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作者 o523874 (就買一個感覺)
標題 [問卦] 健身房練的是死肌肉嗎？？
時間 Mon Sep 15 09:40:21 2025

安安 各位叔


肥肥我健身小白拉



昨天買貓砂，肩胛後夾、核心收緊

吸氣蓄力、吐氣硬扛兩袋共16kg的貓砂回家

16kg 小菜一碟阿



但一路300公尺，根本扛不住，而且喘死我了



是不是我練的不夠阿？




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.59.132 (臺灣)
※ 作者: o523874 2025-09-15 09:40:21
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[問卦] 製作誰的遺照靈堂才會被羈押？
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→ ZakkWylde: 蛋白喝出來的速成虛肌肉跟工地有差5F 101.10.95.173 台灣 09/15 09:41
→ sagarain: 是啊
肌肉哪有那麼容易練 幾百克就很強了6F 114.45.181.74 台灣 09/15 09:42
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