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標題 [問卦] 等等要深蹲要準備什麼
時間 Sun Sep 14 10:47:07 2025
標題 [問卦] 等等要深蹲要準備什麼
時間 Sun Sep 14 10:47:07 2025
肥宅我準備開啟減肥計畫 第一件事就是去運動
約了以前是大學田徑隊的學長一起運動
學長說先從深蹲開始練習再慢慢加重量
剛剛早餐吃了2個蛋餅1個卡拉雞腿堡1杯紅茶
因為要運動所以有注意不要吃太飽
我還要注意什麼ㄇ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.32.174 (臺灣)
※ 作者: phantasystar 2025-09-14 10:47:07
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