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作者 pcchest (PC兄)
標題 [問卦] 天天失眠好煩哦
時間 Wed Jul 23 04:22:08 2025




不知道為什麼 一直睡不著

每天晚上都這樣

不知道怎麼回事

真的好奇怪？

有什麼解法嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.23.193.161 (臺灣)
※ 作者: pcchest 2025-07-23 04:22:08
※ 文章代碼(AID): #1eV_BrlF (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1753215733.A.BCF.html
推 OPPAISuki: 726智力測驗阿 怕台灣以後變烏克蘭保重1F 36.225.166.68 台灣 07/23 04:23
推 zoeforce: 你適合需要出差美國的工作，這邊顛倒之後去美國，在美國顛倒之後回台灣，超讚2F 36.231.91.126 台灣 07/23 04:24
→ etiennechiu: 代表你的身體不夠累，要是身體累到一個極致保證你倒頭就睡4F 49.216.221.222 台灣 07/23 04:25
推 qa1122z: 解法很多啊，最簡單沒傷害就運動到很累很好睡，其次就酒，最遭的就藥6F 223.141.210.107 台灣 07/23 04:25
噓 sking: 我坐在椅子上就會睡著耶8F 123.204.13.60 台灣 07/23 04:25
→ zoeforce: 我有幾個朋友做美國生意的業務，都是半夜在跟美國人con-call，公司也允許康扣隔天中午之後再進公司。9F 36.231.91.126 台灣 07/23 04:25
→ johnhmj: 問 京尤 是 尻12F 101.10.49.129 台灣 07/23 04:26
→ qa1122z: 也有人看艱難苦澀的書容易睡，只是睡書桌上
活著那麼多年，泥沒有找到自己的方式嗎？13F 223.141.210.107 台灣 07/23 04:26
→ zoeforce: 不用管無法理解失眠的人怎麼說，我們這16F 36.231.91.126 台灣 07/23 04:28
→ qa1122z: 酒色過度也是一種方式，只是傷身體17F 223.141.210.107 台灣 07/23 04:28
→ zoeforce: 種失眠體質就算跑完馬拉松當天晚上也可以失眠，再累都沒辦法，只能吃藥或適應18F 36.231.91.126 台灣 07/23 04:28
→ qa1122z: 就讓身體累到想關機的點沒到
強度不夠就加強度
最後，長跑是有氧運動，試試短時間如半小時激勵的無氧運動試試看，操爆就換一種，比如伏地挺身完青蛙跳，起立蹲下仰臥起坐之類的輪流20F 223.141.210.107 台灣 07/23 04:29
推 wsdykssj: 牛奶針永眠阿26F 123.252.19.17 台灣 07/23 04:50
噓 love0504: 尻尻27F 111.243.144.78 台灣 07/23 04:55

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