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作者 zoulephant (毛毛象)
標題 [問卦] 我這樣算是大減肥大成功嗎
時間 Thu Jul 10 12:12:58 2025

是這樣啦 我上個月6/9開始痛定思痛減肥

使用某家體組成計每天量測

努力控制飲食！做運動！

我現在每天都吃雞腿、青菜、雞蛋、牛奶、蛋白粉，還有大量水果

假日才放縱，吃火鍋、拉麵、牛肉麵、零食！

然後天天都去游泳池報到！

以下的圖，越下面是越久以前

第一張圖六月、第二張圖七月

https://i.imgur.com/7DACCzF.jpeg
[圖]

https://i.imgur.com/kFJBbgN.jpeg
[圖]

總計一個月掉8公斤，體脂肪率掉4%，皮膚還變好了！臉上跟背後的青春痘全部消失！

大家也一起來減肥，好8好！

有沒有大減肥大成功的八卦？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.78.66 (臺灣)
※ 作者: zoulephant 2025-07-10 12:12:58
※ 文章代碼(AID): #1eRptChl (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1752120780.A.AEF.html
※ 編輯: zoulephant (223.137.78.66 臺灣), 07/10/2025 12:13:35
噓 YunJuChuang: 加油，照這進度再一年半你就消失了1F 223.140.184.14 台灣 07/10 12:15
飛升減肥星球！
→ johnhmj: 本肥還在吃麥O勞2F 49.216.93.136 台灣 07/10 12:15
麥當勞好吃！
→ winglight: 這是癌症嗎？3F 42.70.169.157 台灣 07/10 12:16
不是！
推 trains: 直銷什麼保健食品商吧4F 220.132.231.116 台灣 07/10 12:16
保證沒吃什麼特殊保健食品！只有吃綜合維他命！礦物質！
推 babyMclaren: 能同時減重又增肌肉，算你厲害5F 49.216.43.150 台灣 07/10 12:17
肌肉變少了！但比例上脂肪掉比較多！感謝！
→ yamatai: 照片呢6F 117.56.101.180 台灣 07/10 12:17
醜宅不便放上照片！請見諒！
※ 編輯: zoulephant (223.137.78.66 臺灣), 07/10/2025 12:18:13
※ 編輯: zoulephant (223.137.78.66 臺灣), 07/10/2025 12:19:22
推 Lexus: 猛 零碎時間爬樓梯只上不下瘦更快7F 61.228.1.74 台灣 07/10 12:20
推 keroro39: 你好膩害齁8F 49.216.167.113 台灣 07/10 12:23
推 Leoncheng: 減肥成功，吃炸雞慶祝9F 27.240.32.58 台灣 07/10 12:27
推 Supasizeit: 掉肌肉 嘻嘻10F 203.204.195.174 台灣 07/10 12:48

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