作者
標題 [問卦] 悲傷五階段
時間 Sat Jul 26 10:37:50 2025
標題 [問卦] 悲傷五階段
時間 Sat Jul 26 10:37:50 2025
悲傷五階段，又稱悲傷的五個階段，是指人們在面對失去、重大變故或災難性事件時，可能經歷的情緒階段，由精神科醫師伊麗莎白· 庫伯勒-羅斯（Elisabeth Kübler-Ross）在1969年提出的，最初是針對臨終病人的心理反應，後來被廣泛應用於描述人們在面對各種悲傷事件時的心理歷程。 這五個階段分別是：否認、憤怒、討價還價、沮喪和接受。
具體來說，悲傷五階段包含以下內容：
1. 否認（Denial）：
這是不願意相信事件已經發生的階段，通常會以防衛機制，否認事實的發生，或將自己隔離起來，避免直接面對殘酷的現實。
2. 憤怒（Anger）：
當否認不再起作用時，人們會開始感到憤怒，將情緒轉向周圍的人事物，或是對自己感到生氣。
3. 討價還價（Bargaining）：
在這個階段，人們會開始尋找各種方法，希望能夠扭轉局勢，減輕痛苦，例如許願、祈禱，或是尋求各種方式來彌補。
4. 沮喪（Depression）：
隨著時間推移，人們會逐漸意識到事情無法改變，開始感到沮喪、失落，甚至對生活失去興趣。
5. 接受（Acceptance）：
這是悲傷歷程的最後階段，人們開始接受事實，放下過去的悲傷，重新開始新的生活。
需要注意的是，悲傷五階段並不是線性發展的，人們可能在不同階段來回徘徊，或是跳過某個階段，或是同時體驗多個階段。 每個人經歷悲傷的過程都是獨特的，沒有固定的模式。 了解悲傷五階段，有助於人們更好地理解自己的情緒，並尋找適合自己的應對方法，走出悲傷的陰霾。
想問一下正常人的悲傷五階段都多久啊？
翻車完會不會一蹶不振啊？
萬一一直不能到接受的階段怎麼辦？
--
→ : 因為綠營很愛看電視 但我跟你講白的 北連中胡
現在這時間點帶風向真的沒用了 現實世界的風向早就變了我真的很喜歡那句 退潮之後就知道誰沒穿褲子
選舉沒有確定的 但北連中胡贏面大 胡又比連更穩些
我是否被黃打臉 你可以不必這麼急 否則很快會被打回來不用多久了 再18個小時就知道誰沒穿褲子11/28 23:20
現在這時間點帶風向真的沒用了 現實世界的風向早就變了我真的很喜歡那句 退潮之後就知道誰沒穿褲子
選舉沒有確定的 但北連中胡贏面大 胡又比連更穩些
我是否被黃打臉 你可以不必這麼急 否則很快會被打回來不用多久了 再18個小時就知道誰沒穿褲子11/28 23:20
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.221.130 (臺灣)
※ 作者: YingWenTsai 2025-07-26 10:37:50
※ 文章代碼(AID): #1eX3-1K0 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1753497473.A.500.html
※ 同主題文章:
… ×2
07-26 10:37
… ×6
→ : 一整年做白工就是爽1F 150.117.45.141 台灣 07/26 10:38
推 : 五階段每次都被用來灑鹽 XD2F 1.174.80.113 台灣 07/26 10:40
推 : 先問問南部災民3F 111.249.25.98 台灣 07/26 10:41
噓 : 下午準時看八卦崩潰 嘻嘻4F 101.8.77.209 台灣 07/26 10:42
→ : 我先來，八又翻5F 42.76.82.144 台灣 07/26 10:44
--
作者 YingWenTsai 的最新發文:
- 5F 2推 1噓
![]()
台灣最珍貴的就是任何聲音都可以並存 不管你投同意還是不同意 只要你有履行國民義務 都值得為你拍拍手啦！！！ 窩剛剛八點半已經投完了啦 中六選區 安全回報55F 42推![]()
如題 選舉最大的秘密 票多的贏 不管同意與否 明天晚上都可以看另一方崩潰 所以明晚1600起 鎖定哪一台最歡樂？ 三立 中天 TVBS33F 22推- 14F 8推 1噓
- 11F 3推 1噓
點此顯示更多發文記錄