性的風險更高？厄文指出是因為男性的攝護腺結構可支撐膀胱，較能維持排
尿姿勢，但女性缺乏這樣的構造，站著尿尿會讓骨盆底肌無法完全放鬆，導致膀胱無法排空
尿液，形成「尿液滯留」現象，進而增加泌尿道感染風險，甚至危及腎臟健康。她強調，不
論男女，建議將排尿行為限定在廁所內進行，避免與非如廁情境產生連結，才能長久維持健
康的排尿控制機制。
https://health.setn.com/news/1668445
那可以洗澡時，順便嗯嗯嗎？
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※ 作者: pchunters 2025-06-08 10:53:33
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噓 neil0611: 笑死 順便拉屎的呢1F 27.52.135.130 台灣 06/08 10:54
→ RisingTackle: 我記得有組織提倡過，可以省水2F 106.105.2.49 台灣 06/08 10:54
→ firetim: 那是本來就有尿失禁吧......4F 111.82.115.223 台灣 06/08 10:55
→ w3160828: 因為看抖音的腦子跟狗一樣 會被制約5F 36.237.216.63 台灣 06/08 10:55
推 tchialen: 聽到叫床聲就想射6F 114.40.163.201 台灣 06/08 10:55
推 monkeyaaaaa: 洗澡順便尻尻會早洩?7F 114.26.75.229 台灣 06/08 10:55
噓 BlueBird5566: 他不知道女生洗澡時也能蹲下來尿嗎8F 223.137.243.46 台灣 06/08 10:55
推 TZUYIC: 危言聳聽9F 101.139.16.4 台灣 06/08 10:55
→ firetim: 看來抖音也會影響醫生
腦子10F 111.82.115.223 台灣 06/08 10:56
→ BlueBird5566: 他說的制約反應是真的 只是把女生12F 223.137.243.46 台灣 06/08 10:56
推 holyhelm: 豪洨吧。小時候催小孩尿尿也是噓噓建立13F 42.78.51.104 台灣 06/08 10:56
→ TZUYIC: 會相信的人就是把自己當狗來看14F 101.139.16.4 台灣 06/08 10:56
→ BlueBird5566: 洗澡時一定會站著尿這是錯的15F 223.137.243.46 台灣 06/08 10:56
→ rushfudge: 洗澡打炮ㄋ16F 1.170.226.62 台灣 06/08 10:56
→ holyhelm: 連結。17F 42.78.51.104 台灣 06/08 10:56
→ u9005205: 那麼容易制約...18F 42.70.150.55 台灣 06/08 10:57
推 cloud0528: 火星異種好像也有提到20F 220.134.223.109 台灣 06/08 10:57
推 garybawbaw: 那可以尻尻嗎？21F 111.71.85.195 台灣 06/08 10:57
→ S2aqua: 下次去老人登山步道放流水聲測試看看22F 49.218.240.1 台灣 06/08 10:58
推 linbsing: 上廁所玩手機產生連結 玩手機會失禁嗎23F 39.15.0.32 台灣 06/08 10:58
→ BlueBird5566: 制約現象日常生活中都有 多讀點書24F 223.137.243.46 台灣 06/08 10:58
推 puppu: 二樓講的是WTO, world toilet organization XD真有這個組織25F 49.218.230.127 台灣 06/08 10:58
推 mis1114: 三立記者這麼愛看抖音27F 118.232.1.14 台灣 06/08 10:59
→ BlueBird5566: 每天喝咖啡 突然一天不喝會覺得怪怪28F 223.137.243.46 台灣 06/08 10:59
推 supersd: 聽到水聲你想尿尿？那你不會忍尿嗎？還是你比狗還差，不知道如何忍尿？這醫生29F 101.8.234.229 台灣 06/08 11:00
→ BlueBird5566: 的也是一種制約 沒常識的就愛亂質疑31F 223.137.243.46 台灣 06/08 11:00
→ supersd: 我看也是毀了32F 101.8.234.229 台灣 06/08 11:00
推 holyhelm: 咖啡是有咖啡因戒斷好嗎XD33F 42.78.51.104 台灣 06/08 11:00
推 okgogogo: 好笑，以後下大雨順便尿失禁34F 220.133.76.82 台灣 06/08 11:01
→ holyhelm: 你一天只尿一次？其他五六次都要水聲制約？35F 42.78.51.104 台灣 06/08 11:01
→ enjoyyou: 白癡論點 這個叫催眠了37F 1.175.221.61 台灣 06/08 11:02
推 ralfeistein: 小朋友小時候聽口哨聲尿尿
長大也沒尿失禁啊 = =?38F 36.233.190.65 台灣 06/08 11:03
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