作者 shiauji (Transitory)標題 Re: [問卦] 能長期規律運動的都是什麼樣的人?時間 Wed Sep 10 11:27:29 2025
「知道健康比錢更有價值的人」
之前家母因為糖尿病，間接導致腎功能不好
在離開前其實都還是很辛苦的
不管是家母還是照顧方都是
那時候我就感受到健康超級重要
而且台灣少子化
之後其實能幫忙老年照顧的人一定越來越少
物以稀為貴，請人一定要價不斐
讓自己健康 =
（讓在乎自己的人開心 +
讓自己減少老年照顧成本+
更有餘力做自己想做的事）
= 幸福人生
一週2-3次30分鐘運動真的還好，很值得的
※ 引述《jayemshow (S.Kazumi)》之銘言：
: 如題
: 能長期規律運動的
: 都是什麼樣的人呢?
: 運動那麼痛苦
: 無聊 躺在沙發上滑手機放空 30min 一下就過了
: 去跑步 30min 像是 3HR 一樣
: 都快死了 時間才過 30 秒 WTF...
: 重訓也是
: 在家動動手指打電動不好嗎?
: 去那邊虐待自己的肌肉
: 打電動一小時過很快
: 重訓過超慢 做了一個小時至一個半小時
: 像過了半天一樣
: 能長期且規律的運動 都是什麼樣的狠人?
: 就算是無局少年 我寧願在家躺爽
: 去那邊虐待自己要幹嘛啦
: 有八卦?
--
Sent from nPTT on my iPhone 15 Pro Max
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.224.134.57 (臺灣)
※ 作者: shiauji 2025-09-10 11:27:29
※ 文章代碼(AID): #1emF0ZVf (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1757474851.A.7E9.html
→ diabolica: 天天一小時up1F 15.204.59.114 美國 09/10 11:28
→ ah937609: 反觀 每日尻2F 49.218.251.192 台灣 09/10 11:29
→ mema: 那也是健康很重要，跟錢什麼關係3F 49.216.16.212 台灣 09/10 11:31
→ VVizZ: 很鹹的人4F 220.130.142.210 台灣 09/10 11:34
推 webster1112: 慢跑40分鐘/游泳30分鐘/自行車至少2小時以上才會分泌腦內啡多巴胺5F 220.138.50.135 台灣 09/10 12:03
--