作者 novicebear (novice)標題 [問卦] 要怎麼自律時間 Wed Aug 13 22:33:54 2025
我希望人能一瞬間就改變、就領悟
發現到自己現在過的生活多麼糜爛
我討厭懶惰但卻常常在床上滑手機
我希望自己每天都能看書來精進自己
但卻還是做不到
自律養成習慣對我還是好難
究竟那些成功人士自律的秘訣是什麼？
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※ 作者: novicebear 2025-08-13 22:33:54
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噓 jharden13: 基因注定你是這樣的人1F 223.140.210.104 台灣 08/13 22:34
推 hdw: 去做就對了，別想說要完美，讀一分鐘也是讀2F 122.117.49.105 台灣 08/13 22:34
推 DavidJam: 首先你應該先了解自己的血糖值，血糖過高容易昏睡，自然會沒有動力去做想做的事，先了解自己的健康狀況，再來思考自律這件事。如果你想了解自律，也可以讀原子習慣和刻意練習。3F 114.136.72.159 台灣 08/13 22:37
推 kabukiryu: 灰腸簡單，像我這樣做即可8F 118.233.1.45 台灣 08/13 22:41
→ kevin1221: 老二綁起來9F 36.227.167.103 台灣 08/13 22:41
推 HoundDoggo: 心裡要認同你是這樣的人 自然有動力我想要慢跑減肥 （x)
我是一個馬拉松選手 所以我每天練跑是理所當然的 （O)10F 111.83.93.98 台灣 08/13 22:42
推 ariz283: 為什麼要自律？如果自律沒辦法給你帶來多巴胺的快樂，那就很難養成14F 49.216.252.250 台灣 08/13 22:45
→ hkcdc: 先出門跑步再說
一堆人連跑步都有心理障礙16F 61.219.171.252 台灣 08/13 22:48
推 hn84679402: 先養成每天運動的習慣18F 101.8.165.254 台灣 08/13 22:51
推 DP26: 原子習慣19F 118.231.214.151 台灣 08/13 22:55
推 eno03: 先尻再想20F 36.230.26.139 台灣 08/13 23:16
→ l2l: 有極度渴望的目標和強烈的企圖心 自律最有效若只是機械式的運作 很容易被外界誘惑及生物本能給干擾 堅持不了太長的時間21F 114.44.31.54 台灣 08/13 23:38
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