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標題 [問卦] 體脂17% 還是有一點贅肉 怎辦...
時間 Mon Sep 8 07:27:49 2025
標題 [問卦] 體脂17% 還是有一點贅肉 怎辦...
時間 Mon Sep 8 07:27:49 2025
欸，辦公室肥宅啦，182/72 體脂17% 坐下來的時候，肚子還是可以捏出肉來，要怎麼辦
啊？大概要練到多少% 才會完全沒有贅肉？有沒有找方面的八卦啦？
https://i.imgur.com/ctRFTip.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/ctRFTiph.jpeg)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.152.229 (臺灣)
※ 作者: ilv1181023 2025-09-08 07:27:49
※ 文章代碼(AID): #1elXJt6q (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1757287671.A.1B4.html
推 : 如果是女生這樣很好1F 125.224.71.241 台灣 09/08 07:29
→ : 體脂太低生病會很難受2F 118.166.216.147 台灣 09/08 07:29
推 : 這樣差不多了吧？還是要有點脂肪可以3F 39.14.40.28 台灣 09/08 07:30
→ : 之前inbody量出來一直都10%都有了4F 144.91.219.54 美國 09/08 07:31
推 : 7%5F 101.9.202.130 台灣 09/08 07:33
推 : 圖勒？6F 27.51.50.22 台灣 09/08 07:33
推 : 要練肌肉才緊實7F 118.231.209.116 台灣 09/08 07:34
※ 編輯: ilv1181023 (49.215.152.229 臺灣), 09/08/2025 07:34:28推 : 多肛交8F 106.1.225.87 台灣 09/08 07:34
推 : 這是正常的不是嗎？9F 27.52.225.253 台灣 09/08 07:35
推 : 沒有12%真的不用拍給我們看10F 49.216.44.124 台灣 09/08 07:36
推 : PO文正確附圖先給推11F 60.248.161.28 台灣 09/08 07:38
噓 : 看到奶頭 噁12F 27.51.104.106 台灣 09/08 07:38
推 : 肚子正常範圍內都會有贅肉的，我最低
練到13趴都還有，至少要8趴才沒但很危險13F 111.249.232.159 台灣 09/08 07:39
練到13趴都還有，至少要8趴才沒但很危險13F 111.249.232.159 台灣 09/08 07:39
噓 : 練肛15F 101.10.245.62 台灣 09/08 07:39
推 : 奶頭16F 220.132.181.237 台灣 09/08 07:40
推 : 好肥17F 42.72.111.79 台灣 09/08 07:40
推 : 都會有的，我以前體脂11-12也有18F 1.126.23.222 澳大利亞 09/08 07:40
→ : 中年大叔胖肚子無解19F 42.74.198.15 台灣 09/08 07:41
→ : ㄩㄇ20F 125.230.235.115 台灣 09/08 07:42
推 : 182/72 還有17%？？21F 203.145.94.181 香港 09/08 07:44
推 : 我也不信182 72有17%22F 111.253.166.49 台灣 09/08 07:46
噓 : 噁死 幹23F 123.192.90.103 台灣 09/08 07:46
→ : 8%才有24F 203.204.195.174 台灣 09/08 07:47
噓 : 去甲板25F 122.117.14.92 台灣 09/08 07:47
推 : 甲甲已經站內約砲
10%應該差不多26F 118.165.107.195 台灣 09/08 07:47
10%應該差不多26F 118.165.107.195 台灣 09/08 07:47
噓 : 滾去甲版28F 49.218.91.17 台灣 09/08 07:52
推 : 廢話 到10還是有 要不然那10趴是什麼29F 220.132.30.42 台灣 09/08 07:52
推 : 男生就是囤積在腰圍附近啊 個位數可能就沒了但這樣身體其實不健康30F 111.83.136.174 台灣 09/08 07:53
→ : 長期體脂過低內分泌容易出問題 過來人提醒32F 220.132.30.42 台灣 09/08 07:54
推 : 我硬了33F 223.136.151.172 台灣 09/08 07:55
推 : 不要練了
跑步才是腹肌34F 61.219.171.252 台灣 09/08 07:56
跑步才是腹肌34F 61.219.171.252 台灣 09/08 07:56
推 : 10以下才有機會36F 49.218.231.80 台灣 09/08 08:02
推 : 0% 吧37F 223.137.236.98 台灣 09/08 08:02
噓 : 一點？ 太胖了吧38F 49.214.7.208 台灣 09/08 08:04
推 : 這是在約？39F 49.216.252.65 台灣 09/08 08:06
→ : 左轉甲板40F 42.70.239.77 台灣 09/08 08:07
→ : 041F 223.139.8.47 台灣 09/08 08:08
推 : 不會練到0%逆42F 61.223.156.184 台灣 09/08 08:16
推 : 當受43F 101.10.158.220 台灣 09/08 08:18
噓 : 滾44F 39.15.1.206 台灣 09/08 08:20
噓 : 一個月不吃45F 134.231.162.123 美國 09/08 08:21
→ : 繼續減 我身高跟你差不多 當時減到 12%46F 223.141.214.3 台灣 09/08 08:22
噓 : 17這樣正常吧47F 101.9.37.71 台灣 09/08 08:22
→ : 體重剩 68.X 公斤 供參48F 223.141.214.3 台灣 09/08 08:22
→ : 182才72體脂還有17算是偏肥了ㄅ49F 101.9.37.71 台灣 09/08 08:22
噓 : 體脂沒有大於30%拜託不要來八卦好嗎50F 59.124.89.224 台灣 09/08 08:22
噓 : 甲奶51F 1.172.73.25 台灣 09/08 08:28
噓 : 去Gay版問52F 211.75.11.73 台灣 09/08 08:28
推 : 因為你沒練 只是天生瘦53F 114.43.99.38 台灣 09/08 08:29
噓 : 你是不是以為17很低，沒有13以下不要覺得自己很低54F 114.46.143.241 台灣 09/08 08:30
推 : 想視覺快，就曬黑，想鯊魚線，就1256F 223.140.252.197 台灣 09/08 08:33
噓 : 重新投胎吧 噁心57F 111.82.189.236 台灣 09/08 08:35
噓 : 15-20不就是健康飲食運動但沒在操的嗎58F 114.48.94.174 日本 09/08 08:38
噓 : 89不離甲59F 1.171.81.118 台灣 09/08 08:42
推 : 練腹肌 找台二手健腹器做一做啊60F 49.216.108.252 台灣 09/08 08:42
推 : 打一下黑魔法61F 123.110.50.249 台灣 09/08 08:47
→ : 之前不是有藝人在臭 太低都有點的問題
之前ig看到的 記者會有人問62F 111.82.201.226 台灣 09/08 08:48
之前ig看到的 記者會有人問62F 111.82.201.226 台灣 09/08 08:48
推 : 很正常啊 我17還是一堆肥肉64F 49.218.139.230 台灣 09/08 08:50
噓 : 你在焦慮喔？65F 111.83.17.193 台灣 09/08 08:54
推 : 這種身材甲甲喜歡 你只要閉眼負責爽就好66F 42.75.235.155 台灣 09/08 08:55
噓 : 厭食症就沒有了 供參考67F 223.137.96.106 台灣 09/08 08:56
推 : Iakane: 我硬了68F 49.218.230.4 台灣 09/08 09:02
推 : 問一下體重機的體脂準嗎69F 114.45.51.202 台灣 09/08 09:32
推 : 這次有附圖 給推70F 223.136.250.223 台灣 09/08 09:38
推 : 轉職男娘71F 103.59.108.55 台灣 09/08 09:40
→ : 八卦都肥宅 去找大肌肌蕉流啦 嘻嘻72F 60.244.242.195 台灣 09/08 09:42
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