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作者 jordanlove (LakersNYY)
標題 [問卦] 健身初學者該從哪裡練起
時間 Wed Jul 16 12:40:42 2025

幾年前有在家健身的習慣
健身房有時又太多人
器材又共用
最近開始想回來居家鍛鍊
買了啞鈴 瑜珈墊
看了小紅書 健身攻略後
就怕自己練
效果怕沒有出來
上來問一下
健身初學者該從哪裡鍛鍊起
該如何消除陌生感
找回當初的感覺呢？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.133.170 (臺灣)
※ 作者: jordanlove 2025-07-16 12:40:42
※ 文章代碼(AID): #1eTorCcJ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1752640844.A.993.html
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