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作者 ericgary (艾瑞克蓋瑞)
標題 [問卦] 為何乳清蛋白粉那麼貴？
時間 Thu Sep 11 15:31:53 2025



我看一般人基本上要滿足蛋白質

除了一般飲食外 就是喝蛋白粉

但我看蛋白粉貴到哭

通常一天要喝兩份

我看on 紅牛 myprotein 這類大品牌

基本上一份都要20-30元

等於一天就要消耗40-60元

一個月差不多要1200-1800左右

為何那麼貴？

難道沒有cp值高便宜的蛋白粉嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.225.173 (臺灣)
※ 作者: ericgary 2025-09-11 15:31:53
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推 ZakkWylde: 超便宜吧 同等價錢你買肉看看有多少蛋白質1F 49.218.230.167 台灣 09/11 15:32
→ bob120400: 同樣的蛋白質含量，吃原型食物更貴啊3F 61.227.81.182 台灣 09/11 15:32
→ shokotan: 很多人討論就比較貴 以前健身人少很便宜4F 1.163.106.160 台灣 09/11 15:32
→ ZakkWylde: 要更便宜就買大豆的 吸收差一點其實沒差很多不過大豆很稠不好喝5F 49.218.230.167 台灣 09/11 15:33
推 ioisamu: 把自產自銷的牆壁上的精靈 曬乾7F 118.169.92.126 台灣 09/11 15:33
→ shokotan: 跟以前雞胸肉便宜價 炒作炸雞排雞胸肉貴8F 1.163.106.160 台灣 09/11 15:33
推 dbory: 很便宜了9F 114.140.112.188 台灣 09/11 15:35
推 simga: 主要是同等蛋白質含量 會吃到吐10F 60.249.194.220 台灣 09/11 15:35
推 bruce511239: 有的兄弟有的 一整罐奶粉
只是會喝到吐而已11F 111.246.189.234 台灣 09/11 15:36
→ erisiss0: 雞蛋。13F 27.247.103.200 台灣 09/11 15:37
噓 sactor: 羽毛粉肉骨粉自己加啊14F 182.233.44.81 台灣 09/11 15:37
推 paracase: 我都買植物性蛋白,好像便宜一點15F 165.84.247.25 印度 09/11 15:37
→ erisiss0: 其實吧買這個只是不想一直吃東西而已
如果你的消化能力很強其實你直接吃雞肉雞蛋也可以哈哈16F 27.247.103.200 台灣 09/11 15:37
→ jasin0425: 乳清已經是最便宜的蛋白質了，還嫌貴只能抓蟲吃了19F 111.82.222.165 台灣 09/11 15:42
噓 doremon1293: 你買雞胸肉更貴21F 42.79.73.37 台灣 09/11 15:46
→ allen0981: 同等蛋白質 吃雞肉太貴又太撐..
白色戀人套餐 一盤水煮雞胸+乳清蛋白22F 101.10.3.141 台灣 09/11 15:49
→ ziso: 純粹只講蛋白質 乳清最便宜啦
其他東西 會有其他成分 當然有好有壞24F 211.72.185.125 台灣 09/11 15:53
推 sppmg: 我計算過，黃/黑豆粉是最便宜的選擇。26F 49.216.222.30 台灣 09/11 15:57
→ kyo76312: 剛剛去GOOGLE，大廠牌黃豆粉
80元就有200G以上蛋白質耶27F 61.58.150.5 台灣 09/11 16:05
推 schumi7401: 以前一罐2.25公斤2千現在漲到2.3k，在漲三小的幹29F 27.51.1.249 台灣 09/11 16:08
推 sppmg: 我之前算的每10g蛋白價格：黑豆粉5.8、小麥胚芽粉6.7、某牌蛋白粉8.9、紅牛奶粉特價9.5、其他幾牌蛋白粉約11~12.X。外加安麗25動植物蛋白有人認為吸收率有差，我是不管。豆粉記得挑熟粉，跟奶粉混一下直接泡水喝。豆粉顆粒感比較重，容易沉澱。
啊！我不建議用小麥胚芽，那個太甜，少量ok，大量加很噁心……買1kg回來從沒喝完過。31F 49.216.222.30 台灣 09/11 16:16
→ TT913913: ON真的漲超多39F 223.137.13.75 台灣 09/11 17:06

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