一名剛踏入職場的女網友近日在網上發文抱怨，表示自己明明比大學時期吃得更健康，但才
上班一個多月，身材竟明顯走樣，以往腰線不復存在，讓她百思不得其解。她困惑表示：「
明明之前大學時也沒有運動，一天下來也一樣一直坐著，到底差在哪」。貼文曝光後，立刻
引起大量網友共鳴，紛紛留言分享相同經歷，直呼「上班真的會發胖！」。

一名女網友在Dcard以「為什麼坐辦公室一個多月馬上變胖」為題發文，原PO是一名剛從大
學畢業、進入職場約一個多月的女網友，她在Dcard上發文訴苦，表示自己大學時幾乎沒有
運動習慣，長時間久坐上課、下課後又到補習班櫃檯繼續坐，也沒有特別注意飲食健康，午
餐常配手搖、晚餐更經常拖到晚上10點才吃，但她仍維持纖細的沙漏腰，從未發胖。沒想到
進公司上班後，明明作息變得規律，手搖也減少，晚餐改為正常時間進食，卻在短短一個多
月內發現自己小腹、屁股與腰部明顯變胖，原本的腰線也消失不見。她崩潰表示：「明明之
前大學時也沒有運動，一天下來也一樣一直坐著，到底差在哪？」。

貼文曝光後，引起網友熱議：「走路走太少，學校很大，公司很小」、「代謝降低啦，跟年
紀有關」、「我同事：離職治百病」、「我也是，我剛畢業入職一個月就胖了兩公斤，雖然
吃的份量跟以前都一樣，但我有感覺到我消化變慢了，吃完很久肚子還是漲漲的」、「辦公
室根本就是從上班坐到下班耶，明明沒有動，還吃便當，當然胖得很快」。此外，世界衛生
組織（WHO）2020年指出，久坐與心血管疾病、癌症及第2型糖尿病風險相關。國民健康署建
議，成人應以輕度活動取代久坐，逐步增加強度與頻率，培養規律運動習慣，以避免過重與
肥胖。