作者 mcuronan (mcuronan)標題 [問卦] 長期運動外表會變年輕還是變老？時間 Sat Sep 13 22:05:20 2025
如題
運動對身體健康好是肯定的
但聽說運動也會讓外表看起來年輕
但也聽說運動會看起來更老
例如很多奧運選手 外表老很快
哪個才對？
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※ 作者: mcuronan 2025-09-13 22:05:20
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[問卦] 長期運動外表會變年輕還是變老？
09-13 22:05 mcuronan
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推 seuil: 過量會衰老1F 220.132.30.42 台灣 09/13 22:06
推 moume: 每個人粒線體是固定的數量2F 114.38.196.190 台灣 09/13 22:08
推 beartsubaki: 反正不管研究怎麼說 我只看現實層面3F 123.193.208.73 台灣 09/13 22:08
→ moume: 一直代謝就會年輕，用完就老了4F 114.38.196.190 台灣 09/13 22:08
→ beartsubaki: 專業運動選手的實況擺在那 有眼睛的自己看 不要聽一堆道聽塗說 人家實際操作的就擺在那了5F 123.193.208.73 台灣 09/13 22:08
→ DIVIS: 看起來年輕但實際病泱泱的有比較好嘛8F 36.237.0.60 台灣 09/13 22:11
→ dan5120: 適度跟過量還有曬太陽9F 111.71.212.203 台灣 09/13 22:12
推 beartsubaki: 以健康觀點來看 運動絕對是必須的
但一般人也不用擔心過量 能做到適量可能就已經讓一堆人達不到了
^不用太擔心 不過還是要避免受傷10F 123.193.208.73 台灣 09/13 22:14
→ b9513227: 夢裡啥都有 你也沒那能力像奧運運動15F 1.160.184.29 台灣 09/13 22:19
→ ariz283: 飲控會讓人容顏易長皺紋16F 101.14.5.210 台灣 09/13 22:26
推 wilmachiang: 運動適當變年輕運動過度反而蒼老
自古中庸之道有其真理17F 123.192.202.62 台灣 09/13 22:26
→ coffee112: 不好說 過度的話 會像燃燒殆盡乾巴巴19F 101.8.28.61 台灣 09/13 22:30
推 qweertyui891: 是說最近馬英九還要游日月潭20F 36.228.242.145 台灣 09/13 22:32
推 Arsenalhenry: 一般人胖都胖死了 擔心運動過量很好笑21F 36.224.222.212 台灣 09/13 22:34
推 EEzionT: 過量跟曬太陽會老
很多路上馬拉松慢跑老頭 其實才4-5023F 111.240.104.198 台灣 09/13 22:36
→ kt9701: 運動保持血液循環.足球選手運動+曬太陽.的確看起來很老.也有看起來年輕的(少數)25F 111.254.53.49 台灣 09/13 22:40
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