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作者 Wardyal (狂死香的聖十字刀)
標題 [問卦] 伏地挺身太久沒做是不是會整個做不起來
時間 Sat Jul 26 21:31:39 2025

以前(大概三個月前)一輪可以做大概40下

前陣子就肌肉拉傷 很久沒運動

剛剛做了一下 發現做不太起來

大概10下左右就不行了

感覺身體有點重的感覺

這樣正常嗎

是肌肉量掉了 還是怎樣有人知道嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.160.178 (臺灣)
※ 作者: Wardyal 2025-07-26 21:31:39
※ 文章代碼(AID): #1eXDYzM9 (Gossiping)
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07-26 21:31 s90011
07-26 21:31 KZS
07-26 21:31 Wardyal
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→ k385476916: 是你變胖了 肥宅1F 122.116.144.202 台灣 07/26 21:32
→ syntax123: 萎了2F 36.237.132.222 台灣 07/26 21:32
推 yiche: 會用到的肌群強度不夠而已 循序漸進慢慢來3F 114.25.205.150 台灣 07/26 21:32

好吧

→ peter98: 正常  不過你受傷只能做40下有點少吧...4F 73.150.0.123 美國 07/26 21:32

還好吧 就正常做

硬 gin 可以 60 下

當兵的時候

推 enthpzd: 別亂做，姿勢不對會傷肩膀5F 101.139.223.3 台灣 07/26 21:32
→ peter98: 受傷前*6F 73.150.0.123 美國 07/26 21:33
※ 編輯: Wardyal (180.218.160.178 臺灣), 07/26/2025 21:33:53
→ mij: 正常阿 幾個禮拜沒訓練就有差了吧7F 111.240.147.179 台灣 07/26 21:39
→ forgiveus: 患肢肌肉萎縮，循序漸進練回來就好8F 39.9.72.46 台灣 07/26 21:42
推 xyz5566: 我發現單槓也是9F 1.173.96.106 台灣 07/26 21:50

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