作者 eagleofsouth (南方之鷹)標題 [問卦] 吃得少跟運動，哪一種減肥法比較難受？時間 Sun Aug 31 15:32:41 2025
想要減肥，就只有兩條途徑，少吃跟多動。
多運動，難受的程度較高，但難受的時間只有運動的半小時到一小時。
少吃，難受的程度較低，但難受的時間可以持續整天。 整天都感到肚子餓得難受。
簡言之，一個是痛苦程度高但持續時間短，另一個則是痛苦程度低但持續時間長。
若把時間乘以痛苦程度，得到的總痛苦數量，還真的難以判斷哪一個大？
我禮拜一到禮拜五只吃這樣。
早餐一個蛋餅，中餐一份雞塊(6塊雞)，晚餐一個漢堡，正常size。
到了禮拜六餓到受不了，趕緊吃一碗大排骨麵+控肉飯壓壓驚。
少吃真的很難受。
你各位覺得多運動跟少吃，哪一種比較難受？
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※ 作者: eagleofsouth 2025-08-31 15:32:41
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※ 編輯: eagleofsouth (219.84.254.168 臺灣), 08/31/2025 15:33:59
推 O10lOl01O: 少吃吧
但控制飲食才是關鍵1F 118.171.171.94 台灣 08/31 15:33
→ tctv2002: 運動會成癮 少吃比較難受3F 27.242.192.105 台灣 08/31 15:34
推 leonhsu: 少吃外食就會瘦了啊4F 218.172.10.176 台灣 08/31 15:35
※ 編輯: eagleofsouth (219.84.254.168 臺灣), 08/31/2025 15:35:25
推 peterwww: 少吃很快就瘦了5F 123.194.168.50 台灣 08/31 15:35
→ Colappt: 看吃啥 純菜肉就很貴啊6F 101.12.235.107 台灣 08/31 15:36
→ peterwww: 這些食物好像不太優啊7F 123.194.168.50 台灣 08/31 15:36
噓 shinewind: 少吃比較難受，然後我自己運動更容易吃更多8F 27.51.96.84 台灣 08/31 15:38
→ photoless: 亂吃更胖10F 111.71.212.245 台灣 08/31 15:39
→ l2l: 要健康減就正常吃多動 要懶人減肥就不吃不動12F 114.44.14.106 台灣 08/31 15:45
推 WhiteKING: 運動比較快樂吧13F 223.137.207.34 台灣 08/31 15:49
推 miforward: 吃有很多低脂低熱量的替代品解饞，但運動幾乎沒有替代的方法14F 27.247.198.26 台灣 08/31 15:49
推 dogdudu: 少吃！16F 223.137.212.185 台灣 08/31 15:50
→ fallinlove15: 不吃東西 打電動追劇什麼的 很快注意力就被分散了 但運動跨出去很辛苦 而且整體來說滿浪費時間的 運動17F 42.73.191.52 台灣 08/31 15:54
→ potionx: 運動會有腦內啡 覺得運動難是偷懶心態20F 111.240.67.93 台灣 08/31 15:54
→ fallinlove15: 完不吃東西對身體也不好 又容易多吃 非常難控制21F 42.73.191.52 台灣 08/31 15:54
※ 編輯: eagleofsouth (219.84.254.168 臺灣), 08/31/2025 15:55:16
→ potionx: 我運動完反而會不想吃東西 只會想喝水23F 111.240.67.93 台灣 08/31 15:55
→ fallinlove15: 人類生理反應就長那樣 不用特別把自己狀況拿來說嘴24F 42.73.191.52 台灣 08/31 15:56
噓 willism: 減肥是熱量赤字，不是熱量歸026F 101.8.50.89 台灣 08/31 15:57
→ fallinlove15: 我以前讀書的時候主要靠運動瘦下來 但出社會後都靠偶爾少吃 簡單 方便 省時間 還省錢27F 42.73.191.52 台灣 08/31 15:58
→ binco: 反正都要難受。不如一起做30F 42.72.187.104 台灣 08/31 16:02
→ kevin0733: 吃那些是在反串嗎
亂吃比吃多還糟31F 36.224.191.158 台灣 08/31 16:07
→ potionx: 人性啦 你覺得運動爽 就會自然多去運動你覺得運動很煩 很懶 就不會去運動33F 111.240.67.93 台灣 08/31 16:10
→ yuanhy63: 都很難受35F 42.70.191.165 台灣 08/31 16:20
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