作者 nobel777 ()標題 [新聞] 5旬男重度肥胖三高亮紅燈 靠1招「消風時間 Fri Aug 1 12:50:05 2025
5旬男重度肥胖三高亮紅燈 靠1招「消風27公斤」醫曝關鍵：非少吃就會瘦
三立 2025/08/01 11:13
記者簡浩正／台北報導
工作壓力山大竟導致健康亮紅燈。50歲的賴先生長期因工作壓力與不規律飲食，導致體重逐
年上升，直到健檢報告顯示三高與BMI值超過37.5、已是重度肥胖，才驚覺健康亮紅燈，決
定尋求醫療專業協助。在團隊陪伴與個案管理支持下，他在七個月內成功減重27公斤，脫離
三高風險，重拾健康生活。
肥胖不只是外觀問題，更與高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病密切相關。根據衛福部統計
，台灣成年人過重與肥胖率高達五成，重度肥胖（BMI 35）更是健康高風險族群，亟需專業
醫療介入與生活型態的改變。
肥胖不只是外觀問題，更與高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病密切相關。亞東醫院減重團
隊醫師阮廷倫指出，臨床經驗發現，減重的最大挑戰，不在於飲食限制或運動計畫，而在於
如何克服心理壓力與生活慣性的束縛。
他說，醫院的減重團隊重視的是全面性的健康評估，量身打造非手術的減重方案，整合多專
業醫療資源，包括：減重諮詢門診、營養科衛教、個案管理師、團體運動課程、藥物輔助治
療等。尤其，非常重視病患的情緒管理與動機支持，透過個案管理師與團隊持續陪伴，建立
良好醫病互動關係，才是減重成功的核心關鍵。
亞東醫院營養科主任蘇筱媛指出，許多民眾在減重時誤以為「少吃就會瘦」，卻忽略了營養
均衡的重要，反而導致肌肉流失、代謝下降。減重過程中，特別是在運動後，適量補充蛋白
質與營養素，有助於肌肉修復與提升代謝。
她說，不論是運動族群或銀髮長者，蛋白質與維生素D對於維持肌肉量與預防肌少症都相當
關鍵。亞東營養師團隊也將營養教育納入減重門診，協助病患在控制熱量的同時，保留身體
所需營養，避免「瘦了，但變虛」的情況發生。
阮廷倫強調，減重不是短期行動，而是健康生活的起點。透過醫師、營養師與個案管理師的
緊密合作，讓每位病患在健康的路上不再孤單。這不僅能減少疾病風險，更可提升心理健康
與社會參與能力，尤其對於中高齡族群來說，健康減重不應是壓力，而應是重獲活力與自信
的過程。
https://health.setn.com/news/1697576
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